इसे पहले धीमा कर लें, और आपकी रिकवरी अधिक चिकनी हो जाएगी
सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) के लिए सर्जरी शरीर के साथ-साथ जीवन की गुणवत्ता पर भी मुश्किल है। अच्छी तैयारी करना प्रभाव को कम कर सकता है और सर्जरी से वसूली के समय में सुधार कर सकता है। उस समय के लिए खुद को, अपने घर, अपने वित्त और अपने नियोक्ता को तैयार करने के लिए बहुत कुछ किया जा सकता है, जिसे आपको पुनर्प्राप्त करने की आवश्यकता होगी। सर्जरी होने से पहले सबकुछ जगह पर होता है, वसूली पर ध्यान केंद्रित करने में समय बिताया जा सकता है।
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अपने बीमा वाहक से संपर्क करेंकुछ बीमा कंपनियों को आवश्यकता होती है कि उन्हें अस्पताल में भर्ती करने से पहले सूचित किया जाए। यह बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि अगर सर्जरी से पहले उन्हें कोई कॉल नहीं किया जाता है तो वे लाभ से इंकार कर सकते हैं । संदेह में, सुनिश्चित करने के लिए बीमा कार्ड के पीछे की संख्या पर त्वरित कॉल करें।
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अपने नियोक्ता के साथ काम करेंएक नियोक्ता को जल्द ही सर्जरी की तारीख निर्धारित होने दें। विस्तारित रिकवरी अवधि की आवश्यकता होने पर कुछ लोग अल्पावधि विकलांगता के लिए योग्य हो सकते हैं। याद रखें कि शल्य चिकित्सा की आवश्यकता को समझाने के लिए डॉक्टर से एक नोट की आवश्यकता है (किसी को भी यह जानने की जरूरत नहीं है कि यह उनका कोई व्यवसाय क्यों नहीं है) और अनुपस्थिति की कितनी देर हो सकती है। काम पर वापस जाने के लिए, एक और नोट की आवश्यकता होगी, और यह विस्तार से बताएगा कि कहां, कहां और कैसे काम पर वापसी हो सकती है (उदाहरण के लिए, शुरू करने के लिए कम घंटों में वापस लौटना, या कुछ आवासों के साथ)। इनके लिए पूछना न भूलें, और एक प्रति रखना याद रखें।
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अस्पताल के लिए छोड़ने से पहले अपनी वापसी के लिए तैयार करेंएक घर को सर्जरी के लिए छोड़ने से पहले वापसी के लिए तैयार होने की जरूरत है। विचार करने वाली कुछ चीजें हो सकती हैं:
- नरम, कम अवशेष खाद्य पदार्थों के साथ फ्रीजर, रेफ्रिजरेटर और पेंट्री का भंडारण
- आरामदायक कपड़ों, जैसे लूट, लोचदार कमर वाले पैंट, और टी-शर्ट, अस्पताल से घर और वसूली के दौरान घर पहनने के लिए
- सभी कपड़े धोने और भारी सफाई खत्म करना और घर को अच्छे क्रम में रखना है
- फर्नीचर और अन्य वस्तुओं की व्यवस्था करना ताकि ऊपर और नीचे सीढ़ियों की यात्रा कम हो जाएगी
- सभी बिलों को अद्यतित करना, या स्वचालित भुगतान भी सेट करना
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बेड से उतरेंहां, यह असहज होने की संभावना है, लेकिन नर्सों से लड़ें जब वे कहते हैं कि बिस्तर से बाहर निकलने का समय और सर्जरी के बाद के दिनों में चलना है। जो लोग बिस्तर से बाहर निकलते हैं और घूमते हैं वे तेजी से ठीक हो जाएंगे, और जल्द ही रिहा हो जाएंगे। इसके अतिरिक्त, यह आंतों को फिर से आगे बढ़ने में मदद करेगा, और एक बार ऐसा होने पर, तरल आहार से कुछ ठोस भोजन में स्नातक होना संभव हो सकता है।
