क्या आपने कभी माइग्रेन के तुरंत बाद एक स्थानीय डिपार्टमेंट स्टोर के माध्यम से घूमने का अनुभव किया है? क्या आपको संदेह है कि संभावित नाक के रूप में आपके नाक में इत्र की गंध की मजबूत गंध?
हम जानते हैं कि माइग्रेन के कई लोग मौसम ट्रिगर्स जैसे मौसम, शोर और प्रकाश की रिपोर्ट करते हैं। गंध भी माइग्रेन को ट्रिगर कर सकते हैं और काफी आम हैं।
सामान्य गंध जो माइग्रेन को ट्रिगर करते हैं
सामान्य आबादी में गंध की संवेदनशीलता आम है और उन लोगों में सिरदर्द या माइग्रेन के रूप में प्रकट हो सकती है जो पूर्वनिर्धारित हैं।
इटली में एक अध्ययन में, 46 प्रतिशत युवा खाद्य भंडार श्रमिकों ने कई रासायनिक सामग्रियों के संपर्क में आने के बाद बीमार महसूस किया, जिसमें सिरदर्द सबसे आम लक्षण है। अध्ययन में रिपोर्ट की गई सबसे समस्याग्रस्त गंध कार निकास और कीटनाशक थे।
हेडैश में 100 से अधिक माइग्रेनर्स के नमूने के एक अन्य अध्ययन में, इत्र को सबसे आम गंध ट्रिगर के रूप में रिपोर्ट किया गया था, इसके बाद सिगरेट के धुएं और सफाई उत्पादों का पालन किया गया था।
माइग्रेन-ट्रिगरिंग के रूप में रिपोर्ट की गई गंध के अन्य उदाहरणों में शामिल हैं:
- डामर
- गलीचे से ढंकना
- पेंट पतले
- डिटर्जेंट
- दहनशील गैस
ओस्मोफोबिया और अन्य गंध से संबंधित लक्षणों को समझना
गंध निश्चित रूप से migraines ट्रिगर करने में एक भूमिका निभा सकते हैं, लेकिन यह भी हमले का हिस्सा हो सकता है। माइग्रेन के दौरान, आपने गंध की बढ़ती भावना या गंध से बचने की इच्छा देखी हो सकती है।
इस घटना को ओस्मोफोबिया कहा जाता है, और यह वास्तव में माइग्रेनर्स के विशाल बहुमत में होता है (जिसमें ऑरा के साथ और बिना) भी शामिल है।
जबकि ऑस्मोफोबिया क्लासिकल रूप से हमले के दौरान होता है, फोटोफोबिया (प्रकाश की संवेदनशीलता) और फोनोफोबिया (ध्वनि की संवेदनशीलता) के समान, यह लक्षण माइग्रेन हमलों के बीच भी हो सकता है।
वास्तव में, सेफलालगिया में एक अध्ययन में, माइग्रेनर्स गैर-माइग्रेनर्स की तुलना में गंध (उनके माइग्रेन हमलों के बीच) की सामान्य अतिसंवेदनशीलता की रिपोर्ट करने की अधिक संभावना रखते थे।
इसके अलावा, माइग्रेनर्स जिन्होंने माइग्रेन हमलों के बीच गंध की संवेदनशीलता की सूचना दी थी, उन लोगों की तुलना में गंध-ट्रिगर माइग्रेन और माइग्रेन की एक बड़ी संख्या होने की संभावना थी, जिन्होंने गंध अतिसंवेदनशीलता की रिपोर्ट नहीं की थी। इन निष्कर्षों से पता चलता है कि अन्य सिरदर्द विकारों से माइग्रेन के निदान को अलग करने में गंध संवेदनशीलता उपयोगी हो सकती है।
माइग्रेनर्स में अन्य गंध से संबंधित लक्षण हैं, हालांकि ओस्मोफोबिया की तुलना में कम दर पर। दो उदाहरण हैं फैंटोस्मीया (एक गंध की गंध जो वहां नहीं है, एक "प्रेत गंध") और कैकोसमिया (एक अप्रिय गंध को समझना)।
अंत में, शोध से पता चलता है कि माइग्रेनर्स जो ओस्मोफोबिया और गंध-ट्रिगर माइग्रेन का अनुभव करते हैं, वे आम तौर पर बदतर घर्षण acuity होने की रिपोर्ट करते हैं, जिसका अर्थ है गंध का पता लगाने की क्षमता में कमी।
गंध को अपने माइग्रेन को ट्रिगर करने से रोकना
जागरूकता और फिर अपने ट्रिगर्स से बचें, या कम से कम प्रबंधन या उनके साथ मुकाबला करना जितना संभव हो उतना उतना ही आपके माइग्रेन को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।
गंध-ट्रिगर माइग्रेन को रोकने का एक विचार है अपने माइग्रेन अनुभव के बारे में सभी संवेदी विवरण लिखना, जैसे कि आप अपने हमले से पहले और उसके दौरान स्वाद, देख, महसूस, सुनवाई या स्वाद ले रहे थे।
माइग्रेन हमले से ठीक पहले आप जो खा रहे हैं, वह विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है, क्योंकि शोध में पाया गया है कि गंध से ट्रिगर किए गए माइग्रेन वाले लोग भी खाद्य-ट्रिगर माइग्रेन की रिपोर्ट करते हैं। शायद, यह उन खाद्य पदार्थों की गंध है जो उनके माइग्रेन को ट्रिगर कर रहे हैं, जरूरी नहीं कि भोजन की सटीक सामग्री।
विचार करने के लिए अन्य विचारों में शामिल हैं:
- अपने फोन पर एक डायरी या रिकॉर्डिंग में लिखना आपके माइग्रेन हमले के दौरान ओसमोफोबिया या अप्रिय या काल्पनिक गंध का अनुभव करने के दौरान किसी भी गंध के लक्षण।
- अपने हेल्थकेयर प्रदाता को देखकर और आपके संभावित ट्रिगर क्या सोचते हैं, इसके बारे में खुली, ईमानदार बातचीत कर रहे हैं। उसके साथ अपनी डायरी या फोन नोट्स साझा करना।
- अपने पर्यावरण का प्रभार लेना। उदाहरण के लिए, यदि आपको पता चलता है कि इत्र एक ट्रिगर है, तो अपने मालिक या रूममेट के साथ एक इत्र मुक्त कार्यस्थल पर चर्चा करने पर विचार करें।
से एक शब्द
यहां की निचली पंक्ति यह है कि गंध माइग्रेन की एक आम ट्रिगर है, जो पहले विचार किए गए विशेषज्ञों की तुलना में भी अधिक है। इसके अलावा, गंध माइग्रेन के निदान के लिए एक सुराग के रूप में काम कर सकते हैं। फिर भी, अगर आपको लगता है कि आप गंध-ट्रिगर माइग्रेन का अनुभव कर रहे हैं, तो कृपया उचित मूल्यांकन के लिए अपने डॉक्टर को देखें। आपके माइग्रेन रोकथाम रणनीतियों को अनुकूलित करने के अलावा, आपका डॉक्टर आपके साथ उपचार विकल्पों पर चर्चा कर सकता है, क्या हमला होना चाहिए।
> स्रोत:
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