पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम ( पीसीओएस ) बाल पालन करने वाली उम्र की महिलाओं के बीच सबसे आम अंतःस्रावी विकार है, फिर भी स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं द्वारा अत्यधिक अनदेखा किया जाता है। पीसीओएस को ध्यान देने योग्य कारणों का एक हिस्सा यह है कि यह योग्यता इसलिए नहीं है क्योंकि स्थिति अच्छी तरह से समझ में नहीं आती है।
पीसीओएस के बारे में सबसे बड़ी मिथक में से 5 यहां दी गई हैं।
1. पीसीओएस वाली महिलाओं को अपने अंडाशय पर छाती होती है
जबकि पॉली "सिस्टिक" अंडाशय सिंड्रोम नाम अंडाशय पर छाती को संदर्भित करता है, यह सटीक होने से बहुत दूर है।
इसके बजाए, अल्ट्रासाउंड पर मोती के एक स्ट्रैंड की तरह दिखाई देने वाले अंडाशय के चारों ओर छोटे अपरिपक्व follicles। ये follicles सेक्स हार्मोन के असंतुलन के परिणाम (और कारण नहीं) हैं जो रोमांस को परिपक्व होने से रोकते हैं और उर्वरक होने के लिए जारी किए जाते हैं। Follicles cysts जैसा दिखता है लेकिन दोनों पूरी तरह से अलग हैं। इसके अलावा, पीसीओएस के साथ सभी महिलाओं को अपने अंडाशय पर follicles, स्थिति के बारे में एक और मिथक है।
कई लोगों का मानना है कि पीसीओएस का नाम भ्रामक है और अधिक महिलाओं का निदान करने में चुनौतियों में योगदान देता है। पीसीओएस के लिए एक नया नाम प्रस्तावित किया गया है जो सिस्ट या अंडाशय पर इतना ध्यान केंद्रित नहीं करता है, बल्कि पीसीओएस के साथ चयापचय पहलुओं पर अनुभव करने की संभावना है।
2. आप बच्चे नहीं हो सकते हैं
पीसीओएस अंडाशय बांझपन का मुख्य कारण है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इस स्थिति में महिलाओं को बच्चे नहीं मिल सकते हैं। सच्चाई यह है कि पीसीओएस वाली अधिकांश महिलाएं स्वयं या प्रजनन उपचार की मदद से गर्भ धारण कर सकती हैं।
आहार और जीवनशैली में बदलाव पीसीओएस के लिए प्राथमिक उपचार दृष्टिकोण हैं और नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ स्वस्थ आहार के बाद या वजन घटाने से अंडाशय में सुधार हो सकता है। पीसीओएस के साथ महिलाओं के लिए प्रजनन उपचार में नई प्रगति अब ओव्यूलेशन प्रेरण के लिए क्लॉमिड के विकल्प के रूप में लेट्रोज़ोल के उपयोग के रूप में उपलब्ध है।
3. वजन कम करना असंभव है
पीसीओएस के साथ वजन कम करने के लिए महिलाओं के लिए मुश्किल है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसा करना असंभव है। यदि आप स्वस्थ आहार का अभ्यास और पालन कर रहे हैं और वजन कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो संभावना है कि आप इंसुलिन प्रतिरोधी हैं। अपनी मांसपेशियों को आश्चर्यचकित करने के लिए अधिक प्रतिरोध प्रशिक्षण शामिल करने के लिए अपने कसरत को मिलाकर देखें। विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने, प्रोटीन पर ध्यान केंद्रित करने और भोजन पर केवल छोटी मात्रा में अनाज, फल, या स्टार्च वाली सब्जियां खाने से अपना आहार बदलना भी मदद कर सकता है। एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञ के साथ काम करने पर विचार करें जो आपके आहार में बदलाव करने में मदद के लिए पीसीओएस में माहिर हैं। आखिरकार, इनोसुलिन -कम करने वाली दवाओं जैसे मेटफॉर्मिन या विकोट्ज़ा का उपयोग करके स्वस्थ जीवनशैली के साथ वजन घटाने में मदद मिल सकती है।
4. आपको मेटफॉर्मिन लेना चाहिए
हालांकि पीसीओएस के इलाज के लिए संकेत नहीं दिया गया है, लोकप्रिय डायबिटीज दवा जिसे मेटफॉर्मिन के नाम से जाना जाता है, व्यापक रूप से पीसीओएस से लड़ने वाली महिलाओं को निर्धारित किया जाता है। मेटफॉर्मिन ग्लूकोज और इंसुलिन के स्तर को कम करने में मदद करता है और कुछ महिलाओं के लिए मासिक धर्म नियमितता में सुधार कर सकता है। हालांकि, कई महिलाओं के लिए, मेटफॉर्मिन अप्रिय जीआई साइड इफेक्ट्स जैसे मतली और दस्त के कारण हो सकता है।
पीसीओएस के इलाज में नई प्रगति के लिए धन्यवाद, मेटाफॉर्मिन की तुलना में पीसीओएस वाली महिलाओं के लिए और विकल्प हैं।
नई इंसुलिन संवेदनशीलता दवाएं इंसुलिन का प्रबंधन करने में मदद कर सकती हैं। पोषण की खुराक जैसे कि इनोजिटोल और एन-एसिटिल सिस्टीन (एनएसी) को पीसीओएस में इंसुलिन को बेहतर बनाने के लिए प्रभावी भी दिखाया गया है।
5. जन्म नियंत्रण गोलियां अवधि को नियंत्रित करने का एकमात्र तरीका हैं
पारंपरिक रूप से, पीसीओएस वाली महिलाएं जो अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म चक्र का अनुभव कर रही थीं उन्हें मौखिक गर्भ निरोधक दवाएं लेने का निर्देश दिया गया था। ये जन्म नियंत्रण गोलियाँ अवधि को नियंत्रित कर सकती हैं लेकिन पीसीओएस के इलाज के लिए केवल बैंड-एड्स हैं। जो महिलाएं उन्हें परिवार या अन्य कारणों से शुरू करने के लिए रुकने का फैसला करती हैं, उन्हें पता चलता है कि उनकी अवधि अभी भी अनियमित है।
जन्म नियंत्रण गोलियों का दीर्घकालिक उपयोग स्वास्थ्य जोखिमों से जुड़ा हुआ है जैसे रक्त के थक्के में वृद्धि, कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि, और सूजन के स्तर संभवतः इंसुलिन में वृद्धि हुई है और विटामिन बी 12 के अवशोषण को प्रभावित कर सकती है।
पीसीओएस वाली महिलाओं के लिए मौखिक गर्भ निरोधकों के उपयोग के बिना नियमित मासिक धर्म चक्र बहाल करना संभव है। वजन घटाने, एक स्वस्थ आहार, व्यायाम, और माई-इनोजिटोल को ऐसा करने के प्रभावी तरीके दिखाए गए हैं।
> स्रोत
> पीसीओएस में डाइट, व्यायाम बूस्ट ओव्यूलेशन। क्लिनिकल एंडोक्राइनोलॉजी न्यूज। > http://www.clinicalendocrinologynews.com/index.php?id=12128&tx_ttnews%5Btt_news%5D=309689&cHash=b494fa021e242dba2f4cb6bd3431a336
> लेगो आर। मोटा किशोर किशोरावस्था में पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम पर मेटफॉर्मिन, मौखिक गर्भनिरोधक, और जीवन शैली संशोधन का प्रभाव: क्या हमें एक नई दवा की आवश्यकता है? जे क्लिन एंडोक्राइनोल मेटाब। 2008 नवंबर; 9 3 (11): 4218-4220।
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