जब आपके निदान या इलाज के विकल्पों के बारे में अधिक जानने का समय हो, तो इंटरनेट आपके द्वारा जाने वाले पहले स्थानों में से एक होना चाहिए। जानकारी की चौड़ाई और गहराई आश्चर्यजनक, लगभग जबरदस्त, कभी-कभी बेहद सटीक और उपयोगी होती है, और दूसरी बार पूरी तरह से बेकार है।
एक स्मार्ट मरीज जानता है कि उसे आवश्यक जानकारी कैसे प्राप्त करें, यह निर्धारित करने के लिए कि विश्वसनीय, भरोसेमंद और उद्देश्य क्या है, और यह पहचानने के लिए कि जब यह नकली जानकारी को त्यागने या अनदेखा करने का समय है और खतरनाक हो सकता है।
इसके अलावा, स्मार्ट रोगियों को पता है कि उस जानकारी को अपने डॉक्टर के साथ कैसे साझा करना है।
आप उस जानकारी को खोजने के लिए नीचे दिशानिर्देशों का पालन करना चाहेंगे जो आपके लिए सबसे उपयोगी होंगे।
सर्वोत्तम प्रथाएं
- याद रखें कि कोई भी इंटरनेट, सत्य या गलत पर जो कुछ भी चाहता है उसे प्रकाशित कर सकता है । यह निर्धारित करने के लिए कि कौन सी जानकारी सत्य और विश्वसनीय है, यह आपके ऊपर निर्भर है।
- अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें । पुरानी कहावत की तरह, यदि यह सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है, तो शायद यह है। जैसा कि आप कर सकते हैं के रूप में रहो।
- सबसे विश्वसनीय और उद्देश्यपूर्ण जानकारी के लिए अच्छी तरह से सम्मानित स्वास्थ्य वेबसाइटों के साथ चिपके रहें।
- अपने निष्कर्षों की पुष्टि करने के लिए हमेशा कम से कम एक दूसरा संदर्भ पाएं । यदि आपके पास समय है, तो भी एक तीसरा संदर्भ पाएं। इस नियम के कुछ अपवाद हैं (सूचीबद्ध संसाधनों में बताया गया है।) लेकिन सामान्य रूप से, यदि आप दो या तीन संदर्भों में डुप्लिकेट की गई जानकारी नहीं पा रहे हैं, तो यह सर्वोत्तम रूप से संदिग्ध है।
- विचार से तथ्य अलग करना सीखें। कभी-कभी यह मुश्किल होता है क्योंकि मौजूद सबूत न्यूनतम हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक डॉक्टर आपके विचार और अनुभव के आधार पर आपके लिए एक इलाज का सुझाव दे सकता है, जबकि अध्ययन और सबूत एक और उपचार दिखा सकते हैं। यह सुझाव देना नहीं है कि राय तथ्य के रूप में उतनी ही मूल्यवान नहीं है। इसका मूल्य निर्धारित करेगा कि कौन सलाह दे रहा है। यह महत्वपूर्ण है कि आप उपचार विकल्पों का अध्ययन करते समय तथ्य और राय के बीच का अंतर जानें।
- साइट की विश्वसनीयता का आकलन करने में सहायता के लिए किसी भी विज्ञापन का विश्लेषण करें । अपने आप से विज्ञापन खराब नहीं है, जब तक कि यह साइट पर जानकारी को छोड़ देता है। उनका एकमात्र उद्देश्य उन चीज़ों को बढ़ावा देने में मदद करना है जो वे करते हैं या बेचते हैं। उनके "सुझाव" और सलाह आपको अपने उत्पादों की ओर ले जाएंगी, या वे जो उत्पाद बनाते हैं, उनका एकल ब्रांड, साइट पर प्रचारित एकमात्र ऐसा होगा।
