कंधे अस्थिरता के लिए Sulcus परीक्षण कैसे काम करता है

यदि आपके पास कंधे का दर्द है , तो आपको आराम से पहुंचने, उठाने या सोने जैसी सामान्य गतिविधियों को करने में कठिनाई हो रही है। कंधे का दर्द मनोरंजन गतिविधियों में काम करने या भाग लेने की आपकी क्षमता को भी सीमित कर सकता है।

आपके कंधे के दर्द को प्रबंधित करने की चुनौतियों में से एक यह निर्धारित करना है कि आपके कंधे में कौन सी संरचना समस्या पैदा कर रही है ।

कभी-कभी आपके रोटेटर कफ की कमजोरी आपके कंधे में संरचनाओं को चुटकी बन सकती है। आघात के बाद, एक कंधे फ्रैक्चर या एसी संयुक्त अलगाव आपके दर्द का कारण हो सकता है। कभी-कभी एक प्रयोगशाला आंसू आपके कंधे के साथ दर्द या उपरांत तक पहुंचने में कठिनाई के कारण समस्याएं पैदा कर सकता है।

कंधे अस्थिरता भी कंधे दर्द का कारण बन सकता है। ऐसा तब होता है जब आपके कंधे आघात के बाद विघटित हो जाते हैं। आप किसी भी विशिष्ट चोट के बिना जन्मजात कंधे अस्थिरता का अनुभव कर सकते हैं, एक शर्त बहु-दिशात्मक अस्थिरता के रूप में जाना जाता है।

यदि आप अपने कंधे के दर्द को प्रबंधित करने के लिए एक शारीरिक चिकित्सक की यात्रा करते हैं, तो वह आपके कंधे के दर्द का कारण निर्धारित करने में मदद करने के लिए कंधे विशेष परीक्षण करेगा। आशंका परीक्षण और स्थानांतरण परीक्षा जैसे टेस्ट यह निर्धारित करने में मदद करते हैं कि आपके कंधे के प्रयोगशाला को तोड़ा जा सकता है या नहीं। कंधे अस्थिरता के लिए एक और परीक्षण sulcus संकेत है।

Sulcus टेस्ट क्या है?

निम्न कंधे अस्थिरता वाले लोगों में सल्कस संकेत होता है।

यह आपके कंधे के प्रयोगशाला के लिए चोट के बाद हो सकता है जो आपके कंधे संयुक्त के सामने और नीचे का समर्थन करता है।

एक क्लिनिकल परीक्षा में देखने के लिए sulcus संकेत सरल है। इसे कैसे करना है इसके बारे में यहां बताया गया है:

• आपको एक दोस्त की आवश्यकता है ताकि आप सल्कस साइन की तलाश कर सकें।
• बैठो या अपनी तरफ से अपनी दर्दनाक भुजा के साथ आराम से खड़े हो जाओ।

• अपनी कोहनी 90 डिग्री मोड़ो।
• अपने दोस्त को अपनी कोहनी के ऊपर अपनी हाथ पकड़ो और धीरे-धीरे लेकिन मजबूती से अपनी बांह खींचें।
• अपने कंधे के जोड़ों के शीर्ष को देखें और सल्कस साइन की तलाश करें, जो तब होता है जब उस क्षेत्र में एक छोटा सा निशान दिखाई देता है जहां आपकी बांह आपके शरीर से जुड़ी होती है।
• यदि आप अपने कंधे के शीर्ष में एक छोटा सा पायदान देखते हैं, तो यह कंधे अस्थिरता और संभावित प्रयोगशाला आंसू को इंगित करता है।
• अपने घायल कंधे की तुलना अपने असुरक्षित कंधे से करें।

यदि आप परीक्षण करते हैं और एक सल्कस साइन देखते हैं, तो आपके पास कंधे अस्थिरता है। आपको अपने कंधे की समस्या का निदान करने में मदद करने के लिए अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। कंधे अस्थिरता के लिए भौतिक चिकित्सा का एक कोर्स भी आपके कंधे स्थिरता और रोटेटर कफ शक्ति में सुधार करने के लिए काम करना शुरू कर सकता है। यह आपके कंधे के दर्द को कम करने और आपके कंधे की चाल और कार्यों के तरीके को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

याद रखें, अपने आप पर विशेष परीक्षण करना आपके डॉक्टर द्वारा पूर्ण परीक्षा के लिए कोई विकल्प नहीं है। यदि आपको संदेह है कि आपको अपने कंधे से कोई समस्या हो रही है तो अपने शारीरिक चिकित्सक के साथ जांच करना भी एक अच्छा विचार है।

सल्कस साइन यह निर्धारित करने के लिए एक सरल परीक्षण है कि कंधे अस्थिरता आपके कंधे के दर्द का कारण हो सकती है या नहीं।

जब आप अपने दर्द के कारण को समझते हैं, तो आप उचित उपचार प्राप्त कर सकते हैं और अपनी सामान्य गतिविधियों को जल्दी और सुरक्षित रूप से वापस ले सकते हैं।