गिरने अस्थमा और एलर्जी के साथ कैसे निपटें

एलर्जी और अस्थमा की समस्याएं गिरने वाले लोग अक्सर गर्मियों के गर्मियों और शरद ऋतु के महीनों के दौरान अक्सर खराब महसूस करते हैं। जैसे-जैसे छुट्टियां नीचे गिरती हैं और बच्चे स्कूल जाते हैं, वे एक बार फिर से छींकने, घूमने और खांसी से निपट रहे हैं।

कुछ लोगों को साल भर एलर्जी और अस्थमा के लक्षणों से निपटना पड़ता है क्योंकि वे अपने रोजमर्रा के जीवन में पाए जाने वाले पदार्थों से ट्रिगर होते हैं।

अन्य लोग, हालांकि, वर्ष के कुछ समय या कुछ वातावरण में लक्षणों के साथ ही व्यवहार करते हैं, जैसे बाहरी बनाम घर के अंदर। और जबकि कुछ साल में एलर्जी संबंधी अस्थमा के लक्षण होते हैं, लेकिन उन्हें लगता है कि गर्मियों की गर्मियों में और इससे पहले की गिरावट में कुछ और ट्रिगर सबसे अधिक मौजूद होते हैं।

आम गिरावट एलर्जी और अस्थमा के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• छींक आना
• नाक उमस
• बहती नाक
• खुजली, पानी, जलती हुई आंखें
• खुजली मुंह या गले
• घरघराहट
• खाँसी
• सांस लेने मे तकलीफ
• छाती में तंग लग रहा है

अस्थमा और एलर्जी वाले बच्चे आमतौर पर नाक की भीड़ के परिणामस्वरूप "एलर्जी सलाम" -दर्क सर्कल का अनुभव कर सकते हैं। यदि लक्षण साल भर होते हैं, तो वे मौसम के विशिष्ट एलर्जेंस के परिणामस्वरूप गिरावट में वृद्धि कर सकते हैं।

सामान्य ट्रिगर्स

मौसम और स्थान के आधार पर मौसमी एलर्जी कई बार और स्थानों पर हो सकती है। जब गर्मियों में हवाएं शुरू होती हैं, तो फसल का समय शुरू होता है और पतझड़ के पत्ते रंग बदलना शुरू कर देते हैं और जमीन पर गिरने की संभावना होती है कि एलर्जी और अस्थमा चुनौतियां शुरू होने वाली हैं।

सबसे आम प्रारंभिक गिरावट एलर्जी, या ट्रिगर्स, खरपतवार पराग होते हैं। गर्मियों के अंत में, अधिकांश संयुक्त राज्य अमेरिका में मध्य अगस्त के आसपास, खरपतवार पराग स्तर बढ़ने लगते हैं। गर्मियों और गिरावट के दौरान वे अपने उच्चतम स्तर पर होते हैं। कुछ आम खरपतवार एलर्जी हैं:

• ragweed
• Cockleweeds
• pigweed

• रूसी थिसल
• नागदौना
• Tumbleweed

एक और प्रकार का एलर्जन जो गिरावट के दौरान सबसे सक्रिय होता है (हालांकि वे गर्मियों में गर्मियों में शुरू हो सकते हैं) मोल्ड स्पायर्स हैं। मोल्ड और इसके बीजों को उन लोगों में एक शक्तिशाली एलर्जी है जिनके पास मोल्ड की संवेदनशीलता के साथ एलर्जी संबंधी अस्थमा है।

मोल्ड अंदर और बाहर दोनों बढ़ सकता है, इसलिए यह एक इनडोर अस्थमा ट्रिगर के साथ-साथ आउटडोर अस्थमा ट्रिगर भी हो सकता है। यह मोल्ड का बाहरी प्रकार है, हालांकि, यह गिरावट में सबसे एलर्जी और अस्थमा की समस्या का कारण बनता है। अस्थमा ट्रिगर्स वाले मोल्डों के सबसे आम प्रकारों में शामिल हैं:

• Alternaria
• Cladosporium
• एस्परजिलस

पराग के रूप में मोल्डों में एक विशिष्ट बढ़ता मौसम नहीं होता है। उनका विकास वर्ष के समय के बजाय, पर्यावरण कारकों, जैसे गर्मी, हवा और आर्द्रता से अधिक संबंधित है। चूंकि गर्मी और आर्द्रता गर्मियों / शुरुआती गिरावट में अक्सर अधिक होती है, वहीं जब कई क्षेत्रों में मोल्ड बीयर का स्तर सबसे ज्यादा होता है। समशीतोष्ण जलवायु, जैसे दक्षिणी संयुक्त राज्य अमेरिका और पश्चिमी संयुक्त राज्य तट के तट में, आउटडोर मोल्ड सक्रिय वर्ष दौर हो सकते हैं। आउटडोर मोल्ड मृत पत्तियों, मिट्टी, वनस्पति, और घूर्णन लकड़ी के ढेर में पाए जाते हैं।

