आपातकाल को कैसे रोकें
किसी भी प्रकार की बीमारी, चाहे वह सामान्य सर्दी, फ्लू या कुछ और हो, शरीर पर तनाव डालती है। जबकि शरीर बीमारी से लड़ने की कोशिश करता है, ग्लूकोज-राइजिंग हार्मोन जैसे ग्लूकागन जारी किए जाते हैं। ग्लूकोज को बढ़ाने के अलावा, ये हार्मोन इंसुलिन के रक्त-ग्लूकोज को कम करने वाले प्रभावों में भी हस्तक्षेप करते हैं, जिससे मधुमेह को नियंत्रित करने में कठिनाई होती है। बीमार होने पर आप अपने मधुमेह का प्रबंधन कैसे करते हैं महत्वपूर्ण है।
यदि सही ढंग से प्रबंधित नहीं किया जाता है, तो बीमारी के दौरान अत्यधिक रक्त शर्करा के परिणामस्वरूप आपात स्थिति हो सकती है।
टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों को हाइपरग्लिसिक आपातकालीन विकास के जोखिम में वृद्धि हुई है, जिसे केटोएसिडोसिस कहा जाता है। उच्च स्तर पर एसिड का यह निर्माण विषाक्त हो सकता है। जिनके पास टाइप 2 मधुमेह है, वे हाइपरोसोलर हाइपरग्लेसेमिया नॉनकेकोटिक कॉमा नामक एक समान स्थिति विकसित कर सकते हैं। दोनों स्थितियां जीवन खतरनाक हो सकती हैं।
कार्यवाही की योजना होने से न केवल आपातकाल को रोका जा सकता है, बल्कि अतिरिक्त तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है और आपको आराम और वसूली पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है। एक बार जब आप एक योजना विकसित कर लेंगे, तो इसे अपने प्रियजनों और देखभाल करने वालों के साथ साझा करना सुनिश्चित करें।
एक बीमार दिन योजना क्या है?
अपनी प्राथमिक देखभाल चिकित्सक, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट , आहार विशेषज्ञ, या प्रमाणित मधुमेह शिक्षक सहित आपकी मधुमेह टीम के साथ अपनी बीमार दिन योजना बनाएं। आपकी योजना में आपके सभी डॉक्टरों के नाम, संख्याओं और पतों की एक सूची शामिल होनी चाहिए।
आप जानना चाहेंगे कि आपातकाल के दौरान अपने चिकित्सकों से कैसे संपर्क करें, खासकर घंटों के दौरान वे कार्यालय के बाहर हैं (जैसे छुट्टियां, सप्ताहांत)।
इसके अलावा, आप जो भी दवा लेते हैं और जब आप उन्हें लेते हैं तो उनकी एक सूची शामिल करें। जब आपका रक्त शर्करा ऊंचा हो जाता है तो आपका डॉक्टर आपको अपनी दवाओं को समायोजित करने के निर्देश भी दे सकता है।
समीक्षा करें कि बीमारी के समय आपको कितनी बार अपने रक्त का परीक्षण करना चाहिए और अपने डॉक्टर से संपर्क करना महत्वपूर्ण है जब आपकी टीम के साथ संपर्क करना महत्वपूर्ण है।
अपने रक्त शर्करा की जांच करें
अपने रक्त शर्करा को मापना आपके मधुमेह को नियंत्रित करने में एक महत्वपूर्ण कारक है, खासकर जब आप बीमार हैं। वास्तव में, जब आप अपने रक्त शर्करा को स्पाइकिंग से रोकने के लिए बीमार होते हैं तो आपको अक्सर अपनी रक्त शर्करा का परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है। ज्यादातर लोगों को हर चार घंटे में रक्त शर्करा को मापने से फायदा होता है। यह पहचानने के लिए एक ग्लूकोज लॉग रखें कि आपकी शक्कर आपकी दवा, भोजन और पेय पदार्थ का सेवन कैसे करती है। आवश्यकतानुसार दवा और खाद्य समायोजन करें।
उदाहरण के लिए, यदि आप एक सामान्य आहार खा रहे हैं और दवा की अपनी सामान्य खुराक ले रहे हैं, और आपके रक्त शर्करा लक्ष्य से ऊपर हैं तो आपको अपने इंसुलिन को बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपके पास कई चेक पर 250-300 मिलीग्राम / डीएल से अधिक रक्त शर्करा है और आपने अपनी दवा ली है, तो आपको केटोन के लिए अपने मूत्र की जांच करनी चाहिए। अपने केटोन की निगरानी करना केटोएसिडोसिस को रोकने में भी मदद कर सकता है।
केटोन क्या हैं और मुझे उनके लिए कब जांचना चाहिए?
