मधुमेह वाले लोग विशेष रूप से कम सनसनी और खराब जख्म उपचार के कारण पैर घावों और अल्सर विकसित करने के लिए प्रवण होते हैं। खतरनाक अल्सर बनाने से रोकने का सबसे प्रभावी तरीका दैनिक पैर निरीक्षण करना है।
Ulcers के लिए एक उचित निरीक्षण कैसे करें
आपको लाली, सूजन, या छोटे कटौती के संकेतों के लिए प्रतिदिन अपने पैरों का निरीक्षण करना चाहिए।
प्रत्येक पैर की अंगुली के साथ-साथ अपने पैरों के नीचे देखने के लिए महत्वपूर्ण है।
आप अपने पैरों के नीचे की जांच करना आसान बनाने के लिए एक दर्पण का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपके toenails बहुत लंबे हैं, सावधानीपूर्वक अपने नाखून पूरी तरह से ट्रिम करें। अपने चिकित्सक की सहायता के बिना किसी भी मकई या बूनियंस का इलाज न करें। आपके पोडियाट्रिस्ट की यात्रा टोनेल की देखभाल में सहायता करने का एक अच्छा विचार है।
आपको अपने पैरों को भी सूखा रखना चाहिए, और सुनिश्चित करें कि वे पूरे दिन शुष्क रहें। नंगे पांव कभी नहीं चलना एक अच्छा विचार है, खासतौर से बाहर जहां आप तेज वस्तुओं पर कदम उठाने के लिए प्रवण हो सकते हैं जो आपके पैरों की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। यदि आपको कोई लाली या संदिग्ध क्षेत्र दिखाई देता है, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
अस्पताल में पैर दबाव से राहत
यदि आप अस्पताल में एक मरीज हैं, तो अपने पैरों और पैरों की त्वचा अखंडता को बनाए रखना सर्वोच्च प्राथमिकता है। कभी-कभी, बीमारी या चोट के बाद बिस्तर पर घूमना मुश्किल हो सकता है, और अत्यधिक दबाव आपके ऊँची एड़ी या पैरों के नीचे बन सकता है, जिससे दबाव अल्सर हो जाता है।
यदि आपको अस्पताल में भर्ती कराया गया है, तो अल्सर को रोकने के लिए पैर दबाव का प्रबंधन करने में आपकी सहायता के लिए एक शारीरिक चिकित्सक आपके अस्पताल के कमरे में जा सकता है। आपके पीटी यह सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं कि आप दबाव वाले अल्सर विकसित करने से रोक सकते हैं:
- आपको अपने पैरों का निरीक्षण करने में मदद करना
- उचित पैडिंग सुनिश्चित करना आपके पैरों और पैरों के नीचे लगाया जाता है
- हड्डी के प्रावधानों से दबाव मुक्त करने में मदद के लिए आपको उचित बिस्तर गतिशीलता तकनीक सिखा रही है
- परिसंचरण में सुधार करने में मदद के लिए, टखने की तरह अभ्यास को निर्धारित करना
- अपनी समग्र गतिशीलता में सुधार करने में मदद के लिए व्यायाम निर्धारित करना
अगर कोई लाली या त्वचा की जलन देखी जाती है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को सूचित करना होगा। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अल्सरेशन और दबाव घावों को रोकने के लिए अपने पैरों से दबाव बनाए रखें, वह आपके साथ काम कर सकता है। यदि आपकी स्थिति खराब हो जाती है और अल्सरेशन के अधिक गंभीर चरणों के माध्यम से प्रगति होती है, तो आपका पीटी अभी भी उचित जख्म उपचार को बढ़ावा देने के लिए आपके साथ काम कर सकता है और आपके घाव के उपचार के दौरान गतिशीलता बनाए रखने में आपकी सहायता करता है। आपकी पीटी विभिन्न तकनीकों का उपयोग करके घाव देखभाल में सहायता कर सकती है, जिनमें निम्न शामिल हैं:
- आपके घावों का तीव्र मलबे
- परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए विद्युत उत्तेजना
- घाव ड्रेसिंग परिवर्तन और निगरानी
मधुमेह के पैर अल्सर एक समस्या है जो अनचाहे छोड़ने पर गंभीर परिणाम हो सकती है। यदि आपको मधुमेह है, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि त्वचा की जलन और टूटने से बचने के लिए आप क्या कर सकते हैं, और यह सुनिश्चित करने के लिए अपने पीटी पर जाएं कि आप मधुमेह के पैर अल्सर को खाड़ी में रखने के लिए उपयुक्त गतिशीलता बनाए रखें।
> ब्रेट सीअर्स, पीटी, फिजिकल थेरेपी में विशेषज्ञ द्वारा संपादित।