प्रीप्रैंडियल ब्लड शुगर रीडिंग को कैसे समझें
प्रीपेन्डियल का मतलब है "भोजन से पहले।" आपने प्रीप्रैंडियल प्लाज्मा ग्लूकोज के संदर्भ में शब्द सुना होगा। यह भोजन से पहले आपके रक्त शर्करा के स्तर को संदर्भित करता है। इसे उपवास रक्त ग्लूकोज स्तर के रूप में भी जाना जा सकता है (यदि आपने कम से कम आठ घंटे में नहीं खाया है)। दूसरी ओर पोस्टप्रैन्डियल ब्लड ग्लूकोज, खाने के बाद एक से दो घंटे बाद आपके रक्त शर्करा के स्तर को संदर्भित करता है।
सामान्य प्रजनन ग्लूकोज स्तर क्या हैं?
स्वस्थ वयस्कों के लिए, सामान्य प्रीप्रैंडियल ग्लूकोज का स्तर 70 - 99 मिलीग्राम / डीएल होता है। 100 - 125 मिलीग्राम / डीएल का प्रीप्रैंडियल ग्लूकोज रीडियंसिंग इंगित करता है।
मधुमेह वाले वयस्कों के लिए, अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन 80-130 मिलीग्राम / डीएल के प्रीप्रैंडियल ग्लूकोज लक्ष्य की सिफारिश करता है। अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ क्लीनिकल एंडोक्राइनोलॉजिस्ट मधुमेह वाले लोगों के लिए <110 मिलीग्राम / डीएल का प्रीप्रैंडियल ग्लूकोज लक्ष्य सुझाता है।
हालांकि, आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर, आपका डॉक्टर प्रीप्रैंडियल ग्लूकोज रीडिंग सेट कर सकता है जो इन दिशानिर्देशों से अलग हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आप किस नंबर के लिए शूटिंग कर रहे हैं।
प्रजनन प्लाज्मा ग्लूकोज रीडिंग पदार्थ क्यों करते हैं?
आपके प्रीप्रैन्डियल प्लाज़्मा ग्लूकोज रीडिंग्स आपको अपने रक्त प्रवाह में ग्लूकोज की मात्रा बताते हैं जब आपने नहीं खाया है।
जब आप खाते हैं, कार्बोहाइड्रेट (और प्रोटीन की एक छोटी मात्रा) जिसे आपने ग्लूकोज में बदल दिया है, जो आपके रक्त प्रवाह में अवशोषित हो जाता है।
जवाब में, आपके पैनक्रिया इंसुलिन को जारी करते हैं, जो रक्त प्रवाह और कोशिकाओं में ग्लूकोज को स्थानांतरित करने में मदद करता है जहां इसे ऊर्जा के रूप में उपयोग किया जा सकता है। एक स्वस्थ स्थिति में, आपका शरीर जारी किए गए इंसुलिन की मात्रा को नियंत्रित करता है, जिसके परिणामस्वरूप इष्टतम रक्त शर्करा रीडिंग होता है - जो न तो बहुत अधिक ( हाइपरग्लिसिमिक ) या बहुत कम ( हाइपोग्लाइसेमिक ) होते हैं।
मधुमेह में, इंसुलिन और ग्लूकोज का यह संतुलन बाधित हो जाता है।
टाइप 1 मधुमेह में , ऐसा इसलिए है क्योंकि पैनक्रिया इंसुलिन बनाने से रोकता है, इसलिए आपका शरीर अब कोशिकाओं में ग्लूकोज नहीं ला सकता है और आपके रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक हो जाता है। इस मामले में, आपको इंसुलिन पंप या इंजेक्शन के माध्यम से इंसुलिन लेने की आवश्यकता होती है।
टाइप 2 मधुमेह में , पैनक्रिया या तो पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना रहा है, या आपकी कोशिकाएं इंसुलिन के प्रतिरोधी बनती हैं, इसलिए रक्त से ग्लूकोज को आपकी कोशिकाओं में लाने में कम प्रभावी होता है। इस प्रकार के मधुमेह आहार, व्यायाम, दवा और यदि आवश्यक हो, इंसुलिन के माध्यम से प्रबंधित किया जा सकता है।
मैं अपने प्रीप्रैन्डियल प्लाज़्मा ग्लूकोज रीडिंग का उपयोग कैसे करूं?
जब आपको मधुमेह होता है, तो खाने से पहले और बाद में अपने रक्त शर्करा की जांच करना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, आपको एक रिकॉर्ड भी रखना चाहिए ताकि आप समय के साथ अपने रक्त शर्करा के रुझानों को समझ सकें (और पता लगाएं कि आपके रक्त शर्करा को क्या प्रभावित कर रहा है - आपने क्या खाया, आपको कितना व्यायाम मिला, आपके तनाव का स्तर)। ऐसा करने से आप और आपके डॉक्टर को यह पता चल सकता है कि आपका उपचार कितना अच्छा काम कर रहा है। यह आपको अल्पावधि में अपने व्यवहार को समायोजित करने में मदद कर सकता है ताकि आप अपने दीर्घकालिक ग्लूकोज नियंत्रण से आश्चर्यचकित न हों। समय के साथ आपका रक्त ग्लूकोज नियंत्रण ए 1 सी द्वारा मापा जाता है।
सामान्य के करीब प्रीप्रैंडियल या उपवास रक्त ग्लूकोज के स्तर को रखना अक्सर एक अच्छा ए 1 सी परिणाम निर्धारित कर सकता है। सामान्य श्रेणी में ए 1 सी होने से मधुमेह की जटिलताओं के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।