शरीर ग्लूकोज का ऊर्जा के प्राथमिक स्रोत के रूप में उपयोग करता है। लेकिन, जब कोशिकाओं से बाहर निकालने के लिए कोई इंसुलिन नहीं होता है, तो शरीर "ऊर्जा संकट" में बदल जाता है और वैकल्पिक ईंधन स्रोत के रूप में शरीर की वसा को केटोन में तोड़ने लगता है।
शरीर में केटोन के उच्च स्तर जहरीले हो सकते हैं। जब आप बीमार होते हैं, केटोन के स्तर कई कारणों से बढ़ सकते हैं-आपने पर्याप्त इंसुलिन इंजेक्शन नहीं दिया है, इसलिए आपके रक्त की शर्करा के कारण इंसुलिन की आवश्यकता अधिक होती है, या आप पर्याप्त भोजन खाने में असमर्थ हैं।
- मधुमेह केटोएसिडोसिस को रोकने के लिए, यदि आपके रक्त शर्करा 250 मिलीग्राम / डीएल से अधिक हैं तो आपको केटोन की जांच करनी चाहिए।
- यदि आपके पास टाइप 1 मधुमेह है, तो आपको हर चार घंटे में रक्त ग्लूकोज और मूत्र केटोन को मापने की आवश्यकता हो सकती है।
- यदि आपके पास टाइप 2 मधुमेह है, तो दिन में चार बार रक्त ग्लूकोज की जांच पर्याप्त हो सकती है। यदि आपका रक्त ग्लूकोज 300 से अधिक है तो आपको केवल केटोन को मापने की आवश्यकता हो सकती है।
निर्जलीकरण को रोकने के लिए नियमित रूप से खाएं और पीएं
जब आप बीमार होते हैं तो निर्जलीकरण को रोकना महत्वपूर्ण है क्योंकि निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन खतरनाक रूप से उच्च रक्त ग्लूकोज के स्तर के साथ रक्त प्रवाह में अतिरिक्त एसिड में योगदान दे सकता है। निर्जलीकरण अक्सर इंट्रावेनस तरल पदार्थ के साथ अस्पताल के इलाज की आवश्यकता होती है। निर्जलीकरण को रोकने के लिए, अपने सामान्य आहार को जितना संभव हो उतना पीना और खाएं। किसी भी खोए तरल पदार्थ को प्रतिस्थापित करने के लिए अतिरिक्त, गैर-कैलोरी पेय पदार्थ (जैसे पानी और सेल्टज़र) पीएं। पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन आपके रक्त में अतिरिक्त चीनी (और संभवतः केटोन) को बाहर निकालने में भी सहायता कर सकता है। बर्फ चिप्स पर एक भूसे या चूसने के माध्यम से पीने से भी सहायक हो सकता है।
यदि, हालांकि, आप नियमित आहार खाने में असमर्थ हैं, तो ब्लेंड खाद्य पदार्थ खाने का प्रयास करें। यह एक सामान्य मधुमेह खाने की योजना के प्रति प्रतिकूल प्रतीत हो सकता है, लेकिन शुष्क टोस्ट, अंग्रेजी मफिन, क्रैकर्स, चावल, शोरबा, रस सलाखों, शेरबेट, पुडिंग और सेब सॉस में प्रवेश करने से आपकी रक्त शर्करा को स्थिर करने में मदद मिल सकती है।
यदि आप बिल्कुल नहीं खा सकते हैं, तो आपको पेय पदार्थों को पीना होगा, जिनमें कैलोरी, जैसे स्पोर्ट्स ड्रिंक, नियमित मीठे अदरक एले, सेब का रस, स्वादयुक्त बर्फ आदि शामिल हैं। इन प्रकार के पेय आपको कुछ ग्लूकोज और इलेक्ट्रोलाइट्स प्रदान कर सकते हैं। छोटे, लगातार sips आपको हाइड्रेटेड रहने में मदद करेंगे और संभावनाओं को बढ़ाएंगे कि आप पेय पदार्थों को नीचे रखेंगे। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन का सुझाव है कि आप हर तीन से चार घंटे के बारे में 50 ग्राम कार्बोहाइड्रेट का उपभोग करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, 28 औंस गेटोरेड में लगभग 4 9 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है, जिसका अर्थ है कि आपको हर घंटे लगभग 7 औंस पीना होगा।
