सर्जरी से तेजी से कैसे पहुंचे
यदि आपको सर्जरी हो रही है, तो आप रुचि रखते हैं कि आप तेजी से कैसे ठीक हो सकते हैं, तेजी से काम पर लौट सकते हैं, शायद जिम में भी तेजी से वापस आ सकते हैं। कुल मिलाकर, सर्जरी से ठीक होने से निर्वहन निर्देशों का पालन करने की सीधी प्रक्रिया होती है, जो कुछ व्यक्तियों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकती है। अधिकांश शल्य चिकित्सा रोगियों के लिए यह वास्तव में सरल है। दूसरों के लिए, उपचार के लिए जल्दी से सर्जरी के बाद, उनकी चीरा, और उनके शरीर की देखभाल करने में परिश्रम और प्रयास की आवश्यकता होती है।
सर्जन की भविष्यवाणी की तुलना में तेज़, आसानी से और तेज़ी से ठीक होने वाले रोगी के बारे में कुछ सहायक संकेत दिए गए हैं।
1. अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें
यह एक ब्रेनर जैसा लगता है, लेकिन कई मरीज़ उन निर्देशों का पालन करते हैं जो वे सोचते हैं कि वे सार्थक हैं और उन लोगों की उपेक्षा करते हैं जिन्हें वे पसंद नहीं करते हैं या उन्हें लागू नहीं करते हैं। एक सरल निर्देश, जैसे प्रक्रिया के बाद स्नान नहीं , मूर्खतापूर्ण प्रतीत हो सकता है लेकिन आमतौर पर उनके लिए एक बहुत अच्छा कारण है। यदि आपका डॉक्टर केवल शावर कहता है, या कोई तैराकी नहीं करता है, या आपको सर्जरी के पहले कुछ हफ्तों के लिए दस पाउंड से अधिक भारी उठाने के लिए नहीं कहता है, तो इसके लिए बहुत अच्छा कारण है।
2. अपनी अनुवर्ती नियुक्तियों को रखें
ऐसा लगता है कि ऐसा एक और सुझाव स्पष्ट होगा, लेकिन कई रोगी अपनी सभी अनुवर्ती नियुक्तियों को नहीं रखते हैं। यदि आप अच्छा महसूस कर रहे हैं और आपका घाव ठीक से ठीक हो रहा है, तो एक नियुक्ति एक अनावश्यक महंगी और समय की बर्बादी की तरह लग सकती है।
सच्चाई से आगे कुछ भी नहीं हो सकता है। आपका चिकित्सक जानना चाहेगा कि आप कैसा महसूस करते हैं और यदि आपकी चीरा अच्छी तरह से ठीक हो रही है, लेकिन वे अतिरिक्त चीजों की तलाश करेंगे जो आप नहीं कर सकते हैं। आपका सर्जन कुछ ऐसी चीज की तलाश में हो सकता है जिसे आप नहीं देख सकते हैं, खासकर यदि आपकी चीरा दिखाई नहीं दे रही है (जैसे योनि हिस्टरेक्टॉमी )।
वे अनुवर्ती रक्त कार्य कर सकते हैं, संक्रमण के लक्षणों की तलाश कर सकते हैं , या यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि सर्जरी से आपकी हालत का पर्याप्त इलाज किया गया हो। सर्जरी के बाद के सप्ताहों में आपको अपनी दवाओं के समायोजन की भी आवश्यकता हो सकती है।
3. संक्रमण रोकें
संक्रमण को रोकना सबसे सरल चीजों में से एक है जिसे आप अपनी प्रक्रिया से उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं। अपनी चीरा को छूने से पहले अपने हाथ धोना आपकी वसूली के दौरान सबसे आसान और सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है।
4. अपनी चीरा का निरीक्षण करें
