केमोथेरेपी केमोथेरेपी के साइड इफेक्ट के रूप में

'मैं केमोथेरेपी के बाद स्पष्ट रूप से क्यों नहीं सोच सकता?'

अवलोकन

केमोब्रेन एक अपेक्षाकृत नया शब्द है जो संज्ञानात्मक परिवर्तनों को संदर्भित करता है जो कीमोथेरेपी के दुष्प्रभाव के रूप में हो सकते हैं। केमोथेरेपी से गुजरने वाले बहुत से लोग अपनी याददाश्त या सोच प्रक्रिया में कुछ अस्थायी परिवर्तन देखते हैं (संज्ञानात्मक अक्षमता।) एक ही समय में दो चीजें करना मुश्किल हो सकता है, कार की चाबियाँ गायब हो जाती हैं, और जिस घटना को आपने अभी समाचार पत्र में पढ़ा है बस आपकी याददाश्त में चिपकने लगते हैं।

ऐसा माना जाता है कि केमो के बाद केमोब्रेन द्वारा 15 प्रतिशत से 70 प्रतिशत लोगों को कहीं भी प्रभावित किया जाता है, लेकिन हम सिर्फ कारणों के बारे में जानना शुरू कर रहे हैं, और आप इस कष्टप्रद स्थिति से निपटने और ठीक होने के लिए क्या कर सकते हैं।

इसके अलावा, जर्नल ऑफ द नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि केमोब्रिन को जिम्मेदार कुछ लक्षण वास्तव में स्तन कैंसर वाले लोगों के लिए कीमोथेरेपी देने से पहले मौजूद हैं, और इसके बजाय पोस्ट से संबंधित हो सकते हैं कैंसर रोगियों में -ट्यूमैटिक तनाव के लक्षण या विकार।

लक्षण

कुछ कैंसर से बचने वाले केमोब्रेन के लक्षणों का वर्णन " मस्तिष्क कोहरे " के रूप में किया गया है। उनके ब्लॉग में कैंसर के साथ अपने जीवन के बारे में देर से लेरोय सिवर ने केमोब्रिन के साथ अपना अनुभव साझा किया। उन्होंने इन लक्षणों को इस प्रकार वर्णित किया: " यह एक ऐसी भावना है जैसा आपको मिलता है जब आप एक या दो पेय पीते हैं, और आप नशे में नहीं बनना चाहते हैं। आप खुद को स्पष्टता में बात करने की कोशिश करेंगे लेकिन यह हमेशा काम नहीं करता है।

"केमोब्रेन के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• ध्यान केंद्रित करने और स्पष्ट रूप से सोचने में कठिनाई।
• एक समय में एक से अधिक कार्य करने में परेशानी (मल्टीटास्किंग में कठिनाई।)
• स्मृति में कमी - विशेष रूप से दृश्य और मौखिक स्मृति, जैसे वार्तालाप में जो बातें कहा गया था, किराने की सूची में लिखी गई वस्तु, या हाल ही में मिले किसी व्यक्ति का नाम याद रखने में समस्याएं।

• एक संक्षिप्त ध्यान अवधि।
• आसानी से भ्रमित हो रहा है, खासकर जब नई जानकारी सीखना।
• असंगठित लग रहा है।

कारण

कैंसर उपचार के साथ-साथ कैंसर के दुष्प्रभाव, केमोब्रिन के रूप में वर्णित कई लक्षणों में योगदान दे सकते हैं। एनीमिया , कैंसर के निदान पर नींद में परिवर्तन, अवसाद , थकान और चिंता हो सकती है, सभी आपकी एकाग्रता को प्रभावित कर सकते हैं। लेकिन इन लक्षणों में कीमोथेरेपी भी प्रत्यक्ष भूमिका निभा सकती है। न्यूरोप्सिओलॉजिकल परीक्षण से पता चला है कि मस्तिष्क में परिवर्तन कीमोथेरेपी के दौरान होता है, और शोध उन तरीकों को देख रहा है जिनमें केमोथेरेपी मस्तिष्क को प्रभावित करती है। इमेजिंग अध्ययनों में पाया गया है कि शुरुआती दिनों में, लोगों को भूरे पदार्थ में कमी हो सकती है और मस्तिष्क में सफेद पदार्थ की मात्रा में कमी हो सकती है, और लोगों के एक समूह के लिए, यह दीर्घकालिक में जारी रहता है। इसका क्या मतलब है अभी भी अनिश्चित है। कैंसर के उपचार की कठोरता के कारण ये लक्षण कितने हैं, और केमोथेरेपी के लिए सीधे कितना श्रेय दिया जा सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कैंसर से बचने वाले को केमोथेरेपी के बाद अनुभव होने वाले लक्षणों का सामना करने के लिए उन्हें समर्थन मिलता है।