यदि आप किसी भी भोजन या पेय का उपभोग करने के लिए बहुत बीमार हैं और आप वजन कम कर रहे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए।
अपनी मधुमेह दवाएं लें
क्योंकि बीमार होने से आपकी रक्त शर्करा बढ़ जाती है, आपकी दवा छोड़ने से आपके रक्त शर्करा भी बढ़ सकते हैं। जब तक आपके डॉक्टर द्वारा निर्देशित नहीं किया जाता है, निर्देशित के रूप में, अपनी दवा , इंसुलिन या मौखिक दवा लेना महत्वपूर्ण है। भले ही आप उल्टी हो और खाने में असमर्थ हैं, फिर भी आपको अपनी दवा लेने की आवश्यकता होगी। वास्तव में, कुछ लोग जो इंसुलिन लेते हैं उन्हें बीमारी के समय के दौरान अपनी खुराक बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है। समझा जा सकता है कि यह भ्रमित और थोड़ा डरावना भी हो सकता है। इसलिए, यदि आप अपनी दवा लेने के बारे में असहज महसूस करते हैं, तो अपने चिकित्सक को यह पुष्टि करने के लिए बुलाएं कि आपकी खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता है या नहीं।
ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ सावधान रहें
ओवर-द-काउंटर दवाओं में सक्रिय और निष्क्रिय तत्व होते हैं जो आपकी रक्त शर्करा को ऊपर या नीचे कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, खांसी सिरप में आमतौर पर चीनी होती है, जो स्वाभाविक रूप से रक्त शर्करा उठाती है। किसी भी नई दवा खरीदने से पहले, अपने फार्मासिस्ट के प्रभावों पर चर्चा करें। या बेहतर अभी तक, अपने डॉक्टर से यह पूछने के लिए कहें कि कौन सी दवाएं सुरक्षित हैं और आपको अपनी बीमार दिन योजना से बचना चाहिए। आप जानना चाहेंगे कि क्या देखना है ताकि आप तैयार रह सकें ।
जानें कि अपने डॉक्टर को कब कॉल करें
हर बार जब आप बीमार हो जाते हैं तो आपको अपने डॉक्टर को फोन करने की ज़रूरत नहीं है । फिर भी, अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन और सीडीसी, सिफारिश करता है कि निम्नलिखित कारणों से अपने डॉक्टर को कॉल करें:
- आप खाने में असमर्थ हैं और 6 घंटे से अधिक समय तक भोजन को कम रखने में सक्षम नहीं हैं
- आप बीमार हैं या कुछ दिनों से ज्यादा बुखार हो चुके हैं और बेहतर नहीं हो रहे हैं
- आपको 101 या उससे अधिक का बुखार है
- आपको दस्त हो या उल्टी हो रही है
- आपकी रक्त शर्करा <60 मिलीग्राम है
- आपकी रक्त शर्करा> 240 मिलीग्राम / डीएल एकाधिक जांच के लिए है भले ही आपने अपनी दवा ली है
- आप अपने मधुमेह के लिए मौखिक गोलियां लेते हैं और आपके रक्त ग्लूकोज का स्तर भोजन से पहले 240 से अधिक तक चढ़ता है और 24 घंटों से अधिक समय तक रहता है
- आपके मूत्र में मध्यम या बड़े केटोन हैं (इससे केटोएसिडोसिस के विकास का खतरा बढ़ जाता है)
- आपके पास केटोएसिडोसिस या निर्जलीकरण के लक्षण हैं: आपकी सांस फल फल देती है, आपकी छाती दर्द होती है, आपको सांस लेने में परेशानी होती है, आपके होंठ सूखे होते हैं और क्रैक होते हैं