आपकी चीरा को देखते हुए आपकी पसंदीदा चीज नहीं हो सकती है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप दिन में कई बार अपनी चीरा को अच्छी तरह से देखें। अब ऐसी प्रक्रियाएं हैं जहां यह संभव नहीं है, लेकिन अधिकांश प्रक्रियाओं के लिए, एक दर्पण सर्जिकल साइट पर एक अच्छा नज़र रखना संभव बनाता है। क्या आपकी चीरा गुलाबी या लाल है? क्या घाव जल निकासी है और यह किस रंग का है? क्या सिलाई या स्टेपल बरकरार हैं? ये प्रश्न बहुत महत्वपूर्ण हैं और आपकी चीरा को देखते हुए दिन में कई बार आपको यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि आपकी सर्जिकल साइट ठीक हो रही है या यह संक्रमित हो गई है या नहीं।
5. पीओ और उचित रूप से खाओ
बहुत से लोग शल्य चिकित्सा के बाद खाने की तरह महसूस नहीं करते हैं।
वे उल्टी, कब्ज , या भूखे नहीं हैं। सर्जरी के बाद हाइड्रेटेड और स्वस्थ आहार खाने से उपचार को बढ़ावा देने, सामान्य जटिलताओं को कम करने में मदद मिल सकती है , और आपको संज्ञाहरण के पिछले अवांछित साइड इफेक्ट्स में मदद मिलती है । बस याद रखें, अगर आपके शरीर में ईंधन नहीं है तो उसे ठीक करना मुश्किल है।
6. खांसी और छींक सावधानी से
कौन जानता था कि जिस तरह से आप इसे कर रहे हैं खांसी और छींकना, तुम्हारी पूरी ज़िंदगी कुछ सर्जरी के बाद पर्याप्त नहीं है? यह पता चला है कि यदि आपके पेट में चीरा है, तो आप गलत तरीके से खांसी या छींकने पर अपने चीरा को कुछ गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं।
एक नई चीरा बहुत मजबूत नहीं है और एक हिंसक छींक वास्तव में एक शल्य चिकित्सा चीरा खोलने का कारण बन सकता है।
अपनी चीरा को बांधना, जिसका अर्थ है चीरा के दबाव को लागू करना, खांसी, छींकने या बाथरूम में जाने पर भी आवश्यक है। यदि आप पास में हैं तो आप इसे अपने हाथों से या एक तकिया से कर सकते हैं। बस याद रखें कि खांसी महत्वपूर्ण है और आपको शल्य चिकित्सा के बाद अक्सर खांसी होनी चाहिए: खांसी निमोनिया को रोकने में मदद करती है!
7. आपकी चीज के लिए सही तरीका की देखभाल करें
आप जानते हैं कि आपको अपने चीजों को छूने से पहले अपने हाथ धोना चाहिए, लेकिन फिर क्या? आपकी चीरा की देखभाल करने के लिए जटिल या मुश्किल होने की आवश्यकता नहीं है। मानो या नहीं, ज्यादातर रोगी अपनी चीरा थोड़ा साफ करने की कोशिश करते हैं। वे अपनी चीरा को साफ़ करना चाहते हैं और उस स्केब को हटा देना चाहते हैं, या वे शराब या पेरोक्साइड का उपयोग करना चाहते हैं ताकि क्षेत्र को रोगाणुओं से मुक्त रखा जा सके। जब तक आपका सर्जन विशेष रूप से आपको उन चीजों में से कोई भी करने के लिए निर्देश नहीं देता है, साबुन और पानी के साथ एक सभ्य धोना पर्याप्त से अधिक है।
यह सुंदर नहीं हो सकता है, लेकिन आपके सर्जिकल स्टेपल पर छेड़छाड़ करना और उन्हें हटाने से सामान्य रूप से आपकी चीरा बहुत धीरे-धीरे ठीक हो सकती है। इसे साफ रखने के प्रयास में अपनी चीरा को भिगोना भी हानिकारक हो सकता है, क्योंकि यह चीरा रेखा को कमजोर कर सकता है। कई सर्जन सर्जरी के बाद स्नान के बजाय वर्षा की सलाह देते हैं और अक्सर वसूली के शुरुआती चरणों में तैराकी को मना करते हैं।
8. जानें कि ईआर पर कब जाना है
क्या आपके लक्षण सामान्य हैं या आपातकाल का संकेत है ? सामान्य उत्तर यह है: यदि आप गंभीर रूप से चिंतित हैं तो आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए या ईआर पर जाना चाहिए। आम तौर पर, यदि आप खून बह रहे हैं, सांस लेने में परेशानी हो रही है, तो भोजन / पानी को नीचे नहीं रख सकते हैं, पेशाब नहीं कर सकते हैं, या आपके पास संक्रमण के स्पष्ट संकेत हैं, आपको डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है। यदि आप अपने सर्जन तक नहीं पहुंच सकते हैं, तो आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या आपातकालीन कमरा आपका अगला स्टॉप होना चाहिए।
