क्या विटामिन डी की खुराक कैंसर के खिलाफ बचाव कर सकती है?

कुछ शोध से पता चलता है कि विटामिन डी के अपने स्तर को बढ़ाने से आपके कैंसर के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है। पूरक रूप में उपलब्ध, विटामिन डी एक आवश्यक विटामिन है जो प्रतिरक्षा कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और सूजन को कम करने में मदद करता है। जबकि विटामिन डी और कैंसर की रोकथाम पर अध्ययन ने मिश्रित परिणाम प्राप्त किए हैं, कुछ प्रमाण हैं कि विटामिन डी के उच्च स्तर वाले लोगों को कुछ प्रकार के कैंसर के लिए जोखिम कम हो सकता है।

आज तक, कैंसर की रोकथाम में विटामिन डी की संभावित भूमिका के लिए अधिकांश वैज्ञानिक समर्थन अवलोकन अध्ययन (अध्ययन जो किसी विशेष आबादी की विशिष्ट विशेषताओं की जांच करते हैं) से आता है। उदाहरण के लिए, एक रिपोर्ट में, जांचकर्ताओं ने विटामिन डी के स्तर और कैंसर के खतरे, कोलन कैंसर , स्तन कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर सहित 63 अवलोकन संबंधी अध्ययनों की समीक्षा की। रिपोर्ट के मुताबिक, अधिकांश अध्ययनों से पता चला है कि पर्याप्त विटामिन डी के स्तर वाले लोगों को कम कैंसर का खतरा था।

कई नैदानिक ​​परीक्षण (अध्ययन जो एक निश्चित उपचार या स्वास्थ्य हस्तक्षेप के प्रभावों का परीक्षण करते हैं) ने भी विटामिन डी और कैंसर के जोखिम पर ध्यान केंद्रित किया है। उदाहरण के लिए, एक अध्ययन ने 55 वर्ष से अधिक उम्र के 1,179 स्वस्थ महिलाओं को तीन हस्तक्षेपों में से एक को सौंपा:

• एक समूह ने कैल्शियम प्रति दिन 1,400 से 1,500 मिलीग्राम दिया
• एक समूह ने विटामिन डी के कैल्शियम प्लस 1,110 आईयू दिया
• एक समूह को प्लेसबो दिया गया

चार साल बाद, कैल्शियम और विटामिन डी दोनों लेने वाले लोगों ने कैल्शियम केवल या प्लेसबो लेने वालों की तुलना में सभी प्रकार के कैंसर के लिए काफी कम जोखिम दिखाया।

दूसरी तरफ, कई अन्य नैदानिक ​​परीक्षणों में पाया गया है कि विटामिन डी की खुराक लेने से स्तन कैंसर और कोलोरेक्टल कैंसर के खतरे को कम करने में असफल रहा - संयुक्त राज्य अमेरिका में कैंसर के सबसे आम रूपों में से दो।

सहायक अनुसंधान की कमी को देखते हुए, यह बताने में बहुत जल्द है कि क्या विटामिन डी की खुराक लेना कैंसर के खतरे को कम कर सकता है।

इसके अंत में, राष्ट्रीय कैंसर संस्थान किसी भी प्रकार के कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए विटामिन डी की खुराक के उपयोग के लिए या उसके खिलाफ सिफारिश नहीं करता है।

हालांकि, चूंकि इष्टतम विटामिन डी के स्तर को बनाए रखना समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए कई चिकित्सा विशेषज्ञ विटामिन डी सेवन में वृद्धि की सलाह देते हैं। यद्यपि विटामिन डी कुछ खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जैसे तेल की मछली और मजबूत दूध, और सूर्य के संपर्क के दौरान शरीर द्वारा उत्पादित किया जा सकता है, पूरक आहार लेना विटामिन डी के स्तर को ऊपर उठाने का एक और अधिक विश्वसनीय माध्यम हो सकता है।

यदि आप अपने कैंसर की रक्षा को बढ़ावा देने के लिए विटामिन डी की खुराक का उपयोग करने में रुचि रखते हैं- या किसी अन्य स्वास्थ्य उद्देश्य के लिए- आपके लिए सही पूरक खोजने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक शर्त का इलाज करना और मानक देखभाल या निवारक उपायों से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

_{सूत्रों का कहना है:}

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