पुरुषों के लिए स्वास्थ्य स्क्रीनिंग चेकलिस्ट

by मार्क स्टिबिक, पीएचडी

स्वास्थ्य स्क्रीनिंग पुरुषों की क्या ज़रूरत है

स्वास्थ्य जांच परीक्षणों को बीमारियों की पहचान करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जब बीमारी को रोकने या कम करने के लिए कार्रवाई की जा सकती है।

ये स्वास्थ्य जांच परीक्षण विशेष रूप से यूएस निवारक सेवा कार्य बल (यूएसपीएसटीएफ) द्वारा चुने जाते हैं क्योंकि प्रारंभिक पहचान से रोकथाम और उपचार हो सकता है जो जीवन बचाता है। यदि आप अपने नियत स्क्रीनिंग परीक्षण प्राप्त करने के लिए अपने जीवन को बचाने के लिए पर्याप्त कारण नहीं हैं, तो अपने परिवार या पैसे के बारे में सोचें जो आप स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली को खर्च से पहले कुछ पकड़कर बचा सकते हैं, उच्च तकनीक प्रक्रियाओं की आवश्यकता है।

यदि आपको डॉक्टर ढूंढने में मदद की ज़रूरत है, तो अपने क्षेत्र में किसी को ढूंढने के लिए यूकोम्पारे हेल्थकेयर खोजें (विशेषता "निवारक दवा," "सामान्य अभ्यास" या "पारिवारिक अभ्यास" चुनें)।

पुरुषों के लिए स्वास्थ्य स्क्रीनिंग टेस्ट के बारे में

परीक्षणों की यह सूची यूएसपीएसटीएफ द्वारा विकसित की गई थी। उन्होंने सभी उपलब्ध वैज्ञानिक सूचनाओं का उपयोग उन परीक्षणों को खोजने के लिए किया जो सर्वोत्तम काम करते हैं, सबसे अधिक रोकथाम / उपचार लाभ प्रदान करते हैं और करना सबसे आसान है। बीमारी की रोकथाम और सर्वोत्तम परिणाम के लिए स्वस्थ जीवन के लिए इन दिशानिर्देशों के साथ स्वास्थ्य जांच परीक्षणों को मिलाएं।

अपने डॉक्टर से बात करें कि कौन से स्वास्थ्य जांच परीक्षण आपके लिए लागू होते हैं और कब और कितनी बार आपको परीक्षण किया जाना चाहिए। सफलता के लिए खुद को स्थापित करना सुनिश्चित करें। अपने द्वारा किए गए प्रत्येक परीक्षण के लिए खुद को एक इनाम दें, और परीक्षण परिणामों, तिथियों के अच्छे रिकॉर्ड और जब आपको अगले परीक्षण की आवश्यकता हो, तो सुनिश्चित करें। (स्वास्थ्य जांच परीक्षणों के लिए इस नमूना चेकलिस्ट का उपयोग करें।)

मोटापा

आपको अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करनी चाहिए।

बस अपना वजन (पाउंड में) लें जो आपकी ऊंचाई वर्ग (इंच में) से विभाजित है। उस नंबर को लें और 703 तक इसे एकाधिक करें। (बीएमआई को खोजने का एक आसान तरीका एक ऑनलाइन बीएमआई कैलक्यूलेटर का उपयोग करना है।)

यदि आपका बीएमआई 25 से अधिक है, तो आप शायद अधिक वजन वाले होते हैं (जब तक कि आप बहुत सारे भार उठाते हैं या शरीर के निर्माण अभ्यास करते हैं)।

यदि आपका बीएमआई 30 से ऊपर है, तो आपको मोटापे से ग्रस्त माना जाता है। अधिक वजन या मोटा होना होने से हृदय रोग और मधुमेह सहित कई बीमारियों के लिए आपका खतरा बढ़ जाता है। आपको वजन कम करने पर ध्यान देना होगा। दर्द रहित वजन घटाने के लिए इन सिफारिशों के साथ शुरू करें।

उच्च कोलेस्ट्रॉल

यूएसपीएसटीएफ के मुताबिक: "स्क्रीनिंग के लिए इष्टतम अंतराल अनिश्चित है। अन्य दिशानिर्देशों और विशेषज्ञ राय के आधार पर, उचित विकल्पों में हर 5 साल, उन लोगों के लिए छोटे अंतराल शामिल होते हैं जिनके पास वारंटी उपचार के करीब लिपिड स्तर होते हैं, और उन लोगों के लिए लंबे अंतराल बढ़ते जोखिम पर नहीं, जिन्होंने बार-बार सामान्य लिपिड स्तर बनाए हैं। "

