कैसे एस्ट्रोजेन दिल की बीमारी के खिलाफ एक महिला के दिल की रक्षा करता है

रजोनिवृत्ति के बाद, हृदय रोग का आपका खतरा बढ़ जाता है

रजोनिवृत्ति से पहले, महिलाएं एस्ट्रोजेन की पर्याप्त मात्रा में उत्पादन करती हैं, जो उनके दिल के दौरे के जोखिम को काफी कम करती है। रजोनिवृत्ति के बाद, हालांकि, एस्ट्रोजेन का स्तर गिरता है, और 60 से 65 वर्ष की आयु तक, पुरुषों और महिलाओं के दिल की बीमारी के विकास का लगभग एक ही जोखिम होता है ।

एस्ट्रोजेन में यह बूंद हानिकारक है क्योंकि एस्ट्रोजेन आपको कुछ प्रकार की हृदय रोग विकसित करने से बचा सकता है।

जैसे ही दरें गिरती हैं और उम्र के साथ कम रहती हैं, हाल के आंकड़ों से पता चलता है कि 75 वर्ष से अधिक उम्र के महिलाओं को हृदय रोग के जोखिम की बात आती है, वही उम्र के पुरुषों को पार कर सकती है।

कैसे एस्ट्रोजेन कोलेस्ट्रॉल स्तर को प्रभावित करता है

एस्ट्रोजेन के अधिकांश सुरक्षात्मक प्रभाव कोलेस्ट्रॉल के स्तर को विनियमित करने पर इसके प्रभाव से आने की संभावना है । एस्ट्रोजन यकृत पर शरीर में कोलेस्ट्रॉल की कुल मात्रा में कुल कमी का कारण बनता है, अच्छे कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) की मात्रा में वृद्धि करता है और खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) की मात्रा को कम करता है।

समय के साथ, खराब कोलेस्ट्रॉल आपके रक्त वाहिकाओं में जमा के रूप में जमा हो सकता है। यह उन बाधाओं का कारण बन सकता है जो आपके दिल में रक्त की डिलीवरी में हस्तक्षेप करते हैं।

खराब कोलेस्ट्रॉल के अपने स्तर को कम करने से इन अवरोधों की संभावना कम हो जाती है। दूसरी तरफ अच्छा कोलेस्ट्रॉल वास्तव में कोलेस्ट्रॉल का एक विरोधी अवरोधक प्रकार है। अच्छा कोलेस्ट्रॉल शरीर में मौजूद खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है और खराब कोलेस्ट्रॉल को अवरोधों के कारणों में जमा करने में कम सक्षम बनाता है।

एस्ट्रोजन और प्रतिरक्षा प्रणाली

कुछ सबूत हैं कि एस्ट्रोजन का प्रतिरक्षा प्रणाली पर भी असर पड़ता है, जो खराब कोलेस्ट्रॉल की जमा राशि से उत्पन्न खतरे को कम करता है। एक बार खराब कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिकाओं में जमा हो जाने के बाद, एक जटिल प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया प्रभावित पोत को सूजन हो जाती है।

इस सूजन से और अधिक अवरोध होता है जबकि जमा का एक हिस्सा टूट सकता है और आपके जहाज के एक संकीर्ण क्षेत्र में डाउनस्ट्रीम यात्रा कर सकता है। यहां यह लॉज हो सकता है और दिल का दौरा या स्ट्रोक का कारण बन सकता है।

हृदय रोग को रोकना

आपकी आयु या एस्ट्रोजेन स्तर के बावजूद, आप जीवनशैली समायोजन के माध्यम से हृदय रोग के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं। धूम्रपान करने से रोकने के लिए आप अपने दिल के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक कर सकते हैं। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो छोड़ने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें; आपका हेल्थकेयर प्रदाता आपको युक्तियाँ, संसाधन और दवाएं दे सकता है जो छोड़ने को आसान बना सकते हैं।

नियमित व्यायाम और स्वस्थ आहार को बनाए रखने से दिल के स्वास्थ्य को भी बहुत फायदा होता है। यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली को अपनाना चाहते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित नहीं है कि कहां से शुरू किया जाए, अपने आहार के बारे में पोषण विशेषज्ञ से बात करें और व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ काम करें ताकि यह पता चल सके कि कौन से कसरत आपके शरीर और गतिविधि स्तर के लिए सबसे अच्छे हैं।

रजोनिवृत्ति के बाद हृदय रोग के अपने जोखिम को कम करने में मदद के लिए, आपका डॉक्टर एस्ट्रोजन-आधारित हार्मोन थेरेपी निर्धारित कर सकता है। एस्ट्रोजेन पूरक आपके हृदय रोग के खतरे को कम कर सकता है और साथ ही साथ ऑस्टियोपोरोसिस-हड्डी के नुकसान से बचा सकता है जो उम्र के साथ बढ़ता है-खासकर रजोनिवृत्ति के बाद। ये उपचार कुछ जोखिमों के साथ आते हैं, इसलिए एक नया नुस्खा शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर को अपने स्वास्थ्य इतिहास के साथ-साथ अपने परिवारों के बारे में बताना सुनिश्चित करें।

_{सूत्रों का कहना है}

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