आप झूठ नहीं बोल रहे हैं क्योंकि आप चाहते हैं - लेकिन कभी-कभी आपको लगता है कि आपको करना है
कोई झूठा होने के लिए तैयार नहीं है। हम विशेष रूप से अपने परिवार और दोस्तों से झूठ नहीं बोलना चाहते हैं। लेकिन हमारी सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) कभी-कभी हमें ऐसी स्थिति में डाल सकता है जहां हम सिर्फ सत्य को बताने के बारे में नहीं जानते। अन्य परिस्थितियों में, जैसे काम या विद्यालय में, या हम डरते हैं कि कुछ लोगों को संभालने के लिए सच्चाई बहुत अधिक जानकारी होगी, या यह हमारे करियर को नकारात्मक तरीके से प्रभावित कर सकती है।
अंतिम परिणाम: हम बहुत सारे फाइब्स बताते हैं। ईमानदार होना अच्छा लगेगा, और ईमानदारी आईबीडी के बारे में बातचीत शुरू कर सकती है जो बीमारी के बारे में अन्य लोगों को शिक्षित कर सकती है। आईबीडी वाले लोगों के लिए जागरूकता एक बड़ा मुद्दा है, क्योंकि सार्वजनिक धारणा यह है कि आईबीडी वाले लोगों में मानसिक विकार हैं या खराब भोजन या तनाव के साथ खुद को बीमारी लाया है । अन्य लोगों के साथ अपने आईबीडी के बारे में बात करते हुए और उन्हें बीमारी के बारे में सच्चाई की पेशकश करना उनकी धारणा को बदलने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।
जब आप अपना काम या स्वास्थ्य बीमा खोने से डरते हैं, तो आपको वह करना होगा जो आपके लिए सही है। वह समय आ सकता है जब आप अपने क्रोन रोग या आपकी अल्सरेटिव कोलाइटिस के बारे में बात करने में सक्षम होते हैं, और जब ऐसा होता है, तो आप इसके लिए तैयार रहेंगे। तब तक, आप शायद कभी-कभी सच्चाई को अपने आप को खींचने जा रहे हैं। यहां कुछ चीजें हैं जिन्हें आप स्वयं कह सकते हैं जब कोई आपको योजना रद्द करने या आज बाथरूम में कितनी बार रहने के बारे में बताता है।
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"मै ठीक हूँ"जब आपको पुरानी बीमारी होती है, और विशेष रूप से अस्पताल में भर्ती होने के बाद, लोग आपको पूछते हैं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। यह एक भारित प्रश्न है: यदि आपने ईमानदारी से उत्तर दिया है , तो कुछ लोग नकारात्मक प्रतिक्रिया दे सकते हैं। तो, आम तौर पर, आप "मैं ठीक हूँ" के साथ जवाब देता हूं, "मैं ठीक हूं," "मैं बेहतर कर रहा हूं," या कुछ अन्य संस्करण। आपके निकटतम लोग यह जान लेंगे कि यह सच नहीं है, खासकर अगर आपको जटिलताएं हो रही हैं या आप बहुत सारी दवाएं ले रहे हैं। लेकिन परिचितों या सहकर्मियों के लिए, आप शायद उनके साथ बहुत कुछ साझा करने के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं।
संबंधित: "मैं रहूंगा," "मुझे यकीन है कि मैं कल बेहतर महसूस करूंगा," या "मैं ठीक रहूंगा।"
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"यह ठीक है, मैं भूख नहीं हूँ"उपलब्ध एकमात्र भोजन कोब पर निशान मिश्रण या मकई है, और भले ही आप भूख से मर रहे हों, आप घोषणा करते हैं कि आप वास्तव में भूखे नहीं हैं। कुछ मामलों में आप इस स्थिति के लिए तैयार कर सकते हैं, लेकिन दूसरों में ऐसा नहीं है जो आप कर सकते हैं ताकि आपको इसके साथ रोल करने की आवश्यकता हो। आप खाना नहीं खा सकते हैं, यह अभी आपके शरीर के साथ अच्छी तरह से नहीं चलेगा, लेकिन आप भूख से मर रहे हैं। तो, आप चुप्पी में भूखे हो जाते हैं, या शायद किसी को भी देख रहे हों तो कोने में सफेद रोटी का एक टुकड़ा खाने के लिए चुप रहें।
संबंधित: "मैंने पहले खा लिया," "मेरे पास भोजन एलर्जी है," "मैं शाकाहारी / शाकाहारी / पालीओ / लो-कार्ब हूं।"
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"मुझे पेट फ्लू होना चाहिए"जब लोग आपको बाथरूम में कई बार एक दिन में (या एक घंटे में) देखते हैं तो अधिकांश लोग टिप्पणी नहीं करेंगे, लेकिन कुछ लोग आपको पूछेंगे कि क्या हो रहा है। आम तौर पर, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे आपके कल्याण की परवाह करते हैं, हालांकि वहां दुर्लभ व्यक्ति है जो पूछ रहा है क्योंकि वे सिर्फ सादे हैं। हर कोई जानता है कि थोड़े समय के लिए दस्त होना कैसा लगता है, यहां तक कि स्वस्थ वयस्कों को वर्ष में दो या तीन बार दस्त होता है। किसी को बताते हुए कि आपके पास गैस्ट्रोएंटेरिटिस है या "कुछ बुरा खा लिया" आमतौर पर वार्तालाप को बहुत जल्दी बंद कर देता है।
संबंधित: "मैंने बहुत ज्यादा पानी पी लिया," "मेरे पास वास्तव में एक छोटा मूत्राशय है," "मुझे लगता है कि मेरा रात का खाना मुझ पर दोहरा रहा है।"
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"क्षमा करें, मेरे पास अन्य योजनाएं हैं"मित्रों और परिवार के लिए आईबीडी के बारे में समझने की सबसे कठिन चीजों में से एक यह है कि आप रात के खाने या पेय के लिए बाहर जाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं , या आप अंतिम मिनट में योजना क्यों रद्द कर सकते हैं। रिश्तों को संतुलित करना मुश्किल है जब आप अपने आप को एक साथ रखने के लिए इतनी मेहनत कर रहे हैं और आपके पास अन्य चीजें जो सामाजिक काम कर रही हैं, करने में सक्षम होने की ऊर्जा नहीं है। यहां तक कि जब आप सच्चाई बताते हैं, तो भी अगर आप अक्सर योजनाओं को रद्द करना चाहते हैं, या अपने निमंत्रण को बंद करने की आवश्यकता है, तो लोग परेशान हो सकते हैं।
संबंधित: "मैं बहुत व्यस्त हूं," "मुझे काम करना है," "मुझे एक दाई नहीं मिल सकती है।"
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"आप जानते हैं, मैं बहुत सारे विटामिन लेता हूं"पुरानी बीमारी वाले लोग कई अलग-अलग दवाएं ले सकते हैं। इन सभी को फिट करने में मुश्किल हो सकती है: आपको भोजन के दौरान या भोजन के बिना दिन के दौरान अलग-अलग समय लेना पड़ सकता है, और यह संभव है कि आप उनमें से कुछ को गठबंधन न करें। इसका मतलब यह हो सकता है कि ऐसा लगता है कि आप लगातार अपने मुंह में गोलियां डाल रहे हैं। विटामिन या पूरक के रूप में उन्हें पास करना स्थिति को संभालने का एक और स्वीकार्य तरीका प्रतीत होता है।
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