प्रभाव

केमोबाइन उन लोगों के लिए बहुत निराशाजनक हो सकता है जो कैंसर से रह रहे हैं, और उनके प्रियजन जो उनका समर्थन करने की कोशिश कर रहे हैं।

असंगठित महसूस करने से आपकी जीवन की गुणवत्ता और निर्णय लेने की क्षमता प्रभावित हो सकती है। जो लोग काम कर रहे हैं या स्कूल जा रहे हैं, उनके लिए ध्यान देने वाली कठिनाइयों को थकान के शीर्ष पर चुनौतीपूर्ण हो सकता है, ज्यादातर लोग पहले ही उपचार के बाद अनुभव करते हैं।

परछती

केमोब्रेन से निपटने में पहला कदम यह समझना है कि ये लक्षण वास्तविक हैं और "आपके सिर में नहीं।" स्वयं को समस्याओं के माध्यम से सोचने में अतिरिक्त समय लेने की अनुमति दें। अधिकांश लोगों के लिए, केमोब्रेन के लक्षण समय के साथ काफी सुधार करते हैं। कुछ सुझाव जो दूसरों को सामना करने में मदद करते हैं उनमें शामिल हैं:

• कैलेंडर को आसान रखें, और महत्वपूर्ण तिथियां और अपॉइंटमेंट लिखें।

• पर्याप्त नींद लो।
• अपने शरीर और दिमाग दोनों व्यायाम करें। कुछ लोगों को लगता है कि सुडोकू या पहेली पहेली जैसी गतिविधियां अपने दिमाग को चुनौती देने और उनके विचारों को व्यवस्थित करने में मदद करती हैं। यहां तक ​​कि शारीरिक गतिविधियों की थोड़ी मात्रा कुछ लोगों के लिए महत्वपूर्ण अंतर डाल सकती है।
• अपने जीवन में तनाव का प्रबंधन करने के तरीकों को देखें।
• विचलन से बचें या कम करें।
• एक ही काम पर ध्यान केंद्रित करें। एक साथ कई चीजें करने की कोशिश मत करो। (इस के साथ परेशान मत हो - यहां तक ​​कि केमोब्रेन के बिना लोगों के लिए, मल्टीटास्किंग अप्रभावी पाया गया है।)
• एक स्वस्थ आहार खाओ। सब्जियों में समृद्ध आहार आपके मस्तिष्क को बढ़ावा दे सकता है।

उपचार

इस समय, एक विशिष्ट उपचार योजना नहीं है जिसे चिकित्सकों द्वारा अपनाया गया है। कुछ शोधों ने सुझाव दिया है कि व्यावसायिक चिकित्सा सहायक हो सकती है। यदि आप केमोब्रेन के लक्षणों के अलावा तनाव, रिश्ते की समस्याएं या चिंता का सामना कर रहे हैं, तो मनोवैज्ञानिक या सामाजिक कार्यकर्ता के साथ परामर्श उपयोगी हो सकता है। यह आलेख केमोब्रेन के लिए उपचार और चिकित्सा पर चर्चा करता है ।

परछती

दिन-प्रतिदिन / रिश्ते की चिंताएं

यदि आपके लक्षण घर पर आपके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप कर रहे हैं, तो आपका ऑन्कोलॉजिस्ट अनुशंसा कर सकता है कि आप एक व्यावसायिक चिकित्सक देखें। आप की जांच करके, चिकित्सक को आपके लक्षणों, और औजारों और संभवतः आगे के उपचार के साथ मुकाबला करने की सलाह हो सकती है ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आप घर पर सुरक्षित रूप से कार्य कर सकें।