- आप 5 एलबीएस या अधिक खो देते हैं
- आप नींद में हैं या सुनिश्चित नहीं हैं कि खुद का ख्याल कैसे रखें
जानें कि यह एक आपातकाल कब है
यदि आप मधुमेह वाले बच्चे या बुजुर्ग व्यक्ति की देखभाल करने वाले हैं, तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आप मधुमेह केटोएसिडोसिस के लक्षणों और लक्षणों को जानते हैं, खासकर यदि वह अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं कर सकती है या स्पष्ट रूप से आवश्यकता नहीं है। इनमें से कुछ को बीमार महसूस करने से भ्रमित किया जा सकता है, लेकिन वैसे भी उनके बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है।
शुरुआती संकेतों में शामिल हैं:
- थके हुए या थके हुए लग रहा है
- अत्यधिक प्यास और / या अत्यधिक पेशाब
- शुष्क मुंह जैसे निर्जलीकरण के लक्षण
बाद के संकेतों में शामिल हैं:
- वजन घटना
- मतली उल्टी
- पेट में दर्द
- छाती में दर्द
- उलझन
- रैपिड, गहरी, श्रमिक सांस लेने (कुसमॉल के श्वसन)
- सांस है कि फल सुगंधित करता है
- बुखार
- बेहोशी की हालत
यदि आप इनमें से किसी भी संकेत को देखते हैं, तो आप केटोन की जांच करना चाहेंगे और तुरंत अपने चिकित्सक को फोन कर सकते हैं।
अपनी मेडिकल आईडी पहनें
अगर आपको आपातकालीन कमरे में भेजा जाना है, तो आपको अपनी मधुमेह आईडी पहननी चाहिए ताकि कर्मचारी आपको मधुमेह वाले व्यक्ति के रूप में पहचान सकें। यदि आपके पास कोई आईडी नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि आप या आपके प्रियजन चिकित्सकों और कर्मचारियों के साथ संवाद करते हैं, उन्हें सतर्क करते हुए कि आपको मधुमेह है और आप कौन सी दवाएं लेते हैं।
यदि आपके पास मेडिकल आईडी नहीं है और स्टाइलिश कुछ ढूंढ रहे हैं, तो लॉरेन की आशा मेडिकल आईडी आभूषण देखें।
से एक शब्द
बीमार होने से ग्लूकोज-राइजिंग हार्मोन बढ़कर और इंसुलिन के ग्लूकोज-कम करने वाले प्रभाव को अवरुद्ध करके आपके रक्त शर्करा बढ़ सकते हैं। लेकिन, इसका मतलब यह नहीं है कि आप बीमार हैं कि आप अपने रक्त शर्करा को सुरक्षित रूप से और प्रभावी ढंग से प्रबंधित नहीं कर सकते हैं। एक बीमार दिन की योजना होने से आपको मधुमेह की आपात स्थिति को रोकने के दौरान, उपचार पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है। ऑफ घंटे के दौरान, चिकित्सक के नाम, संख्याएं, और संपर्क जानकारी जैसी जानकारी शामिल करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त, आप जानना चाहेंगे कि आपको अपने रक्त शर्करा का परीक्षण करना चाहिए, आपको किस खाद्य पदार्थ और पेय का उपभोग करना चाहिए, जब आपको केटोन के लिए परीक्षण करना चाहिए, और हाइपरग्लिसिक आपातकाल की पहचान कैसे करें। बीमार होने से पहले इन सावधानी बरतने से आप अपने मधुमेह के बारे में अतिरंजित किए बिना स्वस्थ होने पर ध्यान केंद्रित कर सकेंगे।
> स्रोत:
> अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन। जब आप बीमार हो
> रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र। फ्लू सीजन में अच्छी तरह से रहो।