यदि आप 35 वर्ष से कम उम्र के हैं और धूम्रपान करते हैं या आपके परिवार में मधुमेह, उच्च रक्तचाप या दिल की बीमारी है, तो अपने कोलेस्ट्रॉल की निगरानी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। कोलेस्ट्रॉल परीक्षण एक साधारण पिन छड़ी का उपयोग करें। कई कार्यस्थलों, जिम, किराने की दुकानों और यहां तक कि मॉल आवधिक कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग दिन प्रदान करते हैं। उन दिनों का लाभ उठाएं, या सिर्फ अपने डॉक्टर से परीक्षा करने के लिए कहें।

उच्च रक्त चाप

उच्च रक्तचाप के लिए स्क्रीनिंग के लिए इष्टतम अंतराल ज्ञात नहीं है। 2007 संयुक्त राज्य निवारक सेवा टास्क फोर्स (यूएसपीएसटीएफ) दिशानिर्देश 120 एमएचजी से नीचे सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर (शीर्ष संख्या) वाले व्यक्तियों और 80 मिमीएचएचजी से डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर (नीचे संख्या) वाले व्यक्तियों के लिए हर दो साल में स्क्रीनिंग की सिफारिश करते हैं और सालाना सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर वाले व्यक्तियों के लिए 120 से 13 9 मिमीएचएचजी या डायस्टोलिक रक्तचाप 80 से 89 मिमीएचएचजी तक।

यदि आपको अपने चिकित्सक के कार्यालय के बाहर अपना दबाव चेक किया जाता है (कहें, एक दवा की दुकान में मशीन का उपयोग करके), और आपका रक्तचाप 140/90 या उससे ऊपर है, तो अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट करें और ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए जीवन शैली में बदलावों पर काम करना शुरू करें ।

पेट का कैंसर

जब तक आपके परिवार में कोलन कैंसर का इतिहास न हो, तब तक आप कोलन कैंसर स्क्रीनिंग शुरू करने के लिए 50 तक इंतजार कर सकते हैं। यदि आपके परिवार में कोलन कैंसर का इतिहास है, तो एक कोलन कैंसर स्क्रीनिंग शेड्यूल करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। एक कोलन कैंसर स्क्रीनिंग में एक कॉलोनोस्कोपी शामिल हो सकती है। यह एक मजेदार परीक्षण नहीं है, लेकिन यदि आप इसे जल्दी पकड़ नहीं पाते हैं तो उन्नत कोलन कैंसर के लिए कीमोथेरेपी और अन्य उपचार से गुजरना बहुत बेहतर है।

मधुमेह

यदि आपके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल या उच्च रक्तचाप है, तो आपको नियमित रूप से मधुमेह के लिए भी परीक्षण किया जाना चाहिए। यह परीक्षण एक साधारण रक्त परीक्षण है।

त्वचा कैंसर

त्वचा के कैंसर के लिए, आप अपने शरीर पर मोल पर ध्यान देकर बहुत कुछ कर सकते हैं। प्रत्येक पर एक अच्छा नज़र डालें और किसी भी अजीब बदलाव के लिए नजर रखें (अधिक जानकारी के लिए इस त्वचा कैंसर सेल्फ-चेक देखें)। यदि आप चाहें तो चित्र लें, इसलिए यदि चीजें बदलती हैं तो आप डॉक्टर को दिखाने में सक्षम होंगे। यदि आप त्वचा कैंसर के किसी भी संकेत को देखते हैं, तो तुरंत एक अपॉइंटमेंट करें।

यदि आपके पास अत्यधिक सूर्य का संपर्क हुआ है, तो आप एक बेसलाइन स्थापित करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से बात करना चाह सकते हैं, लेकिन वर्तमान अनुशंसाओं को सामान्य जोखिम वाले लोगों के लिए वार्षिक पूर्ण-शरीर स्क्रीनिंग से लाभ नहीं दिखता है।

