जटिलताओं को रोका जा सकता है
टाइप 1 मधुमेह के साथ उत्पन्न होने वाली जटिलताओं को इस स्थिति की वास्तविकता है। यदि आपके पास टाइप 1 मधुमेह है तो आप पहले से ही जानते हैं कि इसे अच्छी तरह से प्रबंधित करने के लिए दैनिक आधार पर बहुत कुछ करना है। वास्तव में, हाथों में कार्यों पर ध्यान केंद्रित करना और मधुमेह से जुड़े संभावित परिणामों की दृष्टि खोना अपेक्षाकृत आसान है। मधुमेह के साथ उत्पन्न होने वाली संभावित शॉर्ट-टर्म और दीर्घकालिक जटिलताओं दोनों ही हैं।
अल्पकालिक जटिलताओं
- हाइपोग्लाइसीमिया
Hypoglycemia तब होता है जब आपके रक्त ग्लूकोज का स्तर खतरनाक रूप से कम स्तर तक गिर जाता है, आम तौर पर पर्याप्त खाने और संभवतः बहुत ज्यादा इंसुलिन लेने या बहुत ज्यादा व्यायाम करने के परिणामस्वरूप संयुक्त नहीं होता है। यदि इस स्थिति का जल्दी से इलाज नहीं किया जाता है तो इसका परिणाम चिकित्सा आपातकाल हो सकता है। - hyperglycemia
हाइपरग्लेसेमिया तब होता है जब आपके रक्त ग्लूकोज का स्तर बहुत अधिक होता है। यदि लंबे समय तक, यह केटोएसिडोसिस (डीकेए) नामक एक शर्त का कारण बन सकता है, जो तब होता है जब शरीर में पर्याप्त इंसुलिन नहीं होता है और ईंधन के वैकल्पिक स्रोत के रूप में संग्रहीत शरीर वसा का उपयोग करता है। यह जहरीला राज्य कोमा और संभवतः मौत का कारण बन सकता है।
लंबी अवधि की जटिलताओं
यद्यपि अभी भी बहुत कुछ है, हम मधुमेह के बारे में पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं, एक बात निश्चित है: लंबी अवधि में उच्च रक्त शर्करा आपको कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अधिक जोखिम में डाल देता है। इनमें दीर्घकालिक जटिलताओं शामिल हैं जो आपके प्रभाव को प्रभावित कर सकती हैं:
- आंखें
मधुमेह आपको रेटिनोपैथी, ग्लूकोमा और मोतियाबिंद के लिए अधिक जोखिम में डाल देता है।
- गुर्दे
उच्च रक्तचाप, जो मधुमेह वाले लोगों में आम है, गुर्दे की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। - दिल और रक्त वेसल
उच्च कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप, और ग्लूकोज के स्तर दिल और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं जिससे आप हृदय रोग और स्ट्रोक के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। - पैर का पंजा
तंत्रिका क्षति से आपके पैरों में सनसनी का नुकसान हो सकता है जिससे आपको दर्द या असुविधा के बारे में कम जानकारी मिलती है। इससे चोट लग सकती है जैसे ब्लिस्टर या अधिक गंभीर घाव जो ठीक करना मुश्किल है।
- दांत और मसूड़ों
आपके रक्त में ग्लूकोज के उच्च स्तर आपके लार में चीनी की अधिक सांद्रता पैदा करते हैं। यह प्लाक बिल्ड-अप और गम रोग में योगदान देता है।
तुम क्या कर सकते हो?
अच्छी खबर यह है कि आपके मधुमेह को लगातार आधार पर प्रबंधित करने से इन जटिलताओं में से अधिकांश में देरी या यहां तक कि अधिकांश को रोकने में मदद मिल सकती है। आज तक के सबसे महत्वपूर्ण शोध अध्ययनों में से कुछ ने दिखाया है कि लंबे समय तक अच्छा ग्लूकोज नियंत्रण भविष्य की स्वास्थ्य जटिलताओं के खिलाफ आपका सबसे अच्छा हथियार है। यह सिर्फ मधुमेह प्रबंधन में शामिल होने और फिर हर दिन चिपके रहने पर शिक्षित होने का विषय है। टाइप 1 मधुमेह के प्रभावी प्रबंधन के चार स्तंभों में शामिल हैं:
- निर्धारित के रूप में इंसुलिन लेना
- एक खाद्य योजना के बाद
- नियमित व्यायाम करना
- लगातार ग्लूकोज परीक्षण
पहले तीन के साथ अपने ग्लूकोज के स्तर को संतुलित करना आपकी दैनिक चुनौती है। अपने रक्त को नियमित रूप से जांचना आपकी प्रगति को मापने का तरीका है। लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि कुछ दिनों में आपका ग्लूकोज दूसरों की तुलना में अधिक होगा। लक्ष्य इसे जितनी बार संभव हो सके अपनी लक्षित सीमा में रखना है।