ओमेगा -3 फैटी एसिड पॉलीअनसैचुरेटेड वसा, या "अच्छी" वसा का एक समूह है, जिसमें डोकोसाहेक्साएनोइक एसिड (डीएचए), अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (एएलए), और ईकोसापेन्टैनेनोइक एसिड (ईपीए) शामिल हैं। उच्च ट्राइग्लिसराइड के स्तर वाले व्यक्तियों में अध्ययन से पता चला है कि ओमेगा -3 वसा के 2 से 4 ग्राम के बीच कहीं भी लेना ट्राइग्लिसराइड के स्तर को 50% तक कम करने में सक्षम हो सकता है।
यद्यपि वे खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं - जैसे कि कुछ फैटी मछली और पागल - ओमेगा -3 वसा भी विभिन्न प्रकार की खुराक में उच्च मात्रा में उपलब्ध हैं जो स्टोर अलमारियों पर पाए जा सकते हैं। इसके अतिरिक्त, कुछ नुस्खे वाली दवाएं भी हैं जिनमें ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं, जिनमें लोवाज़ा , वाससेपा और इपानोवा शामिल हैं।
इन सभी विकल्पों के साथ, ओमेगा -3 वसा वाले ओवर-द-काउंटर सप्लीमेंट्स लेने के लिए उतना ही अच्छा होगा जितना उनके लिए पर्चे प्राप्त करना?
ओमेगा -3 फैटी एसिड युक्त पूरक और पर्चे सभी समान नहीं होते हैं। दोनों खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा निर्धारित विभिन्न निगरानी आवश्यकताओं से गुजरते हैं। दुकानों में पाए जाने वाले ओमेगा -3 फैटी एसिड की खुराक जैसे ओवर-द-काउंटर उत्पादों को एफडीए द्वारा "भोजन" के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। इसका मतलब यह है कि यह सुनिश्चित करने के लिए निर्माता की ज़िम्मेदारी है कि पूरक सुरक्षित हैं, दूषित पदार्थों से मुक्त, सही ढंग से लेबल किए गए हैं, और एक सुरक्षित और स्वच्छ वातावरण में बने हैं।
एफडीए बाजार से पूरक को हटाने का एकमात्र तरीका यह है कि यदि उत्पाद अलमारियों तक पहुंचने के बाद उत्पाद के बारे में बहुत सारी स्वास्थ्य शिकायतें हुई हैं।
दूसरी ओर, पर्ची दवाओं की निगरानी थोड़ा अलग है। एक चिकित्सकीय दवा के रूप में उपयोग के लिए अनुमोदित होने के लिए, ओमेगा -3 फैटी एसिड युक्त दवाओं को स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं द्वारा निर्धारित किए जाने से पहले और फार्मेसियों में बेचे जाने से पहले व्यापक परीक्षण करना पड़ता है।
निर्माताओं को एफडीए को साबित करना चाहिए कि दवा कैसे काम करती है, यह सुरक्षित है, और दवा में लेबल पर बताए गए सभी तत्व शामिल हैं। उन्हें दवा लेने वाले व्यक्तियों द्वारा अनुभव किए गए किसी भी प्रतिकूल प्रभाव का भी खुलासा करना चाहिए।
इन दो प्रकार के उत्पादों के बीच एक और अंतर यह है कि उनमें ओमेगा -3 फैटी एसिड की मात्रा है। लोवाज़ा जैसी पर्ची दवाओं में 9 0% ओमेगा -3 फैटी एसिड हो सकते हैं जबकि उत्पाद के आधार पर ओवर-द-काउंटर सप्लीमेंट्स में लगभग 30 से 50% ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं। जबकि ओमेगा -3 पूरक सामान्य जनता के लिए उपलब्ध हैं, पर्चे ओमेगा -3 फैटी एसिड आमतौर पर उन व्यक्तियों के उपयोग के लिए संकेतित होते हैं जिनके पास बहुत अधिक ट्राइग्लिसराइड स्तर होते हैं।
चूंकि ओमेगा -3 फैटी एसिड की खुराक को व्यापक परीक्षण आवश्यकताओं से गुजरना पड़ता है जो पर्चे ओमेगा -3 फैटी एसिड करते हैं, वे आमतौर पर बहुत सस्ता होते हैं। जब समकक्ष मात्रा में लिया जाता है, तो नुस्खे ओमेगा -3 फैटी एसिड और ओवर-द-काउंटर ओमेगा -3 फैटी एसिड की खुराक को उसी तरह ट्राइग्लिसराइड्स को कम करना चाहिए।
यदि आप अपने लिपिड-निचले स्तर पर ओमेगा -3 पूरक जोड़ने पर विचार कर रहे हैं, तो आपको अपने हेल्थकेयर प्रदाता से परामर्श लेना चाहिए।
भले ही वे आसानी से उपलब्ध हैं, फिर भी वे कुछ साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकते हैं और कुछ चिकित्सीय स्थितियों में वृद्धि कर सकते हैं।
> स्रोत:
> फार्मास्युटिकल स्वीकृति मासिक। एफडीसी रिपोर्ट्स चेवी चेस, एमडी 2005; 10 (2): 34।
> डिप्रो जेटी, टैलबर्ट आरएल। फार्माकोथेरेपी: ए पैथोफिजियोलॉजिकल दृष्टिकोण, 9वीं एड 2014।