मित्रों और परिवार को बताएं कि आपको कैंसर से निदान किया गया है

अपने पति / पत्नी, बच्चों और नियोक्ता को क्या कहना है

मित्रों और परिवार को बताएं कि आपको कैंसर से निदान किया गया है, यह एक आसान काम नहीं है। आपको न केवल नई भावनाओं से निपटना होगा, बल्कि आपको उस व्यक्ति की प्रतिक्रिया का सामना करना पड़ेगा जो आप बता रहे हैं। इसके परिणामस्वरूप तनाव जोड़ा जा सकता है, जो कैंसर के बारे में अपने डर और चिंता को बढ़ा सकता है । यह गाइड आपको प्रक्रिया के माध्यम से आसानी से मदद कर सकता है।

क्या आपको हर किसी को यह बताना है कि आपके पास कैंसर है?

बहुत से लोगों को उनके आसपास के हर किसी के लिए निदान की घोषणा करने की आवश्यकता महसूस होती है जब उन्हें पहले कैंसर से निदान किया जाता है। ऐसा लगता है कि हर किसी को पता होना चाहिए सामान्य है; हालांकि, यह हमेशा सबसे अच्छा नहीं है। आप पाते हैं कि केवल उन लोगों को बताना बेहतर होगा जो सकारात्मक समर्थन प्रणाली का हिस्सा होंगे, जैसे कि तत्काल परिवार के सदस्य और बहुत करीबी दोस्त। कुछ लोग खुद को कुछ दोस्तों के साथ निदान साझा न करने के लिए दोषी महसूस करते हैं। मत करो। आपका एकमात्र नौकरी अभी स्वस्थ होने पर ध्यान केंद्रित करना है, और इसका मतलब यह नहीं हो सकता कि आपके जीवन में किसी के साथ आपका निदान साझा नहीं हो रहा है जो आपके ऊर्जा स्तर को निकालने लगता है।

टॉक के लिए तैयारी

अपने प्रियजनों को बताने से पहले, कुछ चीजों पर ध्यान दें। लोग अपने व्यक्तित्व के आधार पर, कैंसर से पहले के किसी भी पूर्व अनुभव के आधार पर अलग-अलग जवाब देंगे। अधिकांश लोग जो कैंसर से निदान होते हैं, वे कुछ हद तक चौंक जाते हैं कि वे सोचते हैं कि वे मोटे और पतले के माध्यम से उनके साथ रहेंगे, जबकि दोस्तों को पता नहीं है कि वे लकड़ी के काम से बाहर निकलने लगते हैं, यह एक जबरदस्त स्रोत है समर्थन।

अपने आप को तैयार करें (जितना आप कर सकते हैं) इस तथ्य के लिए कि कुछ लोग इस तरह से प्रतिक्रिया नहीं देंगे कि आपने आशा की थी।

ध्यान रखें कि आपको अपने निदान को साझा करने के लिए जरूरी नहीं है। बहुत से लोगों को खबरों को साझा करने के लिए "प्रवक्ता" को नियुक्त करना आसान लगता है, कम से कम उन लोगों के साथ समाचार साझा करने के लिए जो उनके भीतर के सर्कल से बाहर हैं।

सही शब्द ढूँढना

दुनिया में कैसे आप अपना निदान साझा करना शुरू कर सकते हैं? सबसे बड़ी चुनौती यह कह रही है कि "मुझे कैंसर है।" उन शब्दों को जोर से कहकर उन भावनाओं को छोड़ सकते हैं जिन्हें आप दबा रहे थे। किसी अन्य व्यक्ति को किसी भी तरह से बीमारी को और वास्तविक बनाता है; यह मान्य है। यद्यपि सही शब्दों को ढूंढना मुश्किल हो सकता है, यह बहुत चिकित्सकीय है, क्योंकि आप स्वीकार कर रहे हैं कि आप बीमार हैं। प्रवेश कैंसर से निपटने में पहला कदम है ।

जब कई लोग पहले "कैंसर" शब्द सुनते हैं, तो वे स्वचालित रूप से सबसे बुरी तरह सोचते हैं। बीमारी की सीमा पर उन्हें शिक्षित करना आपकी ज़िम्मेदारी है। जितना अधिक आसानी से और जानकार वे अधिक प्रभावी होते हैं, वे अधिक प्रभावी ढंग से आपकी सहायता कर सकते हैं। जिन लोगों की चिंताओं और भय स्पष्ट हैं और अत्यधिक आपको स्वस्थ तरीके से सामना करने की अनुमति नहीं देंगे। याद रखें, आप कैसे मुकाबला कर रहे हैं सबसे महत्वपूर्ण है-नहीं कि वे आपकी बीमारी से कैसे निपट रहे हैं।