9. अपने दर्द को नियंत्रित करें
सर्जरी के बाद अपने दर्द को नियंत्रण में रखना बहुत महत्वपूर्ण है। कुछ रोगी अपनी दर्द दवा को निर्धारित करने में संकोच करते हैं क्योंकि वे व्यसन या अन्य मुद्दों से डरते हैं। दूसरों का मानना है कि दर्द दवा लेना कमजोरी का संकेत है, या वे पसंद नहीं करते हैं कि जब वे नुस्खे दवा लेते हैं तो उन्हें कैसा लगता है। हालांकि, अगर आपको खांसी में बहुत दर्द होता है, तो आपको निमोनिया के लिए जोखिम होता है। यदि आप चलने के लिए बहुत अधिक दर्द में हैं, तो आपको रक्त के थक्के और निमोनिया के लिए जोखिम हो रहा है।
एक सहनशील स्तर पर अपने दर्द को बनाए रखना (कोई दर्द एक अनुचित लक्ष्य हो सकता है) आपको चलने और उपचार प्रक्रिया को गति देने में मदद करेगा। बस दर्द दवाओं के साथ पर्याप्त तरल पदार्थ पीना सुनिश्चित करें, क्योंकि वे निर्जलीकरण और कब्ज पैदा कर सकते हैं।
यदि आप दवा नियमित रूप से निर्धारित करते हैं, तो दर्द को नियंत्रित करना अक्सर आसान होता है। दर्द तक गंभीर होने तक और दर्द दवा लेने के परिणामस्वरूप दवा लेने के लिए लंबे समय तक इंतजार करना पड़ता है। दर्द को नियंत्रित करने और सहनशील स्तर पर रखना बेहतर है, जब तक कि यह गंभीर न हो और राहत की प्रतीक्षा न हो। अच्छा दर्द नियंत्रण इसे सोने के लिए आसान बनाता है, जो उपचार को बढ़ावा देता है।
10. चलते जाओ
सर्जरी के बाद चलना एक प्रक्रिया के बाद आप कर सकते हैं सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। यह एक साधारण चीज़ की तरह प्रतीत हो सकता है, लेकिन हर घंटे या दो बार एक त्वरित चलने से गंभीर जटिलताओं जैसे गहरी नसों की थ्रोम्बिसिस (डीवीटी) और निमोनिया को रोकने में मदद मिल सकती है। यह संज्ञाहरण के एक बहुत ही आम और कष्टप्रद दुष्प्रभाव को रोकने में भी मदद कर सकता है: कब्ज। घूमना शारीरिक गतिविधि पर लौटने का एक सौम्य तरीका है और नियमित गतिविधियों में वापसी को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
अपने सर्जन से बात करें कि जब आप दौड़ने और संपर्क खेल जैसे अधिक सख्त गतिविधियों पर वापस आ सकते हैं। तैरना तब तक इंतजार करना चाहिए जब तक कि आपका घाव पूरी तरह बंद न हो जाए।
से एक शब्द
सर्जरी से पुनर्प्राप्त करना जटिल नहीं होना चाहिए, लेकिन आपके सर्जन द्वारा प्रदान किए गए निर्देशों का पालन करने में आपकी इच्छा के साथ कुछ समय और ऊर्जा लगेगी। आश्चर्यजनक रूप से बड़ी संख्या में लोग उन निर्देशों का पालन नहीं करते हैं और फिर आश्चर्य करते हैं कि उन्हें दर्द क्यों हो रहा है, धीरे-धीरे ठीक हो रहा है या दोनों। आपके उपचार निकाय को ठीक करने के लिए समय की आवश्यकता होती है और उसे बर्दाश्त नहीं किया जाएगा, लेकिन स्मार्ट होने से कम वसूली हो सकती है और आपकी सामान्य गतिविधियों में त्वरित वापसी हो सकती है।
सूत्रों का कहना है:
शल्यचिकित्सा के बाद। मेडलाइन प्लस राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान।