क्या आप सोच रहे हैं कि हाइपोथायरायडिज्म के इलाज के दौरान वजन कम कैसे करें? क्या आप सिंथ्रॉइड ले रहे हैं, एक ब्रांड नाम लेवोथायरेक्साइन, या लेवॉक्सिल या तिरोसिंट जैसे अन्य ब्रांड? या क्या आप प्रकृति-थ्रॉइड या आर्मर जैसी प्राकृतिक desiccated थायराइड (एनडीटी) दवा ले रहे हैं, और अभी भी वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? यदि आप सिंथ्रॉइड पर हैं या आपके हाइपोथायरायडिज्म के इलाज के लिए एक अन्य थायराइड हार्मोन प्रतिस्थापन पर हैं, लेकिन आप आहार और वजन घटाने के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो कुछ महत्वपूर्ण चीजें आपको जाननी चाहिए।
आपको अपने थायराइड दवा को उचित रूप से अवशोषित करने की आवश्यकता है
जब आप हाइपोथायराइड होते हैं, तो यह आवश्यक है कि आपकी थायराइड दवा प्रभावी हो। यह उचित अवशोषण के साथ शुरू होता है। सुनिश्चित करें कि आप कुछ भी नहीं ले रहे हैं या ऐसा कर रहे हैं जो अधिकतम अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकता है। यहां कुछ उपयोगी दिशानिर्देश दिए गए हैं:
- सुबह में अपनी थायराइड दवा लें, और नियमित या डिकैफ़ कॉफी या दूध पीने या खाने से कम से कम एक घंटे तक प्रतीक्षा करें। लौह या कैल्शियम युक्त या पूरक कैल्शियम-फोर्टिफाइड रस पीने से पहले कम से कम तीन से चार घंटे प्रतीक्षा करें।
- यदि आप सिंथ्रॉइड ब्रांड लेवोथायरेक्साइन ले रहे हैं, तो ध्यान रखें कि सिंथ्रॉइड में बादाम और लैक्टोज दोनों शामिल हैं, जो कुछ लोगों के लिए एलर्जी-उत्तेजक सामग्री हैं। यदि आपके पास संवेदनाएं या एलर्जी हैं, तो किसी अन्य ब्रांड पर स्विच करने पर विचार करें।
- यदि आपके पास पाचन समस्याएं हैं, या किसी भी पाचन की स्थिति जैसे चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम या क्रॉन रोग, तो अपने डॉक्टर से तिरुसिंट के बारे में बात करें। यह अवशोषण में सुधार के लिए डिज़ाइन किए गए एक जेल कैप में एक विशेष, हाइपोलेर्जेनिक, तरल लेवोथायरेक्साइन है।
सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त दवा ले रहे हैं
यह महत्वपूर्ण है कि आप पर्याप्त सिंथ्रॉइड या अन्य थायराइड हार्मोन प्रतिस्थापन दवा लें। कुछ चिकित्सक हाइपोथायरायडिज्म के कटऑफ के करीब, संदर्भ सीमा के ऊपरी छोर में अपने थायराइड उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच) स्तर को प्राप्त करने के लिए केवल पर्याप्त दवा निर्धारित कर सकते हैं।
यह आपके लक्षणों को हल करने या आपके चयापचय को अनुकूलित करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। कई थायराइड रोगियों और चिकित्सकों को पता चलता है कि 2.0 से नीचे एक टीएसएच स्तर लक्षणों के समाधान के लिए इष्टतम है। यदि आपका टीएसएच संदर्भ सीमा के ऊपरी छोर पर है, तो थायराइड दवा के खुराक को बढ़ाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
आपको टी 3 जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है
