क्या ब्लड शुगर कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स बढ़ा सकता है?

उच्च रक्त शर्करा के स्तर आपके दिल के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं, बहुत

मधुमेह एक जटिल जटिल स्थिति है जो कई जटिलताओं को ट्रिगर कर सकती है। बीमारी, जिसमें शरीर ठीक से इंसुलिन का उत्पादन या प्रक्रिया नहीं कर सकता है, रक्त में ग्लूकोज, या चीनी के असामान्य रूप से उच्च स्तर के लिए जाना जाता है। मधुमेह कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर, या रक्त में मौजूद वसा भी बढ़ा सकते हैं। यह बदले में, कार्डियोवैस्कुलर बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।

उच्च रक्त शर्करा कोलेस्ट्रॉल को क्यों प्रभावित करता है?

इंसुलिन एक केंद्रीय भूमिका के साथ एक हार्मोन है जिसमें शरीर ऊर्जा के लिए चीनी और वसा दोनों को चयापचय करता है। तो जब इंसुलिन के साथ कुछ गड़बड़ है, तो संभावना है कि कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स भी प्रभावित होंगे, न केवल ग्लूकोज। मधुमेह "अच्छे कोलेस्ट्रॉल" या एचडीएल की मात्रा को कम करता है जो रक्त और वैक्यूम को अतिरिक्त वसा से भर देता है।

जब एचडीएल के स्तर कम हो जाते हैं, तो "खराब कोलेस्ट्रॉल" या एलडीएल बढ़ता है, जैसे ट्राइग्लिसराइड्स। उच्च ट्राइग्लिसराइड्स के साथ जोड़ा गया कम एचडीएल स्तर धमनी दीवारों में प्लेक बिल्डअप में वृद्धि हुई है, जो अवरोध जो दिल के दौरे और स्ट्रोक का कारण बनता है। वास्तव में, अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन की रिपोर्ट है कि 65% से अधिक मधुमेह या तो दिल के दौरे या स्ट्रोक से मर जाते हैं।

मेटाबोलिक सिंड्रोम क्या है?

मेटाबोलिक सिंड्रोम एक व्यक्ति में पारस्परिक जोखिम कारकों का एक परिवार है जो उसे दिल के दौरे या स्ट्रोक के लिए विशेष रूप से उच्च जोखिम पर रखता है।

जोखिम कारकों में उच्च रक्तचाप, इंसुलिन प्रतिरोध, रक्त वसा विकार (केवल कोलेस्ट्रॉल के मुद्दों का उल्लेख किया गया है) और पेट के चारों ओर वसा की अत्यधिक मात्रा शामिल है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सिंड्रोम मधुमेह से निकटता से जुड़ा हुआ है क्योंकि इंसुलिन प्रतिरोध (कभी-कभी "इंसुलिन प्रतिरोध सिंड्रोम" कहा जाता है) अक्सर टाइप 2 मधुमेह की ओर जाता है।

मैं उच्च रक्त शर्करा कैसे रोक सकता हूं?

एक बार आपको मधुमेह का निदान हो जाने के बाद, आपको अपने कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और रक्तचाप के साथ-साथ आपकी रक्त शर्करा के बारे में और भी सतर्क रहना होगा। डॉक्टरों का यही अर्थ है जब वे मधुमेह के एबीसी को संदर्भित करते हैं: ए 1 सी रक्त शर्करा परीक्षण (ए), रक्तचाप (बी) और कोलेस्ट्रॉल (सी)। इसका मतलब है कि आपका रक्त डॉक्टर के कार्यालय में साल में कम से कम एक या दो बार चेक किया जाता है।

उच्च रक्त शर्करा को रोकने के तरीके में शामिल हैं:

• एक स्वस्थ वजन बनाए रखना
• एक उच्च फाइबर और कम वसा वाले भोजन खा रहे हैं
• दिन में 30 मिनट व्यायाम, सप्ताह में कम से कम चार दिन
• यदि आप धूम्रपान करते हैं तो धूम्रपान छोड़ें, और धुएं रहित तम्बाकू भी छोड़ दें।
• यह तय करने के लिए डॉक्टर के साथ काम करें कि दवा कब आवश्यक हो सकती है।

मधुमेह होने पर आपके स्वास्थ्य के कई पहलुओं के लिए आपके रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। इसकी निगरानी करना और सीमाओं के भीतर रहने के लिए आप जो भी कर सकते हैं, वह आपको अपने स्वास्थ्य जोखिम को कम करने में मदद करेगा। यह मधुमेह की कई प्रमुख जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकता है।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{"कोलेस्ट्रॉल असामान्यताएं और मधुमेह" americanheart.org । अगस्त 2015. अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन।}

_{"मधुमेह: हृदय रोग और स्ट्रोक।" diabetes.org । जून 2008. अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन।}

_{"मधुमेह मूल बातें।" diabetes.org। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन।}

_{"उपापचयी लक्षण।" americanheart.org । 2014/05/14। अमरीकी ह्रदय संस्थान}