प्रोस्टेट कैंसर

बाहर निकलता है कि प्रोस्टेट कैंसर स्क्रीनिंग विवादास्पद है। कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि सभी पुरुषों को जांचना चाहिए, अन्य मानते हैं कि केवल उच्च जोखिम वाले पुरुषों को जांचना चाहिए, जबकि अन्य लोग मानते हैं कि प्रोस्टेट कैंसर स्क्रीनिंग बिल्कुल सहायक नहीं है। आपको क्या करना चाहिये? आपको इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए और प्रोस्टेट कैंसर के अपने परिवार के इतिहास को लेना चाहिए।

डिप्रेशन

महिलाओं के लिए स्वास्थ्य जांच परीक्षणों के बारे में बात करते समय अवसाद को अक्सर अनदेखा किया जाता है। अवसाद एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है जो अक्सर चिकित्सा और दवा के संयोजन के साथ इलाज योग्य होता है।

अवसाद का सबसे बड़ा संकेत महसूस कर रहा है और / या 2 सप्ताह के लिए चीजों को करने में बहुत रुचि या खुशी है।

यदि यह वर्णन आपको फिट करता है, तो अवसाद के लिए एक और अधिक उन्नत स्क्रीनिंग परीक्षण के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

यौन रूप से संक्रामित संक्रमण

इन संक्रमणों में गोनोरिया, सिफिलिस, क्लैमिडिया, और अन्य शामिल हैं (नीचे एचआईवी देखें)। यदि आप यौन सक्रिय हैं, तो इन परीक्षणों के लिए नियमित रूप से स्क्रीनिंग पर विचार करें, खासकर यदि आपके पास असुरक्षित यौन मुठभेड़ हैं।

इन स्क्रीनिंग में आम तौर पर सरल रक्त परीक्षण शामिल होते हैं और गोपनीय रूप से आयोजित किए जा सकते हैं। याद रखें, हमेशा सुरक्षित सेक्स प्रथाओं का उपयोग करें।

एचआईवी

एचआईवी अभी भी एक वर्तमान और खतरनाक महामारी है। सौभाग्य से, नई दवाओं ने एचआईवी वाले लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता और मात्रा दोनों में काफी सुधार किया है।

आपके पास अपने अन्य नियमित स्क्रीनिंग परीक्षणों के साथ एचआईवी परीक्षण होना चाहिए। एचआईवी परीक्षण सालाना दोहराया जाना चाहिए यदि आपके पास कोई अनुभव है जो आपको जोखिम में डाल देता है, जैसे कि:

कई भागीदारों के साथ असुरक्षित यौन संबंध
इंजेक्शन दवा उपयोग (अतीत या वर्तमान)
पैसे के लिए सेक्स का आदान-प्रदान (आप या आपके साथी)
एचआईवी संक्रमित, उभयलिंगी या इंजेक्शन दवाओं का उपयोग करने वाले साथी के साथ यौन संबंध
एक यौन संक्रमित बीमारी के लिए वर्तमान उपचार
1 9 78 और 1 9 85 के बीच रक्त संक्रमण

एचआईवी स्क्रीनिंग एक साधारण रक्त परीक्षण के साथ किया जा सकता है। परिणाम गोपनीय हैं, और एचआईवी के साथ रहने वाले लोगों के लिए कई संसाधन मौजूद हैं, जिनमें नई दवाएं और उपचार शामिल हैं।

एब्डॉमिनल एऑर्टिक एन्यूरिज़्म

65 और 75 वर्ष की उम्र के पुरुषों ने अपने जीवनकाल में 100 सिगरेट पीते हैं (यहां ईमानदार रहें) को पेटी महाधमनी एन्यूरीसिम (मूल रूप से, आपके आंत में एक रक्त वाहिका सूजन) के लिए एक बार स्क्रीनिंग की आवश्यकता होती है।

इस तालिका का उपयोग अपने स्वास्थ्य स्क्रीनिंग परीक्षणों को ट्रैक करने के लिए एक गाइड के रूप में करें, परिणामों को रिकॉर्ड करें और जानें कि परीक्षण के अगले दौर को निर्धारित करने का समय कब है।

_{स्रोत (ओं):}

_{पुरुष: किसी भी उम्र में स्वस्थ रहें-स्वास्थ्य के लिए आपकी चेकलिस्ट।} _{एएचआरक्यू प्रकाशन संख्या 07-आईपी 006-ए, फरवरी 2007. स्वास्थ्य देखभाल अनुसंधान और गुणवत्ता एजेंसी, रॉकविले, एमडी।} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm।}