निदान के बाद आपकी स्वास्थ्य देखभाल आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा निर्णय कैसे लें
प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में किसी भी समय स्वास्थ्य देखभाल के निर्णय लेना होगा, या तो अपने, अपने परिवार के सदस्यों या दोनों के लिए। ये निर्णय, कभी-कभी मुश्किल होने पर, आपके या आपके परिवार को प्राप्त होने वाली देखभाल की गुणवत्ता के लिए समग्र स्वास्थ्य से सबकुछ प्रभावित करेंगे। यहां तक कि देखभाल की लागत भी आपके फैसलों से प्रभावित होती है। इन कारणों से, सर्वोत्तम संभव निर्णय लेने के लिए समय लेना सर्वोपरि है।
और भी, जो लोग स्वास्थ्य निर्णय लेने के लिए अपने डॉक्टरों के साथ मिलकर काम करते हैं, उनकी देखभाल और उनके द्वारा प्राप्त किए गए परिणामों से अधिक खुश होते हैं। नतीजतन, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने स्वास्थ्य के संबंध में हर निर्णय में सक्रिय भूमिका निभाएं। सक्रिय रूप से शामिल होने से यह सुनिश्चित होता है कि आपको वह देखभाल मिलती है जो आप चाहते हैं।
कुल मिलाकर, बुद्धिमान स्वास्थ्य निर्णय लेने के लिए आपको निम्नलिखित चार सिद्धांतों पर विचार करना होगा:
- प्रत्येक विकल्प के पेशेवरों और विपक्ष
- प्रत्येक विकल्प के जोखिम
- प्रत्येक विकल्प की लागत
- आपकी व्यक्तिगत वरीयताएँ
यहां बताया गया है कि प्रत्येक सिद्धांत को पूरी तरह से सर्वोत्तम तरीके से कैसे संबोधित करें और आपके या आपके परिवार के सदस्य के लिए सर्वोत्तम निर्णय कैसे लें।
अपने विकल्पों पर विचार करें
जब आपका डॉक्टर सर्जरी का सुझाव देता है, एक नई दवा, एक चिकित्सा परीक्षण या किसी अन्य प्रकार की देखभाल, हमेशा पूछें क्यों। आपके डॉक्टर के उपचार लक्ष्यों क्या हैं और यदि आप उसकी सलाह का पालन न करना चुनते हैं तो क्या होगा? क्या वह अन्य विकल्प हैं जो वह सिफारिश कर रहे हैं?
प्रक्रिया या दुष्प्रभावों से जुड़े जोखिम क्या हैं? क्या जोखिम लाभ से अधिक है? यह संभावना कितनी संभावना है कि यह मार्ग समस्या का समाधान करेगा? प्रत्येक विकल्प की लागत क्या होती है?
एक बार जब आप अपने सभी प्रश्न पूछ लेंगे, तो अपने डॉक्टर से कहें कि आपको अपने विकल्पों के बारे में सोचने के लिए कुछ समय चाहिए। दोबारा मिलने के लिए एक नियुक्ति निर्धारित करें।
फिर अपने आप का थोड़ा सा शोध करें । लाइब्रेरी, दोस्तों और विश्वसनीय वेबसाइटों से आपके लिए उपलब्ध संसाधनों का उपयोग करके प्रत्येक विकल्प के बारे में जानें। बस सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा एकत्र की गई जानकारी ध्वनि चिकित्सा अनुसंधान पर आधारित है। आम तौर पर, एक कंपनी द्वारा प्रकाशित एक भी अध्ययन या तथ्यों जो आपके उत्पाद को चुनने से लाभान्वित होंगे, उपयोगी संसाधन नहीं हैं।
जितना अधिक जानकारी इकट्ठा करना महत्वपूर्ण है। ऐसा नहीं है कि आप अपने चिकित्सक पर भरोसा नहीं करते हैं, लक्ष्य यह है कि आप पूरी तरह से समझते हैं कि उसकी सिफारिश क्या है ताकि आप एक सूचित निर्णय ले सकें। ध्यान रखें कि अधिकांश दवाओं के दुष्प्रभाव होते हैं , चिकित्सा परीक्षण झूठे परिणाम दे सकते हैं, और सर्जरी लगभग हमेशा किसी प्रकार के जोखिम के साथ आता है। अपने सभी विकल्पों को ध्यान में रखते हुए आपको और आपके डॉक्टर को यह निर्णय लेने में मदद मिलेगी जो आपके लिए सही है।
