आपको Citicoline के बारे में क्या पता होना चाहिए

Citicoline आहार पूरक पूरक रूप में एक रसायन उपलब्ध है। इसे एक नॉट्रोपिक माना जाता है (यानी, स्मृति को बढ़ाने और मस्तिष्क कार्य को बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन की गई एक प्रकार की दवा)। प्रारंभ में स्ट्रोक के इलाज के लिए विकसित, citicoline मस्तिष्क को प्रभावित करने वाली विभिन्न स्थितियों के इलाज में मदद करने के लिए कहा जाता है।

जब ingested, citicoline कोलाइन और साइटिडाइन (रिबोन्यूक्लिक एसिड का एक घटक, जो एक अणु है जो प्रोटीन संश्लेषण में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है) में टूट जाता है।

कोलाइन और साइटिडाइन दोनों फॉस्फेटिडिलोक्लिन के संश्लेषण में शामिल होते हैं, जो एक स्वस्थ मस्तिष्क कार्य के लिए आवश्यक रसायन है।

Citicoline के लिए उपयोग करता है

आमतौर पर निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार में Citicoline का उपयोग किया जाता है:

• अल्जाइमर रोग
• ध्यान घाटे अति सक्रिय विकार
• आंख का रोग
• पार्किंसंस रोग
• आघात

इसके अलावा, citicoline स्मृति को तेज करने, सिर आघात से वसूली को बढ़ावा देने के लिए कहा जाता है, और पूरे मस्तिष्क में परिसंचरण को उत्तेजित करता है।

Citicoline के लाभ

शोध से पता चलता है कि citicoline कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। यहां citicoline के स्वास्थ्य प्रभावों पर कई महत्वपूर्ण निष्कर्षों पर एक नज़र डालें:

1) स्ट्रोक

2011 में स्ट्रोक जर्नल में प्रकाशित एक रिपोर्ट के मुताबिक स्ट्रोक से ठीक होने के प्रचार के लिए सिटीकोलिन एक सुरक्षित और आशाजनक दृष्टिकोण प्रतीत होता है।

रिपोर्ट के लिए, वैज्ञानिकों ने नैदानिक ​​परीक्षणों और पशु-आधारित अध्ययनों से पहले प्रकाशित निष्कर्षों का विश्लेषण किया जो स्ट्रोक से संबंधित संज्ञानात्मक हानि से बचाने में सीटोलोलिन की प्रभावशीलता का परीक्षण करते हैं।

हालांकि रिपोर्ट के लेखकों ने नोट किया है कि स्ट्रोक रोगियों में सिटोलिन के प्रभावों पर शोध सीमित है, उन्हें कुछ सबूत मिलते हैं कि सीटोलोलिन का उपयोग पोस्ट स्ट्रोक संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने और संज्ञानात्मक कार्य के कई मार्करों को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

2) अल्जाइमर रोग

कई अध्ययनों से पता चलता है कि अल्जाइमर रोग वाले लोगों को कुछ लाभ हो सकता है।

जर्नल ऑफ द न्यूरोलॉजिकल साइंसेज में प्रकाशित एक 2010 की रिपोर्ट में, उदाहरण के लिए, शोधकर्ताओं ने संज्ञानात्मक गिरावट को रोकने के लिए साइटोलिन की क्षमता पर उपलब्ध शोध का आकार लिया। प्रारंभिक अध्ययनों के साथ-साथ यह दिखाता है कि सिटोलॉलीन मस्तिष्क की मरम्मत कार्रवाई को प्रोत्साहित कर सकता है, रिपोर्ट के लेखकों को कुछ नैदानिक ​​परीक्षण मिलते हैं जो दर्शाते हैं कि सिल्टोलीन के अल्जाइमर रोग वाले लोगों में संज्ञानात्मक कार्य पर दीर्घकालिक प्रभाव हो सकते हैं।

