प्लांटार फासिसाइटिस के लिए विभिन्न उपचार

प्लांटार फासिआइटिस का परिणाम उत्कृष्ट एड़ी दर्द में होता है।

प्लांटार फासिसाइटिस हर जगह एथलीटों का झुकाव है और सबसे आम ऑर्थोपेडिक शिकायतों में से एक है। इस स्थिति के परिणामस्वरूप आप जो भी कदम उठाते हैं उसके साथ तेज या सुस्त एड़ी दर्द होता है। प्लांटार फासिसाइटिस के अन्य लक्षणों में एड़ी सूजन और एड़ी कठोरता शामिल है। हालांकि प्लांटार फासिसाइटिस के लिए कई उपचारों की कोशिश की गई है, इस स्थिति के लिए कोई निश्चित उपचार नहीं है।

प्लांटार फासिआ रेशेदार ऊतक का एक मोटी बैंड है जो आपके एड़ी (कैल्केनस) से अपने पैर की उंगलियों तक प्रशंसक की तरह फैला हुआ है। प्लांटार फासिशिया पैर के कमान का निर्माण करता है और पैर के नीचे हड्डियों को ढकता है।

जब प्लांटार फासिआ अतिरंजित या अधिक उपयोग होता है, तो यह इसकी लचीलापन, और सूजन और एड़ी दर्द का परिणाम खो देता है। अधिक विशेष रूप से, प्लांटार फासिशिया पर लगातार तनाव के परिणामस्वरूप सूक्ष्मदर्शी होते हैं जो दर्द का कारण बनते हैं। इन सूक्ष्मदर्शी अक्सर एड़ी स्पर्स (हड्डी के उगने), ऊतक में परिवर्तन और संवहनी परिवर्तन के साथ होते हैं। ध्यान दें, एड़ी स्पर्स प्लांटार फासिसाइटिस के एड़ी दर्द का कारण नहीं बनता है, और एड़ी के स्पर्स वाले कई लोगों को कोई एड़ी दर्द नहीं होता है।

प्लांटार फासिसाइटिस का यह दर्द घूमने से उत्साहित होता है और जागने के बाद सुबह के घंटों में आमतौर पर खराब होता है। थोड़ी देर के लिए चलने के बाद, दर्द कम हो सकता है, लेकिन एक बार जब आप फिर से चलना शुरू कर देते हैं, दर्द फिर से शुरू होता है। जोरदार व्यायाम और चढ़ाई सीढ़ियों से इस एड़ी दर्द को और बढ़ा दिया जाता है।

व्यायाम और अत्यधिक उपयोग करने के अलावा ( लंबी दूरी की पैदल चलने या चलने के बारे में सोचें), कई अन्य कारक प्लांटार फासिसाइटिस के विकास में निम्नलिखित योगदान दे सकते हैं:

हालांकि वृक्षारोपण जैसे एथलीटों में प्लांटार फासिसाइटिस आम है, यह किसी को भी प्रभावित कर सकता है। आमतौर पर, प्लांटार फासिआइटिस 40 से 70 साल के बीच पुरुषों को प्रभावित करता है।

प्लांटार फासिसाइटिस आमतौर पर कुछ महीनों के बाद दूर चला जाता है, लेकिन दर्द दो साल तक चल सकता है। राहत के लिए बीमारी के इस कोर्स के दौरान इस स्थिति के साथ बहुत से लोग अपने चिकित्सकों के लिए उपस्थित होते हैं। गैर शल्य चिकित्सा उपचार सबसे अधिक राहत प्रदान कर सकते हैं। यद्यपि शायद ही कभी आवश्यकता होती है, जब दर्द बनी रहती है और गैर शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप विफल रहता है तो प्लांटार फासिसाइटिस के लिए सर्जरी की जा सकती है।

यहां प्लांटार फासिसाइटिस के लिए कुछ उपचार दिए गए हैं:

प्लांटार फासिसाइटिस आमतौर पर संयुक्त और मुलायम ऊतक खींचने, दर्द दवाओं और ऑर्थोटीक समर्थन के साथ शुरू होने वाली एक कदम-आधारित फैशन में इलाज किया जाता है। शोध अध्ययनों के आंकड़ों से पता चलता है कि तीव्र प्लांटार फासिसाइटिस की अल्पकालिक राहत प्रदान करने में स्टेरॉयड इंजेक्शन सबसे प्रभावी होते हैं।

दीर्घकालिक राहत, खींचने और संयुक्त अभ्यास के लिए मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, प्लांटार फासिसाइटिस के उपचार को एक्स्ट्राकोर्पोरियल शॉक वेव थेरेपी के साथ भी जोड़ा जा सकता है, जहां प्लांटार फासिशिया में ध्वनि तरंगों को निर्देशित किया जाता है। इन ध्वनि तरंगों के परिणामस्वरूप दर्द निवारक दबाव होता है।

यदि आप या किसी प्रियजन को एड़ी दर्द और संदिग्ध प्लांटार फासिसाइटिस से पीड़ित है, तो अपने चिकित्सक के साथ नियुक्ति करना और उसे जांचना अच्छा विचार है। इसके अलावा, ऐसी चीजें हैं जो आप प्लांटार फासिसाइटिस को नियमित रूप से अपने प्लांटार फासिशिया को खींचने और संयम में व्यायाम करने से रोकने के लिए कर सकते हैं।

सूत्रों का कहना है

"संयुक्त मोबलाइजेशन और स्ट्रैचिंग व्यायाम बनाम स्टेरॉयड इंजेक्शन के उपचार में शीर्षक" शीर्षक
2015 में फुट एंड एंकल इंटरनेशनल में प्रकाशित डी सेलिक और सह-लेखकों द्वारा प्लांटार फासिआइटिस: ए रैंडमाइज्ड कंट्रोल स्टडी "।

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लेख में "कॉर्टिकोस्टेरॉयड इंजेक्शन और एक्स्ट्राकोर्पोरियल शॉक वेव थेरेपी का उपचार परिणाम तीव्र प्लांटार फासिआइटिस के लिए दो प्राथमिक चिकित्सीय तरीके के रूप में: एम मर्दानी-किवी द्वारा एक संभावित रैंडमाइज्ड क्लिनिकल ट्रायल" और 2015 में द जर्नल ऑफ फुट एंड एंगल सर्जरी में प्रकाशित सह-लेखक।