- दवा या उपकरण वेबसाइटों से स्पष्ट रहें क्योंकि वे उद्देश्य नहीं हैं। ऐसा नहीं है कि उनके पास अच्छी जानकारी नहीं हो सकती है; फार्मा विकसित वेबसाइटों में से कई बहुत चिकना हैं और इसमें कुछ अच्छी जानकारी है। यह सिर्फ इतना है कि आप नहीं जानते कि कौन सी जानकारी भरोसा है। उदाहरण के लिए, एक कंपनी जो मधुमेह की दवा बनाती है और बेचती है, वह सभी नवीनतम शोधों को लिंक प्रदान करेगी जो दिखाती हैं कि उनकी दवा कितनी अच्छी है। लेकिन वे निश्चित रूप से आपको यह नहीं बताएंगे कि एक और दवा कंपनी का उत्पाद आपकी मदद कैसे कर सकता है। न ही वे आपको उन समस्याओं के बारे में बताएंगे जो उनके उत्पादों के साथ उभरे हैं। या, यदि आप रोबोट को बनाने वाली कंपनी से रोबोट सर्जरी के बारे में और जानना चाहते हैं, तो शोध परिणामों को खोजने की उम्मीद न करें जो दिखाते हैं कि कई प्रकार की सर्जरी के लिए रोबोट का उपयोग करने का कोई फायदा नहीं है। फार्मा और डिवाइस निर्माण वेबसाइटों के साथ एक समस्या यह है कि कभी-कभी साइट के विकास में उनकी भागीदारी छिपी हुई है। (अपनी ऑब्जेक्टिविटी के लिए एक सुराग खुद ही!) आप कुछ भी नहीं देख सकते जो तुरंत इंगित करता है कि एक दवा कंपनी ने उस साइट को ऑनलाइन रखा है, लेकिन यदि आप थोड़ा गहरा खोदते हैं, तो आपको यह मिल जाएगा। होमपेज के बहुत नीचे स्क्रॉल करें, या साइट को ऑनलाइन किसने डालने के लिए "हमारे बारे में" या "हमसे संपर्क करें" पृष्ठ का अध्ययन करें।
- प्रशंसापत्र संदिग्ध हैं । यदि आपको ऐसी वेबसाइट मिलती है जो उपचार या चिकित्सा की प्रभावशीलता के बारे में विभिन्न रोगियों को उद्धृत करती है, तो आप यह सुनिश्चित नहीं कर सकते कि वे प्रशंसापत्र वास्तविक हैं। रोगियों के विचारों से सीखने के कुछ तरीके हैं (उदाहरण के लिए, ब्लॉग और विकी, और समर्थन समूहों और मंचों के माध्यम से), लेकिन समीक्षा के पहले पंक्ति के रूप में ऊपर # 1 देखें।
- सुनिश्चित करें कि आपको जो जानकारी मिलती है वह सबसे वर्तमान उपलब्ध है । कभी-कभी आप पाएंगे कि अध्ययन एक-दूसरे से संघर्ष करते हैं, या नई जानकारी पुरानी जानकारी को ट्रम्प करती है।
- यदि आप इंटरनेट का उपयोग करके स्वयं का निदान करना चाहते हैं, तो आप ऐसा करने में सक्षम हो सकते हैं यदि आप स्मार्ट प्रोटोकॉल का पालन करते हैं।
- असामान्य निष्कर्षों की समीक्षा करें, और किसी भी जानकारी की समीक्षा करें जो आपके डॉक्टर के साथ आपके निर्णयों को प्रभावित करेगी । उस जानकारी को साझा करने के लिए विशिष्ट दिशानिर्देश हैं। उनका पालन करें ताकि आप अपने डॉक्टर का अपमान न करें।
एक बार जब आप समझ सकें कि अपने इंटरनेट शोध से सबसे विश्वसनीय और विश्वसनीय जानकारी कैसे प्राप्त की जा सकती है, तो यह देखने का समय है कि आपके उपयोग के लिए कौन से संसाधन उपलब्ध हैं।