अल्जाइमर रोग रोगियों पर सिटोलोलिन के प्रभावों का परीक्षण करने वाले नैदानिक ​​परीक्षणों में 1 999 में प्रायोगिक और नैदानिक ​​फार्माकोलॉजी में विधि और निष्कर्षों में प्रकाशित एक छोटा सा अध्ययन शामिल है। अध्ययन के लिए, अल्जाइमर रोग वाले 30 रोगियों को या तो सिटोलिन या प्लेसबो के साथ 12 सप्ताह के इलाज के लिए आवंटित किया गया था। प्लेसबो दिए गए लोगों की तुलना में, सिटिटोलिन के साथ इलाज किए गए अध्ययन सदस्यों ने संज्ञानात्मक प्रदर्शन (साथ ही साथ पूरे मस्तिष्क में रक्त प्रवाह में) में काफी सुधार किए हैं।

3) ग्लूकोमा

जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस रिसर्च में प्रकाशित एक 2002 की रिपोर्ट का सुझाव देते हुए, Citicoline Glaucoma के इलाज में वादा दिखाता है। Citicoline और glaucoma (एक नैदानिक ​​परीक्षण सहित) पर उपलब्ध शोध को देखते हुए, रिपोर्ट के लेखकों ने यह निर्धारित किया कि विटोलॉलाइन दृष्टि को विनियमित करने में शामिल तंत्रिका कोशिकाओं की कुछ प्रणालियों को उत्तेजित करके ग्लूकोमा के इलाज में मदद कर सकता है।

चेतावनियां

जबकि शॉर्ट-टर्म उपयोग के लिए सीटोलॉलाइन सुरक्षित है, कुछ चिंताएं हैं कि यह कई दुष्प्रभावों को ट्रिगर कर सकती है ( दस्त , सिरदर्द , उच्च रक्तचाप , अनिद्रा , और मतली सहित)।

ध्यान रखें कि सुरक्षा और आहार की खुराक के लिए खुराक का परीक्षण नहीं किया गया है, जो काफी हद तक अनियमित हैं। कुछ मामलों में, उत्पाद खुराक दे सकता है जो प्रत्येक जड़ी बूटी के लिए निर्दिष्ट राशि से भिन्न होता है। अन्य मामलों में, उत्पाद धातुओं जैसे अन्य पदार्थों से दूषित हो सकता है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा स्थितियों या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है।

आप यहां पूरक का उपयोग करने के बारे में और सुझाव प्राप्त कर सकते हैं ।

Citicoline के विकल्प

कई अन्य आहार की खुराक मस्तिष्क कार्य को बढ़ाने में मदद कर सकती है। मिसाल के तौर पर, कुछ सबूत हैं कि ओमेगा -3 फैटी एसिड का सेवन बढ़ाना (स्वस्थ वसा का एक प्रकार स्वाभाविक रूप से फ्लेक्ससीड में पाया जाता है और सैल्मन, ट्यूना, सार्डिन और मैकेरल जैसे तेल की मछली में) संज्ञानात्मक कार्य में उम्र से संबंधित गिरावट से लड़ने में मदद कर सकता है ।

शोध यह भी इंगित करता है कि हरी चाय पीने से एमिलॉयड प्लेक (पदार्थ मस्तिष्क कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने के लिए जाना जाता है और अल्जाइमर रोग से जुड़े स्मृति और मोटर फ़ंक्शन का नुकसान होता है) के गठन से लड़ने में मदद मिल सकती है।

इसे कहां खोजें

Citicoline ऑनलाइन खरीद के लिए उपलब्ध है और कई दवाइयों और पोषक तत्वों की खुराक में विशेषज्ञता रखने वाले स्टोरों में बेचा जाता है।

क्या आप स्वास्थ्य के लिए Citicoline का उपयोग करना चाहिए?

सीमित शोध के कारण, किसी भी स्थिति के लिए इलाज के रूप में citicoline की सिफारिश करना बहुत जल्द है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक शर्त का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि आप किसी भी स्वास्थ्य उद्देश्य के लिए इसका उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें।

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