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अपने हॉबी में शामिल होंदर्दनाक होने के कारण आप थके हुए, कष्टप्रद होंगे, और थोड़ी सी ध्यान देंगी। घर पढ़ने, बुनाई, फिल्में या टीवी देखने, क्रॉसवर्ड पहेली या शब्द गेम करने, जिग्स पहेली को एक साथ रखने या कुछ अन्य शांत शौक करने में समय बिताने की योजना बनाएं। यदि आप घर पर आसानी से ऊब जाते हैं, तो कुछ शौक ढूंढना जिन्हें आप आराम कर सकते हैं, बहुत महत्वपूर्ण है। वसूली के दौरान आपका मानसिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है, और ऊब रहा है या "cooped अप" महसूस करने में मदद नहीं करेगा।
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कुछ भी भारी नहीं उठाओ ...आपकी मांसपेशियों को ठीक करने के लिए समय चाहिए। अपने डॉक्टर द्वारा सिफारिश की तुलना में चीजों को भारी न उठाएं (आमतौर पर यह लगभग 5 एलबीएस है), बच्चों, बिल्लियों, कुत्तों, किराने के बैग, और कपड़े धोने की टोकरी सहित, लेकिन इतनी ही सीमित नहीं है। डॉक्टर के आदेशों के खिलाफ जाकर आपका निरंतर स्वास्थ्य और पूर्ण वसूली जोखिम के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। पेट की मांसपेशियों पर वैक्यूमिंग मुश्किल है, इसलिए जब तक सर्जन आपका तैयार न हो जाए तब तक ऐसा न करें।
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... लेकिन कुछ हल्का व्यायाम प्राप्त करेंआपकी वसूली चरणों में जाएगी । सबसे पहले, चलना काफी कठिन होगा। खुद को बाहर मत पहनो, लेकिन जितना हो सके उतना चलें। जब सर्जन आपको और अधिक करने के लिए रिलीज़ करता है, तो धीरे-धीरे अपने अभ्यास कार्यक्रम में वापस शुरू करें। इससे पहले कि आप अपनी नियमित गतिविधियों पर वापस आएं, कुछ महीने पहले होंगे।
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अंतरंग होने से पहले पूछेंअपने सर्जन के साथ चर्चा करने से डरो मत जब आप सेक्स करने के लिए पर्याप्त होंगे - यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण सवाल है। यह एक व्यक्तिगत निर्णय है जिसे आपके साथी के साथ भी चर्चा करने की आवश्यकता है, और यह आपके आराम स्तर पर निर्भर करेगा। जब आप तैयार हों तो आपको पता चलेगा।
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हाथ पर अतिरिक्त तीरें घुटनों के बीच एक तकिया है, और पेट के खिलाफ एक और सर्जरी के बाद सोने के दौरान असुविधा के साथ मदद करता है। बिस्तर के दौरान दुबला होने के लिए एक शरीर तकिया भी एक अच्छा विकल्प है। इसके अतिरिक्त, अतिरिक्त आराम के लिए आप बैठे किसी भी कुर्सी पर एक या दो तकिए डालें।10 -
मदद के लिए पूछें किसी को भोजन तैयार करने और घरेलू कामों के साथ बने रहने के लिए आपकी शारीरिक वसूली के लिए सहायक होगा, और आपको दिमाग की शांति मिल जाएगी। यदि आपके पास कोई मित्र या रिश्तेदार उपलब्ध नहीं है, तो स्वयंसेवकों के बारे में अस्पताल से जांचें। उनके पास स्वयंसेवकों का एक कर्मचारी हो सकता है (या आपको एक स्वयंसेवक समूह के लिए निर्देशित करने में सक्षम हो सकता है) जो आपकी दवाएं और किराने का सामान दे सकता है, या सिर्फ थोड़ी देर के लिए आ सकता है।