कुछ लक्षणों को ध्यान में रखते हुए-भूलना और एकाग्रता की कमी - यह केवल कारण है कि दोस्तों, आपके पति / पत्नी और बच्चों के साथ आपका रिश्ता भुगत सकता है। चूंकि यह केमोथेरेपी के अन्य दुष्प्रभावों के बारे में अक्सर बात नहीं की जाती है- उदाहरण के लिए मतली- और चूंकि लक्षण सूक्ष्म हो सकते हैं, इसलिए आपके प्रियजन आपकी याददाश्त को देख सकते हैं क्योंकि उन्हें सुनने की देखभाल नहीं होती है या महत्वपूर्ण याद रखने के लिए पर्याप्त देखभाल नहीं होती है आपके उपचार से संबंधित वास्तविक लक्षणों की बजाय तिथियां। अपने प्रियजनों के साथ खुले तौर पर बात करते हुए, और उन्हें 'संज्ञानात्मक अक्षमता' के रूप में जाना जाने वाले व्यक्तिपरक और उद्देश्य परिवर्तनों पर शिक्षित करने से गलतफहमी को कम करने और भावनाओं को चोट पहुंचाने में मदद मिल सकती है - और बदले में आपकी सहायता लाइन को कम कर देती है।

रोजगार चिंताएं

कुछ लोगों के लिए, संज्ञानात्मक अक्षमता काम पर प्रदर्शन करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकती है, और यह आपके कैरियर के बारे में सोचने के लिए अविश्वसनीय रूप से तनावपूर्ण हो सकती है, अगर आप काम करने में असमर्थ हैं तो वित्तीय विधियों के बारे में बात न करें। अगर आपको लगता है कि आप काम पर लौटने में असमर्थ हैं, या यदि आप वापस लौटने पर काम नहीं कर रहे हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि कहां से शुरू करना और अपने अधिकारों को समझना है। गैर-लाभकारी संगठन कैंसर और करियर के पास आपके पास बहुत से प्रश्नों को हल करने में सहायता के लिए जानकारी का भरपूर धन है। इस साइट में कार्यस्थल में आपके कानूनी अधिकारों, बात करने के दौरान, और जब काम पर हमारी हालत के बारे में बात नहीं की जाती है, और इस स्थिति में कई लोगों के लिए एक बड़ा डर शामिल है; रोजगार के बारे में बीमा प्रश्न।

अपने डॉक्टर से बात कब करें

यदि आप केमोब्रेन के किसी भी लक्षण का सामना कर रहे हैं, तो अपने ऑन्कोलॉजिस्ट से बात करें। यह महत्वपूर्ण है कि, पहले चरण के रूप में, वह आपसे बात करती है और आपके लक्षणों के कारण होने या योगदान देने वाले केमोब्रेन के अलावा अन्य स्थितियों के लिए आपकी जांच करती है। यदि आपके लक्षण आपके दैनिक जीवन में दखल दे रहे हैं, तो वह सिफारिश कर सकती है कि आप एक व्यावसायिक चिकित्सक को यह देखने के लिए देखें कि घर पर अच्छी तरह से काम करने के लिए आपको कौन से टूल्स / थेरेपी की आवश्यकता हो सकती है। वह यह भी सुझाव दे सकती है कि आप एक न्यूरोप्सिओलॉजिस्ट देखें। ये मनोवैज्ञानिक आपके लक्षणों का बहुत गहन मूल्यांकन कर सकते हैं और संज्ञानात्मक पुनर्वास या संज्ञानात्मक उपचार की सिफारिश कर सकते हैं। वाक्यांश संज्ञानात्मक उपचार डरावना लग सकता है, लेकिन यह केवल चिकित्सा उपचार है जो आपको उन दिनों से निपटने के व्यावहारिक तरीकों को खोजने में मदद करता है जो आपके लक्षणों को समय में सुधारने तक दिन-प्रतिदिन जीवन में परेशान कर रहे हैं।

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