निदान और रोकथाम

यदि आप ध्यान देते हैं कि पतझड़ के मौसम के दौरान आपके लक्षण खराब हो जाते हैं, तो आपके पास एलर्जी गिरने का एक अच्छा मौका है।

निश्चित रूप से पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर या एलर्जिस्ट को देखें और परीक्षण और उपचार विकल्पों के बारे में जानें, यह जानने के लिए कि वास्तव में क्या खरबूजे या मोल्ड आप एलर्जी हो सकते हैं।

इसके अलावा, आपके जीवन, काम और स्कूल में दखल देने से लक्षणों को रखने के लिए आप आसानी से कदम उठा सकते हैं:

• अनुसंधान पराग और मोल्ड आपके क्षेत्र में गिना जाता है। कई स्थानीय मौसम पूर्वानुमान साल के इस समय के साथ-साथ पराग की गणना के दौरान मोल्ड गिनती पर रिपोर्ट करेंगे। आप नेशनल एलर्जी ब्यूरो भी देख सकते हैं जो पराग और मोल्ड दोनों की गणना करता है।
• पराग और मोल्ड गिनती उच्च होने पर आप जितना कर सकते हैं उतना ही रहें। गर्म, आर्द्र या नमक दिनों पर, मोल्ड की गणना उच्चतम होती है। गर्म, सूखे और हवादार दिनों में पराग की गणना अधिक होती है।

• जब आप अंदर हों या कार में हों तो विंडो बंद करें और ए / सी रखें। जब यह गर्म नहीं होता है तब भी ए / सी को चालू करना मोल्ड स्पायर्स के साथ-साथ पराग को आपके घर या कार में प्रवेश करने से रोक देगा। एयर कंडीशनिंग इकाई को एचपीए फ़िल्टर से सुसज्जित किया जाना चाहिए।

उपचार और दवा

आपके निर्धारित दैनिक इनहेल्ड स्टेरॉयड और आपके बचाव इनहेलर के शीर्ष पर, गिरने वाली एलर्जी और अस्थमा के इलाज के लिए कई अन्य दवाएं उपलब्ध हैं:

• मौखिक एंटीहिस्टामाइन्स। एंटीहिस्टामाइन्स सीधे अंतर्निहित एलर्जी प्रतिक्रिया पर काम करते हैं और कभी-कभी एक decongestant के साथ संयुक्त होते हैं। आमतौर पर सस्ते, ओवर-द-काउंटर होते हैं, और सूजन पैदा कर सकते हैं। सामान्य ब्रांडों में बेनाड्रिल (डिफेनहाइड्रामाइन) और च्लोर्ट्रिमेटन (क्लोरफेनिरामाइन) शामिल हैं। गैर नींद के विकल्पों में क्लेरिटिन, ज़ीरटेक, और एलेग्रा (ओवर-द-काउंटर नहीं) शामिल हैं।
• नाक decongestant स्प्रे। ये अल्पावधि के आधार पर नाक संबंधी लक्षणों से छुटकारा पाता है। अगर अधिक उपयोग किया जाता है, तो वे नाक के लक्षणों को और खराब कर सकते हैं । सावधानी के साथ उनका प्रयोग करें।

• नाक स्टेरॉयड स्प्रे या नाक क्रोमोलिन सोडियम। पर्चेज़ जैसे पर्चे नाक स्प्रे, काफी सुरक्षित और प्रभावी होते हैं, जहां केवल आवश्यकता होती है।
• आँख की दवा। बूंदों का उपयोग करते समय सावधानी बरतें, जैसे कि विसाइन एलर्जी, क्योंकि वे लक्षणों को और परेशान कर सकते हैं। प्राकृतिक आँसू प्रकार आंखों की बूंद सबसे सभ्य हैं जबकि अलवे या ज़ेडिटर अधिक गंभीर लक्षण हैं लेकिन अभी भी काउंटर हैं। पर्चे आंखों की बूंद भी मदद कर सकते हैं।

• प्राकृतिक विकल्प नमकीन नाक कुल्ला / सिंचाई के पीछे विचार नमक के पानी (नमकीन) के साथ नाक के मार्गों से मोल्ड, एलर्जेंस और श्लेष्म धोना है। अधिकांश दवा भंडारों में यह नरम और प्रभावी और उपलब्ध ओवर-द-काउंटर दोनों है।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी अस्थमा एंड इम्यूनोलॉजी। एलर्जी रिनिथिस। एएएएआई । 2008।}

_{विशेषज्ञ पैनल रिपोर्ट 3: अस्थमा के निदान और प्रबंधन के लिए दिशानिर्देश। अस्थमा के निदान और उपचार के लिए एनएचएलबीआई दिशानिर्देश । नैशनल हर्ट, लंग ऐंड ब्लड इंस्टीट्यूट। 2007।}

_{याद रखने के लिए सुझाव: आउटडोर एलर्जी। अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी अस्थमा एंड इम्यूनोलॉजी । 2007}