पीसीओएस और एंडोक्राइन विघटन रसायन

अपने जोखिम को कम करने का तरीका जानें

लाइफस्टाइल संशोधन पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम ( पीसीओएस ) वाली महिलाओं के लिए प्राथमिक उपचार दृष्टिकोण हैं। इन जीवन शैली में संशोधन में आहार और शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ तनाव प्रबंधन और नींद की स्वच्छता में सुधार शामिल है। जब मैं पीसीओएस के साथ महिलाओं को पोषण परामर्श प्रदान करता हूं, तो हम इन महत्वपूर्ण जीवनशैली में परिवर्तनों के साथ-साथ अंतःस्रावी-बाधित रसायनों (ईडीसी) के संपर्क को कम करने के तरीकों पर चर्चा करते हैं।

एंडोक्राइन विघटन रसायन क्या हैं?

हमारे पर्यावरण में ईडीसी हर जगह हैं, जिनमें कंटेनर शामिल हैं जो हम खाने वाले खाद्य पदार्थों और बोतलों को रखते हैं जिनमें पेय पदार्थ होते हैं। वे हमारे दैनिक शैम्पू और खिलौनों के साथ भी खेल रहे हैं। बिस्फेनॉल ए (बीपीए), phthalates, कीटनाशकों और औद्योगिक रसायनों, नकल, ब्लॉक, या मनुष्यों में हार्मोन की कार्रवाई में हस्तक्षेप, बीमारियों के लिए मंच स्थापित करने जैसे रसायन।

एंडोक्राइन विघटन रसायन के साथ संबद्ध स्वास्थ्य समस्याएं

शोध उपलब्ध है जो ईडीसी के बीच महिलाओं, पुरुषों और बच्चों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। एंडोक्राइन सोसाइटी के मुताबिक, ईडीसी के संपर्क में महिला और पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य को प्रभावित करने के लिए दिखाया गया है और प्रजनन समस्याओं, पीसीओएस, मोटापे और कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के साथ-साथ प्रोस्टेट कैंसर, थायराइड रोग, हार्मोनल कैंसर और बढ़ने के लिए जोखिम में वृद्धि हुई है। न्यूरोडिफाइमेंटल समस्याएं

ऐसा लगता है कि ईडीसी के संपर्क में जन्म से पहले भी समस्याग्रस्त हो सकता है। पर्यावरणीय स्वास्थ्य परिप्रेक्ष्य में शोध के अनुसार, कुछ ईडीसी के लिए पहली तिमाही में जन्मपूर्व एक्सपोजर मां की प्लेसेंटा में परिवर्तित आनुवांशिक अभिव्यक्ति से जुड़ा हुआ है।

पीसीओएस, प्रजनन, और एंडोक्राइन विघटन रसायन

पीसीओएस वाली महिलाओं को विशेष रूप से ईडीसी के संपर्क के बारे में चिंतित होना चाहिए।

पीसीओएस रोगियों से follicular तरल पदार्थ में बीपीए एकाग्रता गैर-पीसीओएस रोगियों से Gyncology एंडोक्राइनोलॉजी में एक अध्ययन के मुकाबले काफी अधिक पाया गया था। ईडीसी का पीसीओएस के साथ महिलाओं के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकता है क्योंकि यह एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन, वजन बढ़ाने और यहां तक ​​कि ग्लूकोज चयापचय से जुड़ा हुआ है।

ईडीसी को एक्सपोजर प्रजनन क्षमता को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है। 2007 से 2012 तक विट्रो निषेचन (आईवीएफ) में शामिल 23 9 महिलाओं से जुड़े एक अध्ययन में पाया गया कि बीपीए के उच्चतम संपर्क वाले महिलाओं में गर्भावस्था की 17 प्रतिशत दर थी, जिसमें 54 प्रतिशत महिलाएं थीं, जो सबसे कम जोखिम के साथ गर्भवती थीं।

अपने एक्सपोजर को कम कैसे करें

हालांकि ईडीसी के संपर्क में पूरी तरह से खत्म करना असंभव है, लेकिन सलाह दी जाती है कि बीमारियों और अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के लिए अपने जोखिम को कम करने के लिए जितना संभव हो सके उनके संपर्क को कम करें। गर्भवती महिलाएं या महिलाएं जो गर्भ धारण करने की कोशिश कर रही हैं, वे विशेष रूप से ईडीसी के संपर्क को कम करने के लिए सतर्क रह सकते हैं।

ईडीसी के संपर्क में कमी लाने में मदद के लिए, इन युक्तियों का पालन करें:

• प्लास्टिक की पानी की बोतलें और कंटेनरों को कांच या स्टेनलेस स्टील के साथ बदलें
• ग्लास या सिरेमिक कंटेनर में भोजन स्टोर करें
• पुराने और खरोंच प्लास्टिक कंटेनर टॉस

• माइक्रोवेव में प्लास्टिक के कंटेनर में कभी भी गर्म न करें
• प्लास्टिक की चादर के बजाय टिन फोइल का प्रयोग करें
• प्लास्टिक के स्थान पर पुन: प्रयोज्य सूती सैंडविच बैग का प्रयोग करें
• बीपीए मुक्त कंटेनर में खाद्य पदार्थ खरीदें
• पेपर रसीदों को संभालने से बचें और उन्हें छूने के बाद हाथ धोएं
• प्लास्टिक के कंटेनरों में तैयार खाद्य पदार्थों के बजाय ताजा भोजन तैयार करें
• खिलौने खरीदते समय गैर-विषाक्त, बीपीए मुक्त या लकड़ी के खिलौने पर विचार करें
• Phthalate और सल्फेट मुक्त शैंपू और मेकअप का प्रयोग करें
• जितना संभव हो सके जैविक उपज खरीदें और खाएं

_{सूत्रों का कहना है:}

_{गोर एट अल। अंतःस्रावी-विघटन रसायन पर एंडोक्राइन सोसाइटी का दूसरा वैज्ञानिक वक्तव्य। एंडोक्रॉ रेव 2015 दिसम्बर; 36 (6): ई 1-ई 150।}

_{लारोका जे, बिन्दर एएम, मैकलेथ टीएफ, मिशेल केबी। यूएस महिलाओं के एक समूह में फाथेलेट मेटाबोलाइट्स और फेनोल्स और प्लासेन्टा एमआईआरएनए अभिव्यक्ति के प्रथम-त्रैमासिक मूत्र ध्यान। पर्यावरण स्वास्थ्य परिप्रेक्ष्य। 2016 मार्च; 124 (3): 380-7।}

_{कंदारकी, ई एट अल। एंडोक्राइन विघटनकर्ताओं और पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस): पीसीओएस के साथ महिलाओं में बिस्फेनॉल ए के उन्नत सीरम स्तर। क्लिनिकल एंडोक्राइनोलॉजी और मेटाबोलिज़्म 2011 का जर्नल; 96: 3: ई 480-ई 484।}

_{वांग वाई। पीसीओएस से डिम्बग्रंथि ग्रैनुलोसा कोशिकाओं के एस्ट्राडियोल संश्लेषण पर बिस्फेनॉल ए का स्थानीय प्रभाव। Gynecol एंडोक्राइनोल। 2016 मई 17: 1-5।}