अपने मूल्यों और लक्ष्यों के बारे में सोचें
अब जब आप अपनी हालत और आपके संभावित उपचार विकल्पों के बारे में जानने के लिए आवश्यक सब कुछ से लैस हैं, तो यह विचार करने का समय है कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है। आपको दिए गए विकल्पों के बारे में आप कैसा महसूस करते हैं? क्या कोई विकल्प है जो आपको दूसरे की तुलना में अधिक समझ में आता है? आदर्श रूप से, आप उस विकल्प पर अपना निर्णय आधार बनाना चाहते हैं, जिसके परिणामस्वरूप आपके मूल्यों और लक्ष्यों के साथ संरेखित परिणाम हो सकते हैं।
अपनी पसंद को कम करने का एक तरीका है प्रत्येक विकल्प के पेशेवरों और विपक्ष की सूची बनाना। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सबकुछ ठीक से याद करते हैं, आप इस सूची को अपने डॉक्टर के साथ साझा करना चाह सकते हैं। वह अतिरिक्त जानकारी भी भर सकता है जो आपकी सूची में नहीं हो सकता है।
महत्वपूर्ण स्वास्थ्य निर्णयों का सामना करने वाले कई लोगों के लिए, उनके लक्ष्यों और मूल्य चिकित्सा तथ्यों के समान ही महत्वपूर्ण हैं। यह निर्धारित करें कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण और स्पष्ट रूप से आपके वांछित परिणाम की पहचान करें। ऐसा करने से यह सुनिश्चित करने में सहायता मिलती है कि आपके निर्णय आपके व्यक्तिगत विकल्पों पर आधारित हैं, न कि किसी और के उद्देश्यों पर।
ध्यान रखें कि लोगों के लिए चीजों को अलग-अलग महत्व देना सामान्य बात है।
इसलिए ऐसा महसूस न करें कि आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल के बारे में निर्णय लेने पर पारिवारिक सहकर्मी दबाव में देना होगा। आप जानते हैं कि आपके लिए क्या सही है। कुछ लोग एक बहुत ही जोखिम भरा सर्जरी से गुजरने के इच्छुक हैं अगर यह इस मुद्दे को ठीक करेगा, जबकि अन्य लोग सर्जरी से बचने का मतलब रखते हैं तो कुछ दर्द से ज्यादा तैयार हैं। कुंजी उस विकल्प को चुनना है जो आपके लक्ष्यों को सर्वोत्तम रूप से फिट करे। याद रखें, किसी भी बुद्धिमान हेल्थकेयर निर्णय की कुंजी आपके मूल्यों और लक्ष्यों का आकलन करना चिकित्सा उपचार विकल्पों के मुकाबले उपलब्ध है और तदनुसार चुनें।
परीक्षण अपने निर्णय ड्राइव
एक बार जब आप अपनी पसंद कर लेते हैं, तो यह आपकी उम्मीदों को लिखने में मदद करता है। समझाएं कि आप अपने उपचार को कैसे प्रगति करते हैं और आप परिणाम का अनुमान लगाते हैं। फिर, इस दस्तावेज़ को अपने डॉक्टर के साथ साझा करें। उससे पूछें कि क्या आपकी अपेक्षाएं उचित हैं। वह किसी भी छेद को भर सकता है जहां गायब जानकारी हो सकती है। वह किसी भी गलत धारणा को भी सही कर सकता है।