सिंथ्रॉइड जैसे लेवोथायरेक्साइन दवाएं थेयराइड हार्मोन थायरोक्साइन का सिंथेटिक रूप है, जिसे टी 4 भी कहा जाता है। जब सबकुछ पूरी तरह से काम करता है, तो आपके शरीर को टी 4 को दूसरी कुंजी थीयराइड हार्मोन, ट्रायोडोथायथायोनिन में परिवर्तित करना चाहिए, जिसे टी 3 के नाम से जाना जाता है। टी 3 सक्रिय हार्मोन है जो आपकी कोशिकाओं तक पहुंचने वाली ऊर्जा और ऑक्सीजन की सुविधा प्रदान करता है। शोध से पता चलता है कि, थायराइड रोगियों के एक उप-समूह में, यह रूपांतरण प्रक्रिया दोषपूर्ण है। आनुवांशिक परिवर्तन, तनाव, या पोषण संबंधी कमी के कारण, ये रोगी पर्याप्त टी 4 को टी 3 में प्रभावी रूप से परिवर्तित करने में विफल रहते हैं। यदि आप इस श्रेणी में आते हैं, तो आप पाएंगे कि सिथ्रॉइड जैसे लेवोथायरेक्साइन दवा के साथ इलाज के बाद भी, आप अभी भी वजन बढ़ा रहे हैं, या वजन कम करने में असमर्थ हैं। आपके पास थकान, बालों के झड़ने, या मस्तिष्क कोहरे जैसे कई अन्य हाइपोथायरायडिज्म लक्षण भी हो सकते हैं।
आपको अपने हाइपोथायरायडिज्म के इलाज के लिए टी 3 के अतिरिक्त लेवोथायरेक्साइन से लाभ हो सकता है।
यहां कुछ दिशानिर्देश दिए गए हैं:
- अपने डॉक्टर से अपने फ्री ट्रायोडोथायराइनिन का परीक्षण करने के लिए कहें, जिसे टी 3 के नाम से जाना जाता है। यदि आपके पास कम या निम्न-सामान्य स्तर हैं, तो आप टी 3 जोड़ने के बारे में अपने हेल्थकेयर प्रदाता से पूछना चाहेंगे। यह ब्रांड नाम दवा साइटोमेल, जेनेरिक टी 3 दवा लियोथ्रोनिन, या एक पर्चे, मिश्रित, समय-मुक्त लियोथायराइनिन के साथ किया जा सकता है।
- यदि आपके नि: शुल्क टी 3 स्तर सामान्य हैं, लेकिन आपके पास वजन घटाने की चुनौतियों सहित ध्यान देने योग्य हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण हैं, तो अपने रिवर्स टी 3 का परीक्षण करने के लिए कहें। टी 3 के इस निष्क्रिय रूप के उच्च स्तर आपके शरीर और अंगों को सक्रिय टी 3 वितरित करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकते हैं। इस मामले में आपके उपचार में टी 3 जोड़ना आपके लक्षणों को हल करने में मदद कर सकता है।
आपको प्राकृतिक Desiccated थायराइड की आवश्यकता हो सकती है
कुछ थायराइड रोगी सिथ्रॉइड, विभिन्न ब्रांडों जैसे एक लेवोथायरेक्साइन दवा की कोशिश करते हैं, और टी 3 दवा जोड़ते हैं, और फिर भी लक्षणों को हल नहीं कर सकते हैं। यदि यह आपका अनुभव है, तो आप प्रकृति-थ्रॉइड या आर्मर थायराइड जैसी प्राकृतिक desiccated थायराइड (एनडीटी) दवा की कोशिश करने के बारे में अपने व्यवसायी से बात करना चाह सकते हैं। थायराइड एनपी के नाम से जाना जाने वाला एनडीटी का एक सामान्य संस्करण भी है। एनडीटी पर सीमित शोध है, लेकिन एक उपयोगी अध्ययन में पाया गया कि एनडीटी लेवोथायरेक्साइन दवाओं के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी विकल्प था, और इसके परिणामस्वरूप रोगियों के लिए अधिक वजन घटाना पड़ा ।
से एक शब्द
हालांकि यह आपके सिंथ्रॉइड या अन्य थायराइड दवा उपचार से संबंधित नहीं है, लेकिन आपके हाइपोथायरायडिज्म और रक्त शर्करा के स्तर और टाइप 2 मधुमेह के जोखिम के बीच एक लिंक है। यदि आपने सिंथ्रॉइड या किसी अन्य दवा पर अपने हाइपोथायरायडिज्म उपचार को अनुकूलित किया है और अभी भी वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो अपने उपवास ग्लूकोज और हीमोग्लोबिन ए 1 सी (एचए 1 सी) के परीक्षण के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यदि स्तर ऊंचे हैं, तो आपके आहार और व्यायाम में परिवर्तन, साथ ही टाइप 2 मधुमेह दवाएं जैसे मेटफॉर्मिन, आपके रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य बनाने में मदद कर सकती हैं और आपके वजन घटाने के प्रयासों को और अधिक प्रभावी बना सकती हैं।
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