सत्य की तलाश करें: आपकी माइग्रेन असली हैं
माइग्रेन की आम घटना के कारण, आपके निदान, उपचार और कैसे सामना करना बेहतर तरीके से समझने में आपकी सहायता के लिए वहां बड़ी जानकारी है। हालांकि, यह जानकारी काफी भ्रामक और निचली झूठी हो सकती है।
आइए पांच सामान्य माइग्रेन मिथकों की समीक्षा करें और वास्तव में सत्य के नीचे जाएं।
मिथक # 1 "केवल महिलाएं माइग्रेन प्राप्त करती हैं।"
तथ्य: पुरुषों को भी माइग्रेन मिलते हैं, हालांकि वे महिलाओं में अधिक आम हैं।
अमेरिकी में लगभग 18 प्रतिशत महिलाएं 6 प्रतिशत पुरुषों की तुलना में माइग्रेन से पीड़ित हैं।
मिथक # 2 "अगर मेरे पास माइग्रेन है तो मेरे बच्चे होंगे।"
तथ्य: हालांकि माइग्रेन के विकास के लिए एक मजबूत अनुवांशिक आधार है , लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके बच्चों के माइग्रेन होंगे यदि आप करते हैं। इसी प्रकार, सिर्फ इसलिए कि आपके पास माइग्रेन का पारिवारिक इतिहास है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप माइग्रेन विकसित करेंगे।
इसके बारे में सोचने का एक और तरीका यह है कि सिर्फ इसलिए कि आपके पास माइग्रेन का पारिवारिक इतिहास नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप खुद को माइग्रेन नहीं करेंगे।
मिथक # 3 "यदि आप चमकती रोशनी नहीं देखते हैं, तो आप माइग्रेन नहीं कर रहे हैं।"
तथ्य: आपको माइग्रेन रखने के लिए एक आभा होने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, केवल एक तिहाई माइग्रेनरों में एक आभा होता है। याद रखें, आयुओं में आम तौर पर दृश्य, संवेदी, और / या भाषा की गड़बड़ी होती है जो उलटा होता है और लगभग एक घंटे तक रहता है।
मिथक # 4 "एक महिला मासिक धर्म चक्र के दौरान माइग्रेन उनके सिर में हैं।"
तथ्य: आपके मासिक धर्म चक्र के दौरान सिरदर्द बहुत अच्छी तरह से माइग्रेन हो सकता है।
वे "आपके सिर में नहीं हैं" या अवसाद / मनोदशा में परिवर्तन से संबंधित नहीं हैं, क्योंकि आपके पति या दोस्त छेड़छाड़ कर सकते हैं।
यह इस तथ्य पर वापस चला जाता है कि जबकि पुरुषों में माइग्रेन होते हैं, वे महिलाओं में अधिक आम हैं। यह माइग्रेन घटना, आवृत्ति, और गंभीरता पर हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव के कारण होने की संभावना है।
उदाहरण के लिए, माइग्रेन आवृत्ति महिलाओं के मासिक धर्म चक्र ( मासिक धर्म माइग्रेन ) के ठीक पहले या उसके दौरान तुरंत बढ़ जाती है, जब उसके एस्ट्रोजेन के स्तर में कमी आई है। दूसरी तरफ, कई महिलाओं को गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे trimesters, एक उच्च एस्ट्रोजेन राज्य के दौरान अपने migraines की राहत का अनुभव।
मासिक धर्म माइग्रेन का निदान करने का एक प्रभावी तरीका है सिरदर्द के लक्षणों को रिकॉर्ड करने के साथ-साथ आपके मासिक धर्म चक्र की शुरुआत और रोक दोनों को रिकॉर्ड करने के लिए विशेष ध्यान देना। इसके अलावा, यह आपके डॉक्टर को किसी भी मौखिक गर्भ निरोधक या हार्मोन प्रतिस्थापन चिकित्सा के बारे में सूचित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपके माइग्रेन पैटर्न को भी प्रभावित कर सकता है।
मिथक # 5 "यदि आप माइग्रेन से पीड़ित हैं, तो आप भाग्य से बाहर हैं। वास्तव में कोई अच्छा उपचार नहीं है।"
तथ्य: यह बिल्कुल सही नहीं है, क्योंकि माइग्रेनर्स के लिए बहुत सारे उपचार हैं। ऐसा कहा जा रहा है कि यह आपके लिए काम करने वाले थेरेपी को खोजने के लिए एक कठिन प्रक्रिया हो सकती है, और यह अक्सर उपचार का संयोजन होता है जो सबसे प्रभावी है। ट्रिगर्स की पहचान करने में सहायता के लिए उचित निदान प्राप्त करना और विस्तृत सिरदर्द डायरी बनाए रखना आपके माइग्रेन को समझना महत्वपूर्ण है। फिर, नियमित रूप से अपने डॉक्टर को देखकर और विभिन्न निवारक और गर्भधारण माइग्रेन दवाओं पर चर्चा / प्रयास करने के अगले कदम हैं।
जमीनी स्तर
यदि आप migraines से पीड़ित हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल में सक्रिय रहें। सच्चे सूचना स्रोतों की तलाश करें और हमेशा अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से किसी भी चिंताओं या प्रश्नों के बारे में बात करें। अधिकांश migraines का इलाज और / या प्रभावी ढंग से रोका जा सकता है। लेकिन आपको अपने और अपने स्वास्थ्य के लिए वकालत करनी होगी।
सूत्रों का कहना है:
गिलमोर, बी, और माइकल, एम। (2011)। तीव्र माइग्रेन सिरदर्द का उपचार। अमेरिकी परिवार चिकित्सक, 1 फरवरी; 83 (3): 271-80।
माइग्रेन रिसर्च फाउंडेशन। (अप्रैल 2016)। माइग्रेन फैक्ट शीट।
ली, सीआई, मैथेस, आरडब्लू, ब्लूहम, ईसी, कैन, बी, कवानाघ, एमएफ, और चेलेबोव्स्की, आरटी (2010)। Postmenopausal महिलाओं के बीच माइग्रेन इतिहास और स्तन कैंसर का खतरा। क्लिनिकल ऑनकोल जर्नल की जर्नल , 20 फरवरी; 28 (6): 1005-10।
लिपटन, आरबी, स्टीवर्ट, डब्ल्यूएफ, डायमंड, एस, डायमंड, एमएल, और रीड, एम। (2001)। संयुक्त राज्य अमेरिका में माइग्रेन का प्रसार और बोझ: अमेरिकी माइग्रेन अध्ययन द्वितीय से डेटा। सिरदर्द , 41 (7): 646-57।
मस्तिष्क संबंधी विकार और आघात का राष्ट्रीय संस्थान। (दिसंबर 2001)। माइग्रेन सिरदर्द की 21 वीं शताब्दी रोकथाम और प्रबंधन।
अस्वीकरण: इस साइट की जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। इसे किसी लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत देखभाल के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। सलाह, निदान, और किसी भी संबंधित लक्षण या चिकित्सा स्थिति के इलाज के लिए कृपया अपने डॉक्टर को देखें ।