सुनिश्चित करें कि आप पूरी तरह से दुष्प्रभाव, दर्द, वसूली का समय, लागत, और आपके द्वारा चुने गए चुनाव के दीर्घकालिक परिणाम को समझते हैं। यह निर्धारित करें कि क्या यह निर्णय अभी भी आपको सही लगता है। खुद से पूछें कि क्या यह अभी भी आपको समझ में आता है और यदि यह वह मार्ग है जिसे आप लेना चाहते हैं। यदि आप अपना मन बदलते हैं तो बुरा मत मानो। महत्वपूर्ण स्वास्थ्य निर्णय लेना अक्सर आसान नहीं होता है। अपना समय लें और जो आपके लिए सही लगता है वह करें। आप अंततः उस स्थिति पर बसने से पहले कई विकल्पों का पता लगा सकते हैं जो आपकी स्थिति के लिए सबसे अधिक समझ में आता है।
एक कार्य योजना का विकास
आपके और आपके डॉक्टर ने निर्णय लेने के बाद, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सबसे अच्छा संभव परिणाम प्राप्त करेंगे, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप क्या कर सकते हैं। क्या आपको एक निश्चित आहार का पालन करने की ज़रूरत है? व्यायाम एक अच्छा विचार है? यह सुनिश्चित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं कि आपके इलाज से आपका सबसे अच्छा परिणाम हो?
लिखो कि आपको क्या करना है और आपको अगले कदम उठाने चाहिए। इसे एक योजना में एक साथ रखो जो आपके लिए समझ में आता है। उदाहरण के लिए, क्या आप साप्ताहिक लक्ष्यों के साथ बेहतर काम करते हैं या क्या आप बड़ी तस्वीर को देखना पसंद करते हैं? जो कुछ भी आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है चुनें। बस सुनिश्चित करें कि आपके पास सब कुछ लिखित में है।
साथ ही, अपने फैसले के बारे में सकारात्मक सोचें और रास्ते में अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपना हिस्सा कर रहे हैं कि आपकी उपचार योजना इसे पूरा करती है जो इसे माना जाता है। यदि आवश्यक हो तो रास्ते में बदलाव करने के लिए खुले रहें। कभी-कभी चीजें योजनाबद्ध रूप से बिल्कुल नहीं जाती हैं, इसलिए आपको सड़क पर छोटे ब्लिप को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। बस याद रखें, हालांकि, जब आप निर्णय में हिस्सा ले रहे हैं, तो आप भी परिणाम में साझा कर रहे हैं।
अपने निर्णय साझा करें
निर्णय लेने की प्रक्रिया में एक अंतिम कदम आपकी इच्छाओं और दस्तावेजों को दूसरों के साथ साझा करना है। आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपके प्रियजन, हेल्थकेयर प्रदाताओं और वकील जानते हैं कि आपने कौन से विकल्प बनाए हैं और आप कैसे आगे बढ़ना चाहते हैं। नतीजतन, सुनिश्चित करें कि आप अपनी कार्य योजना को सभी के साथ साझा करें।
यह कदम यह सुनिश्चित करने में महत्वपूर्ण है कि आपकी इच्छाएं पूरी की जाएंगी, क्या आप सड़क के नीचे कोई अतिरिक्त निर्णय लेने में असमर्थ रहें। और भी, यह दस्तावेज उन लोगों को देता है जो आपके बारे में परवाह करते हैं, यह अनिश्चितता के साथ जानते हैं कि आपके लक्ष्य लंबे समय तक क्या हैं।
एक वकील आपको आवश्यक कानूनी दस्तावेज तैयार कर सकता है। इन दस्तावेजों में एक जीवित इच्छा, टिकाऊ शक्ति वकील , हेल्थकेयर प्रॉक्सी , और कुछ भी वह सुझा सकता है। कुछ लोग एक डीएनआर (या "पुनर्वसन नहीं करते") चुनते हैं। लिखित दस्तावेज आपको सुरक्षित रखता है और किसी के लिए आपकी इच्छाओं के खिलाफ कार्य करना बहुत मुश्किल बनाता है।