शुद्ध पेड़ बेरी (विटेक्स एग्नस-कैटस) या भिक्षु का काली मिर्च, शुद्ध पेड़ का फल है। ऐसा माना जाता है कि नाम शुद्ध बेरी मध्य युग से आता है जब भिक्षुओं ने इस फल का इस्तेमाल अपनी यौन इच्छा को कम करने के लिए किया था। इससे उन्हें सेक्स से बचने में मदद मिलेगी ताकि वे शुद्ध रह सकें। यद्यपि शुद्ध बेरी के इस उपयोग को समर्थन देने के लिए बहुत सारे सबूत नहीं हो सकते हैं, लेकिन यह इस पौधे के शक्तिशाली हार्मोनल प्रभावों को इंगित करता है।
चेस्टबेरी में कई फाइटोकेमिकल्स शामिल हैं जिनमें फ्लैविनोइड शामिल हैं जिन्हें आपके स्वास्थ्य पर कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। Chasteberry में कई अलग-अलग प्रकार के flavonoids पाए गए हैं। यह दिखाया गया है कि इनमें से कुछ फ्लैवोनोइड्स आपके शरीर में विशेष रूप से प्रोलैक्टिन, प्रोजेस्टेरोन और कुछ हद तक एस्ट्रोजेन में कुछ हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं।
कई मासिक धर्म समस्याओं का इलाज करने के लिए सदियों से चस्टबेरी का उपयोग किया गया है। यह मुख्य रूप से आपके शरीर में कुछ हार्मोन के स्तर को प्रभावित करने की क्षमता से काम करता है।
प्रोलैक्टिन
कम खुराक पर, क्रस्टबेरी आपके शरीर के प्रोलैक्टिन के उत्पादन में वृद्धि कर सकती है। चस्टबेरी परंपरागत रूप से उन महिलाओं में उपयोग की जाती है जो स्तनपान बढ़ाने के लिए स्तनपान कर रहे हैं। हालांकि, इस उपयोग का समर्थन करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं हैं और कुछ अधिकारी स्तनपान कराने वाली महिलाओं में इसके उपयोग के खिलाफ दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं।
उच्चतर पर, अध्ययन बताते हैं कि क्रस्टबेरी आपके प्रोलैक्टिन के स्तर को कम कर सकती है।
आपके प्रोलैक्टिन स्तरों में भी मामूली वृद्धि (जो आमतौर पर तनाव के जवाब में होती है) को चक्रीय स्तन दर्द में योगदान माना जाता है। यह आपके मासिक धर्म चक्र में भी परिवर्तन कर सकता है जो आपके अंडाशय और आपकी अवधि को प्रभावित कर सकता है।
प्रोजेस्टेरोन
Chasteberry आपके शरीर में प्रोजेस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए सोचा जाता है।
कुछ स्थितियां एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के अनुचित संतुलन से होती हैं।
Chasteberry मदद क्या स्थितियों?
यूरोप से काफी अनुसंधान किया गया है जो लक्षणों के इलाज में चस्टबेरी की प्रभावशीलता का सुझाव देता है:
- प्रागार्तव
- चक्रीय मास्टलगिया (स्तन कोमलता)
- ऊंचा प्रोलैक्टिन या अपर्याप्त प्रोजेस्टेरोन (ल्यूटल चरण विकार) के कारण बांझपन
चेस्टबेरी का इलाज करने के लिए भी इस्तेमाल किया गया है:
- दर्दनाक अवधि
- रजोनिवृत्ति symtoms
इन स्थितियों में से प्रत्येक के लिए क्रिस्टबेरी का चिकित्सकीय प्रभाव प्रोलैक्टिन को कम करने या आपके शरीर में उचित हार्मोनल संतुलन को बहाल करने के लिए प्रोजेस्टेरोन बढ़ाने की क्षमता के कारण होता है।
मुझे कितनी चस्टबेरी लेनी चाहिए?
शस्टबेरी की चिकित्सीय खुराक ब्रांड और आपके द्वारा चुने गए फॉर्मूलेशन पर निर्भर करती है। Chasteberry तरल, कैप्सूल, और गोलियों में उपलब्ध है। अधिकांश नैदानिक परीक्षणों में 20-40 मिलीग्राम / दिन की खुराक होती है हालांकि कुछ नैदानिक परीक्षणों ने 1800 मिलीग्राम / दिन के रूप में खुराक का उपयोग किया है। ऊंचा प्रोलैक्टिन से जुड़ी समस्याओं को उच्च खुराक की आवश्यकता हो सकती है। आपको अपने हेल्थकेयर प्रदाता के साथ शस्टबेरी के उपयोग पर चर्चा करनी चाहिए।
Chasteberry कोशिश करने से पहले मुझे क्या विचार करने की आवश्यकता है?
जबकि क्रिस्टबेरी किसी भी गंभीर साइड इफेक्ट्स से जुड़ा हुआ नहीं है, यह चक्कर आना, पेट में क्रैम्पिंग, मतली, थकान, शुष्क मुंह और त्वचा प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकता है।
जब आप शस्टबेरी लेना शुरू करते हैं तो अपनी अवधि में कुछ बदलाव देखना भी संभव है।
चूंकि क्रस्टबेरी आपके शरीर में प्रोजेस्टेरोन और संभवतः एस्ट्रोजेन के स्तर को बदल सकती है, स्तन कैंसर जैसे हार्मोन से संबंधित स्थितियों वाली महिलाओं को क्रस्टबेरी का उपयोग नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, क्योंकि यदि आप पार्किंसंस रोग के लिए दवाएं ले रहे हैं, तो स्टेस्टबेरी आपके डोपामाइन सिस्टम को प्रभावित करती है जैसे कि सेलेगिलिन, अमांटडाइन और लेवोडापा को चस्टबेरी का उपयोग नहीं करना चाहिए। यदि आप गर्भवती हैं तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप क्रस्टबेरी का उपयोग न करें।
यह समझना भी बहुत महत्वपूर्ण है कि क्रस्टबेरी संयोजन हार्मोनल गर्भ निरोधकों की प्रभावशीलता को कम कर सकता है।
दूसरे शब्दों में, मौखिक गर्भनिरोधक गोली, गर्भ निरोधक पैच, या जन्म नियंत्रण के लिए नुवारेंग का उपयोग करते समय क्रस्टबेरी लेना उस अवसर को बढ़ाता है जिससे आप गर्भवती हो सकते हैं।
हमेशा अपने डॉक्टर को किसी जड़ी बूटियों, ओटीसी दवाओं, और विटामिन या पूरक के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं।
एंड्रिया चिश्ल्म एमडी द्वारा अपडेट किया गया
स्रोत:
एक नज़र में Chasteberry एनसीसीएएम जड़ी बूटी; NCCAM; http://nccam.nih.gov/health/chasteberry/; 11/19/2015 तक पहुंचा
डायना वैन डाई एम। एट अल, विटेक्स एग्नस-कास्टस महिला प्रजनन संबंधी विकारों के लिए निष्कर्ष: नैदानिक परीक्षणों की एक व्यवस्थित समीक्षा; प्लांटा मेड 2013; 79 (07): 562-575
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