कीमोथेरेपी और विकिरण के दौरान सनबर्न से बचने के लिए टिप्स
कैंसर के उपचार की कठोरता से निपटने में आपकी मदद करने के लिए कुछ धूप लगाना एक आरामदायक तरीका महसूस कर सकता है। वास्तव में, मध्यम (और सुरक्षित) सूर्य एक्सपोजर द्वारा उत्पादित विटामिन डी न केवल कैंसर के विकास के कम जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है, बल्कि कुछ कैंसर से बेहतर अस्तित्व में है। पहला कदम यह जानना है कि क्या आपकी कीमोथेरेपी दवाएं सनबर्न की संभावना को बढ़ा सकती हैं: आपके जीवन में इस बिंदु पर आपको निश्चित रूप से आवश्यकता नहीं है।
यह पहचानना भी महत्वपूर्ण है कि सनस्क्रीन पहनना पर्याप्त नहीं हो सकता है।
सूर्य संवेदनशीलता (संवेदनशीलता) क्या है?
सूर्य संवेदनशीलता, जिसे प्रकाश संवेदनशीलता या फोटोटोक्सिसिटी कहा जाता है , सामान्य से अधिक आसानी से धूप की चपेट में प्रवृत्ति है। केमोथेरेपी दवाओं से जुड़े अधिकांश प्रकाश संवेदनशीलता प्रतिक्रिया फोटोटॉक्सिक हैं। एक फोटोटोक्सिक प्रतिक्रिया में, कीमोथेरेपी दवाओं जैसी दवाएं पराबैंगनी विकिरण को अवशोषित करती हैं। यूवी प्रकाश की यह अवशोषण दवा की रासायनिक संरचना में परिवर्तन का कारण बनती है, जो त्वचा को हानिकारक ऊर्जा से निकलती है।
कौन सी कीमोथेरेपी दवाएं संवेदनशीलता का कारण बनती हैं?
लगभग किसी भी केमोथेरेपी एजेंट (या गैर कैंसर से संबंधित दवाएं भी) आपको सूर्य के प्रति अधिक संवेदनशील होने का कारण बन सकती हैं। अपने विशेष दवाओं के बारे में अपने ऑन्कोलॉजिस्ट से बात करना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, विभिन्न दवाओं के संयोजन से अकेले एक ही दवा से आपके जोखिम को और बढ़ाया जा सकता है। प्रकाश संवेदनशीलता के कारण जाने वाली कुछ सामान्य रूप से उपयोग की जाने वाली कीमोथेरेपी दवाओं में शामिल हैं:
- 5-एफयू (फ्लोराउरासिल)
- methotrexate
- डीटीआईसी (डाकरबैजिन)
- ओन्कोविर (vinblastine)
- टैक्सोट्रे (डोकेटेक्सेल)
- एड्रियामाइसिन (डॉक्सोर्यूबिसिन)
- VePesid (etoposide)
- Gemzar (gemcitabine)
शुक्र है, केमोथेरेपी को पूरा करने के तुरंत बाद सूर्य की बढ़ती संवेदनशीलता दूर हो जाती है।
सूर्य की संवेदनशीलता पैदा करने में कीमोथेरेपी के साथ कुछ नॉनमोमोथेरेपी दवाएं हो सकती हैं जिनमें शामिल हैं:
- एंटीबायोटिक्स, जैसे सिप्रो (सिप्रोफ्लोक्सासिन), लेवाक्विन (लेवोफ्लोक्सासिन), टेट्रासाइक्लिन, डॉक्सिसीक्लाइन, और सेप्ट्रा या बैक्ट्रिम (सल्फाथेथॉक्सोजोल-ट्रिमेथोप्रिम)
- डायरेक्टिक्स, जैसे कि लासिक्स (फ्युरोसाइमाइड) और हाइड्रोडायूरिल (हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड)
- Benadryl (diphenhydramine)
- कार्डियक दवाएं, जैसे डिल्टियाज़ेम, क्विनिन, एमियोडायरोन और प्रोकार्डिया (निफ्फेडिपिन)
- एंटीड्रिप्रेसेंट्स, जैसे टोफ्रेनिल (इमिप्रैमीन) और नॉरप्रैमिन (डेसिप्रैमीन)
- मधुमेह की दवाएं, जैसे माइक्रोनेज (ग्लाइबराइड)
- गैर-स्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स, जैसे कि एलेव (नैप्रोक्सेन) और फेल्डेन (पिरोक्सिकैम)
अगर आप निश्चित नहीं हैं कि आपकी कीमोथेरेपी या अन्य दवाएं सनबर्न के खतरे को बढ़ाएंगी तो आपके फार्मासिस्ट या डॉक्टर से बात करें।
लक्षण कब शुरू करते हैं?
