ओमेगा 3 फैटी एसिड हर किसी के लिए सुरक्षित हैं?

ओमेगा -3 फैटी एसिड की खुराक कई किराने की दुकानों और फार्मेसियों में व्यापक रूप से उपलब्ध है और इसमें कई स्वास्थ्य लाभ हैं जिनमें सूजन को कम करना और आपके ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करना शामिल है। सिर्फ इसलिए कि वे आसानी से उपलब्ध हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे सभी के लिए सुरक्षित हैं। किसी अन्य प्रकार के पूरक या दवा के साथ, आपको अपने लिपिड-निचले स्तर पर ओमेगा -3 पूरक जोड़ने से पहले अपने हेल्थकेयर प्रदाता से बात करनी चाहिए।

यदि आपके पास निम्न स्थितियों में से एक है तो आपको विशेष रूप से अपने हेल्थकेयर प्रदाता से बात करनी चाहिए।

मछली एलर्जी

कुछ प्रकार के ओमेगा -3 फैटी एसिड जैसे कि डोकोसाहेक्साएनोइक एसिड (डीएचए) और ईकोसापेन्टैनेनोइक एसिड (ईपीए) मछली से व्युत्पन्न होते हैं। इसलिए, यदि आप शेलफिश या किसी अन्य प्रकार की मछली के लिए एलर्जी का अनुभव करते हैं, तो आपको मछली के तेल की तरह कुछ ओमेगा -3 फैटी एसिड की खुराक लेने से बहुत सावधान रहना चाहिए। मछली से व्युत्पन्न ओमेगा -3 फैटी एसिड उत्पादों को लेना आपको एनाफिलैक्सिस से लेकर एक दांत विकसित करने के लिए एलर्जी प्रतिक्रिया का अनुभव कर सकता है। यदि आपके पास इन एलर्जी में से एक है तो आपके हेल्थकेयर प्रदाता के पास आपके ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद करने के लिए अन्य विकल्प हो सकते हैं।

सक्रिय ब्लीड्स या शर्तें जो आपको सामान्य रूप से क्लॉटिंग से रोकती हैं

ओमेगा -3 फैटी एसिड, विशेष रूप से प्रति दिन 3 ग्राम से अधिक खुराक में, आपके खून की क्षमता को कम कर सकता है, जिससे आपके लिए खून बहना आसान हो जाता है। इसे एक चिकित्सीय स्थिति के साथ जोड़ दें जो एक गलती, इंट्राक्रैनियल रक्तस्राव, या पेट अल्सर के कारण क्लोटिंग या परिणाम को सक्रिय रक्त में कम कर देता है और इससे और जटिलताओं का कारण बन सकता है।

मधुमेह

कुछ अध्ययनों ने ध्यान दिया है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड की खुराक आपके रक्त शर्करा के स्तर को थोड़ा बढ़ा सकती है। हालांकि, यह ग्लूकोज के स्तर के दीर्घकालिक नियंत्रण को प्रभावित नहीं करता था, क्योंकि इन अध्ययनों में हीमोग्लोबिन ए 1 सी के स्तर पर काफी प्रभाव नहीं पड़ा था। अन्य अध्ययनों में रक्त ग्लूकोज के स्तर और ओमेगा -3 पूरक के बीच एक संबंध नहीं देखा गया।

चूंकि ये अध्ययन सीमित और विरोधाभासी हैं, इसलिए आपको पहले अपने हेल्थकेयर प्रदाता के साथ ओमेगा -3 फैटी एसिड की खुराक लेने पर चर्चा करनी चाहिए। जब आप इन उत्पादों को ले रहे हों तो आवश्यक रूप से वह आपकी निगरानी करेगा और यदि आवश्यक हो तो आपकी दवा खुराक को समायोजित करें।

आप अन्य दवाएं ले रहे हैं

सभी दवाएं ओमेगा -3 फैटी एसिड की खुराक से बातचीत नहीं करती हैं, लेकिन यह आपके लिए एक अच्छा विचार है कि आप अपने हेल्थकेयर प्रदाता को यह खुलासा करें कि आप ओमेगा -3 फैटी एसिड युक्त खुराक लेते हैं, साथ ही साथ आप जो भी अन्य दवाएं या पूरक ले सकते हैं। कौमामिन (वार्फिनिन), एस्पिरिन, एंटीप्लेटलेट दवाएं (जैसे प्लाविक्स), और नॉनस्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स (एडविल, मोटरीन, एलेव समेत) जैसे रक्त पतले, यदि आप इन पूरकों को ले रहे हैं तो खून बहने की संभावना बढ़ सकती है।

कम रक्त दबाव

यदि आप पहले से ही अपने रक्तचाप को कम करने के लिए दवा ले रहे हैं, तो ओमेगा -3 फैटी एसिड युक्त उत्पाद इसमें शामिल हो सकते हैं, इस प्रकार आपके रक्तचाप को और भी कम कर सकते हैं। यद्यपि यह उच्च खुराक पर दिखाई देता है और इन अध्ययनों में रक्तचाप-कम करने वाले प्रभाव मामूली रहे हैं (सिस्टोलिक के लिए 3 से 5 मिमी एचजी और डायस्टोलिक के लिए 2 से 3 मिमी एचजी), यह प्रभाव रक्तचाप की दवाओं के साथ बढ़ाया जा सकता है या यदि आप शुरू करने के लिए कम रक्तचाप है।

यहां तक ​​कि अगर आपके ऊपर सूचीबद्ध शर्तों में से कोई एक नहीं है, तो यह हमेशा एक अच्छा विचार है कि आपके हेल्थकेयर प्रदाता को यह पता चले कि आप अपनी लिपिड-कम करने वाली योजना में ओमेगा -3 फैटी एसिड सप्लीमेंट्स जोड़ना चाहते हैं। इस तरह, वह आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं के साथ किसी भी अवांछित बातचीत को रोक सकता है और आपके द्वारा अनुभव किए जा सकने वाले किसी भी दुष्प्रभाव में सहायता करता है।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{डिप्रो जेटी, टैलबर्ट आरएल। फार्माकोथेरेपी: ए पैथोफिजियोलॉजिकल दृष्टिकोण, 9वीं एड 2014।}

_{माइक्रोमैडेक्स 2.0। ट्रुवन हेल्थ एनालिटिक्स, इंक ग्रीनवुड ग्राम, सीओ।}