एक टीएनएस इकाई आमतौर पर भौतिक चिकित्सा क्लीनिक में उपयोग की जाने वाली चिकित्सकीय पद्धति का एक प्रकार है। टेन्स ट्रांसक्यूटेशनल इलेक्ट्रिकल तंत्रिका उत्तेजना के लिए खड़ा है। यह एक छोटी बैटरी संचालित मशीन है जो दर्द को कम करने के लिए विद्युत उत्तेजना का उपयोग करती है। पुराने और तीव्र दर्द दोनों को प्रबंधित करने में मदद के लिए टीएनएस का उपयोग किया जा सकता है; आपका भौतिक चिकित्सक आपकी हालत के लिए दसियों का सबसे अच्छा उपयोग निर्धारित करने में मदद कर सकता है।
यदि आपको चोट या बीमारी है जो सीमित कार्यात्मक गति और दर्द का कारण बनती है, तो आपको शारीरिक उपचार से लाभ हो सकता है ताकि आप अपने दर्द का प्रबंधन कर सकें और अपनी गतिशीलता प्राप्त कर सकें। आपके पीटी आपके व्यापक पुनर्वसन कार्यक्रम के हिस्से के रूप में, टीएनएस की तरह चिकित्सकीय पद्धतियों का उपयोग करना चुन सकते हैं।
आप दसियों का उपयोग कैसे करते हैं?
टेन्स का उपयोग चिपकने वाला आपके शरीर में छोटे इलेक्ट्रोड लगाकर किया जाता है। इलेक्ट्रोड उस क्षेत्र से अधिक होना चाहिए जिससे आपको दर्द हो रहा है। आपका पीटी सही अनुप्रयोग के लिए टेन्स इकाई सेट कर सकता है, और फिर मशीन चालू हो जाती है और विद्युत प्रवाह इलेक्ट्रोड के माध्यम से भेजा जाता है। अंतर्निहित त्वचा और मांसपेशियों में एक झुकाव सनसनी महसूस होती है।
आप टीएनएस द्वारा प्रदान की गई उत्तेजना की तीव्रता को धीरे-धीरे और ध्यान से बढ़ा सकते हैं। तीव्रता तब तक उठाई जानी चाहिए जब तक कि इलेक्ट्रोड के नीचे प्रदान की गई सनसनी मजबूत, लेकिन आरामदायक न हो। आप इलेक्ट्रोड के नीचे थोड़ा सा झुकाव और मालिश संवेदना महसूस करेंगे।
दसियों को 15 से 30 मिनट के लिए लागू किया जाना चाहिए, और इसे प्रति दिन कई बार इस्तेमाल किया जा सकता है। कुछ लोगों के पास छोटे घर की टीएनएस इकाइयां होती हैं जिन्हें आप दिन के दौरान पहना जा सकता है। हालांकि, देखभाल की जानी चाहिए। एक कार चलाते समय, या सोते समय, स्नान या स्नान करते समय टीएनएस का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
दसियों क्या करता है?
टीएनएस से यह संकेत दर्द क्षेत्र को बाधित करता है जो प्रभावित क्षेत्र से आसपास के तंत्रिकाओं तक भेजा जा रहा है।
जब टीएनएस लागू होता है, तो आप मस्तिष्क विद्युत संकेत पर ध्यान देंगे, और आपके दर्द संकेत पर ध्यान नहीं देंगे। इसे टेन्स के गेट सिद्धांत कहा जाता है-कल्पना करें कि आपके दर्द पथों में एक गेट है जो आपके दिमाग में खुलता है। एक समय में केवल एक सिग्नल चाल के माध्यम से मिलता है।
यह सिद्धांत है कि टीएनएस भी उस क्षेत्र में दर्द से लड़ने वाले एंडॉर्फिन की रिहाई को बढ़ा रहा है जहां बिजली की आपूर्ति की जाती है। यह प्राकृतिक रासायनिक-मध्यस्थ प्रक्रिया आपके दर्द को कम करने और आपको अच्छी तरह से महसूस करने में मदद कर सकती है।
क्या दसियों वास्तव में काम करते हैं?
टीएनएस एक प्रभावी दर्द राहत हो सकता है, लेकिन शारीरिक उपचार में इसका उपयोग करते समय यह आपका एकमात्र उपचार नहीं होना चाहिए। शोध इंगित करता है कि टीएनएस सभी के लिए काम नहीं करता है , और फिलाडेल्फिया पैनल द्वारा शारीरिक थेरेपी उपचार में दक्षता के लिए इसे "सी" का ग्रेड मिला है। इसका मतलब है कि शोध लगातार संकेत नहीं देता है कि कुछ स्थितियों के लिए टीएनएस सबसे प्रभावी उपचार है।
यह निर्धारित करने के लिए कि आपके विशिष्ट स्थिति के लिए TENS एक अच्छा उपचार विकल्प है या नहीं, यह निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर और शारीरिक चिकित्सक के साथ मिलकर काम करना महत्वपूर्ण है। शारीरिक चिकित्सा में किसी भी शर्त के लिए सबसे प्रभावी उपचार में से एक चिकित्सीय व्यायाम है। यह आपके mobilit में सुधार और अपने दर्द को कम करने के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका साबित हुआ है।
यदि आपको दर्द है, तो अपने डॉक्टर के साथ जांच करें, और अपने शारीरिक चिकित्सक से मिलने के लिए सही उपचार के लिए शुरू करें। यह देखने के लिए कि क्या यह आपको दर्द से राहत दे सकता है, आपका पीटी आपके लिए टेन्स का परीक्षण चुन सकता है। इस तरह, आप अपने सामान्य गतिविधि स्तर पर जल्दी और सुरक्षित रूप से वापस आ सकते हैं।
इसके रूप में भी जाना जाता है: transcutaneous विद्युत तंत्रिका उत्तेजना।
ब्रेट सीअर्स, पीटी, विशेषज्ञ शारीरिक चिकित्सक द्वारा संपादित।