प्रोएक्टिव डायबिटीज रोगी कैसे बनें

अपने डॉक्टरों की मदद के लिए टिप्स प्राप्त करें टाइप 2 मधुमेह का निदान और उपचार करें

मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो दुनिया भर में लगभग 347 मिलियन लोगों को प्रभावित करती है। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन की रिपोर्ट संयुक्त राज्य अमेरिका में 2 9 .1 मिलियन लोगों (9.3%) में मधुमेह है (अधिकांश टाइप 2 है), 86 मिलियन प्रीइबिटीज हैं, और अनुमानित 8.1 मिलियन लोग अनियंत्रित रहते हैं। टाइप 2 मधुमेह का प्रभावी ढंग से निदान और उपचार करने के प्रयासों में, अपने जोखिम को समझना और सक्रिय होना महत्वपूर्ण है।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति हैं जो पहले से ही मधुमेह से निपट रहा है, तो यह बेहद जरूरी है कि आप समझें कि इसे कैसे प्रबंधित किया जाए क्योंकि आप अपनी स्वास्थ्य देखभाल टीम के सबसे महत्वपूर्ण भागीदार हैं। अपने चिकित्सक को यथासंभव अधिक वर्णनात्मक जानकारी देने का लक्ष्य रखें, और प्रश्न पूछने के बारे में शर्मिंदा न हों। असल में, सवाल पूछना अक्सर चिकित्सकों को निदान के लिए प्रेरित करता है और उन्हें एक व्यक्तिगत उपचार योजना बनाने में सहायता करता है। अक्सर, टाइप 2 मधुमेह का इलाज नहीं किया जाता है या बिना इसे जानने के खराब तरीके से प्रबंधित किया जाता है। यदि आप जानते हैं कि आप क्या खोज रहे हैं तो जानकार रोगी होने के नाते आसान हो सकता है।

अपने नंबर जानें

यदि आपका डॉक्टर कहता है, "आपके पास कुछ चीनी है, लेकिन चिंता न करें," उस उत्तर के लिए व्यवस्थित न हों। उन्हें विस्तृत करने के लिए कहें। जल्दी पकड़े जाने पर मधुमेह को रोका जा सकता है। यदि आपके पास टाइप 2 मधुमेह का पारिवारिक इतिहास है, तो 40 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, मोटापे से ग्रस्त हैं या हृदय रोग जैसी अन्य स्वास्थ्य स्थितियां हैं, तो आपके डॉक्टर को हेमोग्लोबिन ए 1 सी नामक एक परीक्षण चलाया जाएगा।

यह एक रक्त परीक्षण है जिसका उपयोग यह समझने के लिए किया जाता है कि आपका शरीर चीनी का उपयोग कैसे कर रहा है। परिणाम मधुमेह की देखभाल को मापने के साथ-साथ मधुमेह का निदान करने के लिए भी उपयोग किए जा सकते हैं।

तीन महीने के दौरान, चीनी या ग्लूकोज खुद को लाल रक्त कोशिकाओं से जोड़ता है और फिर उन कोशिकाओं को मर जाता है। ए 1 सी हमें आपके शर्करा का तीन महीने का औसत दिखाता है।

यदि आपका ए 1 सी प्रीइबिटीज रेंज (5.7-6.4%) को प्रतिबिंबित करता है, तो आप आहार, व्यायाम और वजन घटाने के साथ मधुमेह को रोक या बढ़ा सकते हैं।

आपके लिए यह जानना महत्वपूर्ण हो सकता है। यदि आप मधुमेह वाले व्यक्ति हैं, तो आप भी अपने ए 1 सी को जानना चाहते हैं क्योंकि यह आपको औसतन दिखाएगा, जहां आपके शर्करा कुछ महीनों में दिन में 24 घंटे होते हैं।

अध्ययनों से पता चला है कि मधुमेह वाले लोगों को आंखों और गुर्दे की सूक्ष्मदर्शी जटिलताओं को विकसित करने की संभावना कम होती है अगर वे अपने रक्त ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रित करते हैं। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन ने सिफारिश की है कि आप ए 1 सी से 7% से कम हासिल करना चाहते हैं, जबकि अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ क्लीनिकल एंडोक्राइनोलॉजिस्ट 6.5% या उससे कम का सुझाव देते हैं।

अपनी दवाओं को जानें

मैं इसे और अधिक देखता हूं - रोगियों की दवाओं की एक सूची होती है और वे अनिश्चित हैं कि वे क्या करते हैं और वे कैसे काम करते हैं। यह समस्याग्रस्त हो सकता है क्योंकि यदि दवाएं सही तरीके से नहीं ली जाती हैं, तो वे कम प्रभावी होते हैं। यदि आप दवा ले रहे हैं, तो शिक्षित होने के लिए कहें। आप जानना चाहते हैं कि आप कौन सी दवाएं ले रहे हैं, आप उन्हें कैसे लेना चाहते हैं और वे क्या करते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आप एक सल्फोनील्यूरिया (मधुमेह की दवाओं की एक श्रेणी है जो आपके पैनक्रियास को इंसुलिन बनाने के लिए कहती है) जैसी दवा का उपयोग कर रही है और इसे भोजन के बिना ले जाएं, भोजन छोड़ें या देरी करें, तो आपकी रक्त शर्करा गिर सकती है या कम हो सकती है।

यह पता लगाने में कुछ समय लग सकता है कि आपके लिए सबसे अच्छा चिकित्सा नियम क्या है, लेकिन यह ठीक है। अपनी दवाओं को समझाने के लिए अपने डॉक्टर या प्रमाणित मधुमेह शिक्षक से पूछने में संकोच न करें।

विशेषज्ञों के अपने नेटवर्क को जानें

अपनी नियुक्तियों का प्रबंधन भारी हो सकता है, लेकिन यदि आप मधुमेह वाले व्यक्ति हैं, तो कुछ प्रकार के चिकित्सा पेशेवर हैं जो आपके नेटवर्क में महत्वपूर्ण हैं। उदाहरण के लिए, तीस वर्ष से ऊपर मधुमेह से निदान हर किसी को प्रति वर्ष एक बार नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा एक स्पष्ट आंख परीक्षा होनी चाहिए। एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ, आरडी, आपको भोजन योजना बनाने में मदद कर सकता है जो आपकी आवश्यकताओं के लिए काम करता है।

अन्य पेशेवर जिन्हें आपको देखने की आवश्यकता हो सकती है उनमें पॉडियट्रिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट, या संवहनी डॉक्टर शामिल हैं। अगर आपको कोई समस्या है या विशेषज्ञ को खोजने में मदद की ज़रूरत है तो अपने चिकित्सक को संबोधित करें।

अपने शरीर को जानें

यदि आप असुविधा या दर्द महसूस कर रहे हैं, तो लक्षणों को दूर न करने का प्रयास करें। अपने शरीर को सुनना महत्वपूर्ण है ताकि आप किसी भी बड़े मुद्दे को रोकने के लिए आवश्यक उपाय कर सकें। मधुमेह एक प्रबंधनीय बीमारी है, लेकिन यदि आप बहुत लंबी जटिलताओं के लक्षणों को उपेक्षा करते हैं तो उत्पन्न हो सकते हैं। एक कटौती पर ध्यान दें जो उपचार नहीं कर रहा है, पैर दर्द हो रहा है या रात के मध्य में पेशाब करने के लिए जाग रहा है, अपने चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन किया जाए।

_{सूत्रों का कहना है}

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