कलाई tendons के दर्द और सूजन
छेड़छाड़ सिंड्रोम अग्रदूत और कलाई के पीछे टेंडन की कंधे की सूजन की स्थिति है। चौराहे सिंड्रोम का दर्द कलाई संयुक्त के पीछे से लगभग 4 सेमी स्थित है जहां दो प्रमुख टेंडन जो एक दूसरे पर पार हो जाते हैं (सीधी)। छेड़छाड़ सिंड्रोम कलाई टेंडोनिटिस का एक प्रकार है ।
इंटरेक्शन सिंड्रोम एथलीटों में सबसे आम है जो विशिष्ट खेल गतिविधियों को करते हैं।
सबसे आम खेल जहां एथलीटों को छेड़छाड़ सिंड्रोम मिलता है वह प्रतिस्पर्धी रोइंग होता है। रोइंग गति दोहराया जाता है और कलाई extensor tendons पर जबरदस्त तनाव डालता है।
छेड़छाड़ सिंड्रोम के लक्षण
चौराहे सिंड्रोम के लक्षण बहुत अनुमानित हैं। इस शिकायत के साथ मरीजों में लगभग हमेशा एक ही लक्षण होते हैं। ये लक्षण आमतौर पर खेल या बागवानी गतिविधि जैसे दोहराए जाने वाले गतिविधि के बाद एक या दो दिन विकसित करते हैं। अक्सर यह स्थिति विशेष रूप से कठिन कसरत सत्र के बाद एक या दो दिन प्रतिस्पर्धी रावर्स में विकसित होती है। चौराहे सिंड्रोम के विशिष्ट संकेतों में शामिल हैं:
- कलाई टेंडन का दर्द और कोमलता
- Tendons की सूजन
- उंगलियों के आंदोलन के साथ एक पीसने की सनसनी (crepitus)
दुर्लभ परिस्थिति में जहां निदान अस्पष्ट है, क्षेत्र में स्थानीय एनेस्थेटिक का इंजेक्शन एक निश्चित निदान करने में सहायक हो सकता है। जिन लोगों को इन टेंडन के छेड़छाड़ पर सीधे इंजेक्शन के बाद लक्षणों की तत्काल राहत मिलती है, उन्हें निदान की पुष्टि होगी।
छेड़छाड़ सिंड्रोम का उपचार
चौराहे सिंड्रोम का उपचार लगभग कुछ सरल चरणों के साथ लगभग हमेशा आसानी से पूरा किया जाता है। सबसे महत्वपूर्ण, टेंडन को आराम की आवश्यकता होती है, और इसका मतलब है कि सूजन कम होने पर कम से कम 3-5 दिनों तक प्रभावित कलाई के साथ गतिविधि से परहेज करना। स्थिति को आराम नहीं करने से लक्षणों में वृद्धि होगी और लक्षणों में वृद्धि होगी।
एथलीटों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि लक्षणों का समाधान हो गया है, क्योंकि खेल में समय से पहले वापसी की समस्या फिर से शुरू हो सकती है।
चौराहे सिंड्रोम के उपचार में शामिल होना चाहिए:
- बाकी: कम से कम 5 दिनों तक टेंडन को पूरी तरह से आराम करने के लिए अधिकांश लोगों को कलाई ब्रेस के उपयोग से लाभ होता है। स्प्लिंट कलाई संयुक्त की इष्टतम स्थिति लगभग 15 डिग्री विस्तार में दिखाया गया है। ऐसी गतिविधियां जो लक्षणों के बढ़ने से बचा जा सकती हैं उन्हें टालना चाहिए। अक्सर बदलती तकनीक शामिल टेंडन पर तनाव को कम करने में मदद कर सकती है।
- बर्फ : बर्फ सूजन के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। इंसर्सक्शन सिंड्रोम वाले व्यक्तियों में सूजन के सतही स्थान को देखते हुए बर्फ का उपयोग वास्तव में महत्वपूर्ण लाभ हो सकता है। शरीर और आईसीइंग के भीतर गहरे गहरे अन्य स्थितियों की तुलना में संदिग्ध लाभ है, यह एक परिदृश्य है जहां मेरा महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है।
- एंटी-इन्फ्लैमेटरी दवाएं : मौखिक एंटी-भड़काऊ दवा का एक छोटा सा कोर्स लक्षणों को सुलझाने में सहायक होता है। जबकि लंबी अवधि के विरोधी भड़काऊ दवाओं का सावधानी से उपयोग किया जाना चाहिए, अक्सर इन दवाओं का एक छोटा सा कोर्स सूजन को शांत करने में मदद कर सकता है और लक्षणों में नाटकीय कमी का कारण बन सकता है।
एक बार लक्षणों में सुधार हो जाने के बाद, समस्या को पूरी तरह से हल करने के लिए एथलीटों को धीरे-धीरे गतिविधि में वापस जाना चाहिए। यहां तक कि यदि कोई गतिविधि करते समय कोई दर्द नहीं होता है, तो वापसी के बहुत जल्दी सूजन हो सकती है जो कई दिनों तक स्पष्ट नहीं है। इसलिए, उन शुरुआती कार्य-बहिष्कार जब एक एथलीट इलाज से वापस आ रहा है तो गंभीर रूप से महत्वपूर्ण हैं। एथलेटिक प्रशिक्षण या अच्छी तरह से ज्ञात कोच होने से इस खेल में वापसी की जांच लक्षणों के पुनरावृत्ति को रोकने में मदद कर सकती है।
कुछ लगातार परिस्थितियों में, अधिक आक्रामक उपचार पर विचार किया जा सकता है। कभी-कभी इलाज के लिए मदद करने के लिए एक कोर्टिसोन इंजेक्शन का उपयोग किया जाता है।
कुछ दुर्लभ परिस्थितियों में, सूजन को साफ करने के लिए सर्जरी पर विचार किया जा सकता है। हालांकि, अधिकांश रोगियों को सरल उपचार के 1-2 सप्ताह के साथ सुधार होगा। बहुत ही कम परिस्थितियों में, टेंडन का शल्य चिकित्सा मलबे (साफ-सफाई) किया जा सकता है। शल्य चिकित्सा के दौरान, किसी भी असामान्य रूप से तंग ऊतक, जिसे फासिशिया कहा जाता है, को वापस आने से रोकने के लिए टेंडन के आसपास से छोड़ा जा सकता है। अच्छी खबर यह है कि लगभग सभी रोगी इस समस्या के लिए शल्य चिकित्सा प्रक्रिया से गुजरने के बिना ठीक हो सकते हैं।
सूत्रों का कहना है:
एडम्स जेई, हब्बू आर। "हाथ और कलाई की टेंडिनोपैथीज" जे एम एकेड ऑर्थोप सर्जरी। 2015 दिसंबर; 23 (12): 741-50।