सूर्य के संपर्क में आने के तुरंत बाद संवेदनशीलता प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं, या घर के अंदर लौटने के बाद कई घंटे तक स्पष्ट नहीं हो सकती हैं। यदि आप सूर्य में होते हैं तो आपको कोई लाली दिखाई देती है, सूरज की रोशनी, सनस्क्रीन लागू करें, या बेटे से बाहर निकलें। सनबर्न की पूरी सीमा की सराहना करने से पहले आमतौर पर कई घंटे लगते हैं।
केमोथेरेपी के माध्यम से जाने के दौरान सूर्य में सुरक्षित होने पर युक्तियाँ
यह जानकर कि कीमोथेरेपी के दौरान आपकी त्वचा अधिक संवेदनशील हो सकती है, आप खुद को बचाने के लिए क्या कर सकते हैं?
चीजों का संयोजन आमतौर पर सबसे अच्छा होता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:
- मध्य-दिन के सूर्य के संपर्क से बचें: सूर्य के किरणों को सबसे तीव्र होने पर 10 बजे और 3 बजे के बीच के बीच अपना समय सीमित करें।
- अपने ऑन्कोलॉजिस्ट से पूछें कि वह किस सनस्क्रीन की सिफारिश करेगी: कुछ सनस्क्रीन दूसरों की तुलना में बेहतर काम करते हैं, और कुछ सनस्क्रीन में रसायन आपकी पहले से ही संवेदनशील त्वचा से परेशान हो सकते हैं। यूवीए के साथ-साथ यूवीबी किरणों के खिलाफ सुरक्षा वाले "ब्रॉड-स्पेक्ट्रम" सनस्क्रीन का चयन करना सुनिश्चित करें। बाजार में सनस्क्रीन काफी भिन्न होते हैं कि क्या वे पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करते हैं, यहां तक कि उन लोगों के लिए भी जो कीमोथेरेपी से बढ़ते जोखिम में नहीं हैं। वर्तमान पैकेजिंग यह जानना चुनौतीपूर्ण हो सकती है कि कौन से उत्पाद पर्याप्त कवरेज प्रदान करते हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए लेबल की जांच करें कि उत्पाद में यूवीए किरणों को अवरुद्ध करने वाले तत्व शामिल हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास सनस्क्रीन की ताजा बोतल भी है। पिछले साल की बोतल अब प्रभावी नहीं हो सकती है।
- यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो आपको सनब्लॉक का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है: इसके बजाय या सनस्क्रीन के अतिरिक्त आप सनब्लॉक का उपयोग करना चाह सकते हैं। सनब्लॉक जो प्रभावी होते हैं उनमें जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड शामिल होते हैं। सनब्लॉक अपारदर्शी हैं (सोचें: एक सफेद नाक) और कुछ लोग इन उत्पादों का उपयोग करने में संकोच करते हैं, लेकिन एक दर्दनाक जला से बचने के लिए एक सफेद नाक या चेहरा अच्छी तरह से लायक हो सकता है।
- कवर करें : अकेले सनस्क्रीन पर भरोसा न करें। अपने शरीर के संवेदनशील क्षेत्रों को कवर करने के लिए चौड़ी-छिद्रित टोपी और लंबी आस्तीन वाली, ढीली-फिटिंग कपड़ों पहनें। कड़े बुने हुए कपड़े सबसे अच्छी सुरक्षा प्रदान करते हैं।
- छाया का उपयोग करें: एक पेड़ के नीचे छाया में एक जगह खोजें या एक छाता के नीचे बैठो। पेड़ से आश्रय पथ के साथ चलना।
- अपने होंठ मत भूलना: विशेष रूप से होंठों के लिए डिज़ाइन किए गए सनस्क्रीन आमतौर पर सुरक्षित होते हैं यदि आपको कुछ निम्नलिखित एप्लिकेशन निगलना चाहिए।
- अपनी आंखें मत भूलें: यूवी संरक्षण के साथ धूप का चश्मा पहनें।
- अपने सिर को मत भूलना: हमने कई कैंसर बचे हुए लोगों से बात की है जिन्होंने अपने नए गंजे और कमजोर स्केलप्स को कठिन तरीके से बचाने के बारे में सीखा। विग सूरज में गर्म हो सकता है, लेकिन सुरक्षा प्रदान करते समय एक सूती स्कार्फ आरामदायक हो सकता है।
- कमाना बिस्तर से बचें: न केवल बिस्तरों को कमाना कर सकते हैं, आपको जला दिया जाता है, लेकिन त्वचा के कैंसर के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।
- ध्यान रखें कि आप अतीत में कीमोथेरेपी के माध्यम से सूर्य के दौरान अलग-अलग प्रतिक्रिया दे सकते हैं। यदि आप एक बार ऐसे व्यक्ति थे जो आसानी से टैंक करते थे, तो अब आप सनबर्न कर सकते हैं।
सूर्य संवेदनशीलता और विकिरण थेरेपी
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कीमोथेरेपी एकमात्र उपचार नहीं है जो आपके धूप का खतरा बढ़ा सकता है। विकिरण थेरेपी के साथ, जलने की प्रवृत्ति मुख्य रूप से आपके शरीर के उन क्षेत्रों में होती है जिन्हें विकिरण के साथ इलाज किया जाता है, लेकिन केमोथेरेपी के विपरीत, आपके अंतिम उपचार समाप्त होने के बाद वर्षों तक जलने का एक पूर्वाग्रह हो सकता है। यदि आपके पास विकिरण चिकित्सा है, तो आप सूर्य संरक्षण को दीर्घकालिक लक्ष्य पर विचार करना चाहेंगे। न केवल आपके पिछले उपचार से परे जलने के लिए एक पूर्वाग्रह हो सकता है, लेकिन आपकी त्वचा और सूर्य की क्षति के विकिरण क्षति के संयोजन से त्वचा के कैंसर के विकास का खतरा बढ़ सकता है।
क्या कैंसर उपचार के दौरान सूर्य एक्सपोजर से लाभ हैं?
सहजता से ऐसा लगता है कि कैंसर के उपचार के दौरान कुछ सूर्य का संपर्क फायदेमंद होगा। बाहर निकलना, ताजा हवा सांस लेना, और पैदल चलने से आप भावनात्मक रूप से बेहतर महसूस कर सकते हैं। मेडिकल रिसर्च उस अंतर्ज्ञान को वापस देखता है। उच्च विटामिन डी के स्तर प्रारंभिक चरण फेफड़ों के कैंसर वाले लोगों के लिए बेहतर अस्तित्व के साथ सहसंबंधित हैं और हो सकता है कि गर्मी के महीनों के दौरान फेफड़ों के कैंसर की सर्जरी करने वाले लोगों को बेहतर लगे। अन्य अध्ययनों ने विटामिन डी और कई अन्य कैंसर के लिए उत्तरजीविता को देखा है, और मिश्रित परिणाम होने के दौरान, पर्याप्त विटामिन डी स्तर होने से अस्तित्व में सुधार से काफी दूर है। यदि उनके स्तर इष्टतम हैं तो बहुत से लोग बेहतर महसूस करते हैं।
शुक्र है, आपके विटामिन डी स्तर की जांच एक साधारण रक्त परीक्षण के माध्यम से की जा सकती है। आपके ऑन्कोलॉजिस्ट के रूप में यह जांचने के लिए कि आपने इसका परीक्षण नहीं किया है, और यदि यह कम है तो अपने स्तर को बढ़ाने के तरीकों पर चर्चा करें। हालांकि, किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले, अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें। कुछ विटामिन और खनिज की खुराक कुछ कीमोथेरेपी दवाओं में हस्तक्षेप कर सकती है । विटामिन डी की खुराक (यदि आपके ऑन्कोलॉजिस्ट द्वारा अनुशंसित) आमतौर पर सुरक्षित होती है, जब तक आप "मेगाडोज" नहीं करते। विटामिन डी की बहुत बड़ी खुराक लेना दर्दनाक गुर्दे के पत्थरों का कारण बन सकता है।
अगर मैं सूर्य पर प्रतिक्रिया करता हूं तो क्या होगा?
यदि आप कीमोथेरेपी के दौरान धूप की धड़कन विकसित करते हैं, तो अपनी त्वचा को और चोट से बचने के लिए सूर्य से बाहर रहने की कोशिश करें। असुविधा को कम करने के लिए ठंडा, गीले संपीड़न का प्रयोग करें। यदि आप बुखार या ठंड विकसित करते हैं, या यदि आपको कोई अन्य चिंता है, तो अगर आपके दिल में गंभीरता से घिरा हुआ क्षेत्र आपके शरीर का एक महत्वपूर्ण प्रतिशत शामिल है, तो आपके डॉक्टर को बुलाएं। सनबर्न के इलाज के तरीके पर इन अतिरिक्त युक्तियों को देखें ।
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