अपने पति या साथी को बताएं कि आपके पास कैंसर है

आपके पति या साथी शायद आपके पहले कैंसर निदान के बारे में विश्वास करने वाले व्यक्ति होंगे। उपचार के दौरान वह आपकी देखभाल करने वाला होगा और आपके पास सबसे अच्छी सहायता प्रणाली हो सकती है। अपने कैंसर और निदान के बारे में पूरी तरह से ईमानदार होना महत्वपूर्ण है।

अपॉइंटमेंट्स के साथ आपके साथ आने के लिए आपके साथी को अनुमति देना आपको अपनी यात्रा पर कम अलग महसूस करेगा। जब आपके पास एक साझेदार होता है जो आपको अंतिम समर्थन देता है, तो कैंसर का मुकाबला टीमवर्क की तरह महसूस करना शुरू होता है, और आप सशक्त महसूस करेंगे।

छोटे बच्चों को बताएं कि आपके पास कैंसर है

बच्चों को बुरी खबरों को बताना कभी आसान नहीं होता है। माता-पिता के पास अपने बच्चों की भावनाओं की रक्षा करने के लिए प्राकृतिक वृत्ति होती है, इसलिए कभी-कभी माता-पिता कुछ जानकारी छोड़ना चुनते हैं। कई मनोवैज्ञानिक इस बात से सहमत हैं कि यद्यपि इरादा अच्छा है-इससे बच्चों को लंबे समय तक दर्द होता है। संक्षेप में, सीधा और ईमानदार होना सबसे अच्छा है।

अपने बच्चों को यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपको कैंसर है और कैंसर के बारे में ईमानदार होना चाहिए। यह न मानें कि वे स्वचालित रूप से जानते हैं कि बीमारी होने का क्या अर्थ है या वे समझते हैं कि विभिन्न कैंसर के प्रकोप काफी भिन्न हो सकते हैं। कैंसर के विकास के तरीके के साथ-साथ आप किस उपचार के लिए जा रहे हैं, आप उन्हें कब तक प्राप्त करेंगे, और दुष्प्रभाव क्या हो सकते हैं, इसकी शारीरिक प्रक्रिया की व्याख्या करें।

कुछ विशेषज्ञ तब तक बच्चों को बताने में देरी की सलाह देते हैं जब तक कि आप अपनी बीमारी की सीमा से अवगत न हों और आप किस प्रकार के उपचार करेंगे। बच्चे पूरी तरह से समझते हैं जब वे पूरी तस्वीर देख सकते हैं, न केवल छोटे टुकड़े। आत्मविश्वास होना याद रखें और उन्हें अपने स्वर और शरीर की भाषा में आने दें। कैंसर को मारने के बारे में आपका आशावाद उन्हें आश्वस्त करेगा। यदि आप प्रतीक्षा करना चुनते हैं, हालांकि, सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा उलझन में नहीं बोलता है क्योंकि वह आपके फोन वार्तालापों या दूसरों के साथ आपकी यात्राओं को सुनता है। बच्चे जो चित्र का केवल एक हिस्सा सुनते हैं, उनके दिमाग में सबसे खराब स्थिति परिदृश्य की कल्पना कर सकते हैं-और उस डरावनी भविष्य से निपटने का प्रयास करें।

आपके बच्चों के लिए यह भी जानना महत्वपूर्ण है कि आपकी बीमारी संक्रामक नहीं है और शारीरिक रूप से उन्हें प्रभावित नहीं करेगी। यह उन प्रश्नों में से एक भी हो सकता है जो वे आपको पूछते हैं। वे स्वार्थी नहीं हैं। बच्चे अक्सर ठंड या फ्लू पकड़ने वाले लोगों के बारे में सुनते हैं और स्वाभाविक रूप से मानते हैं कि यह कैंसर के लिए भी समान हो सकता है।

आप इसे अपने बच्चों को कैसे समझाते हैं और आप उनके लिए कौन सी जानकारी चुनते हैं, उनकी उम्र पर निर्भर करता है। यदि आपके बच्चों को बताने के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं और इसका क्या असर हो सकता है, तो बच्चे के मनोवैज्ञानिक या बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। वह आपको क्या कहना है और क्या नहीं कहने पर आपको प्रशिक्षित करने में सक्षम हो सकता है। अगर आपके बच्चे के पास कुछ प्रकार का विश्वास है, उस पर ड्राइंग या पादरी या रब्बी जैसे पादरी सदस्य शामिल करना भी सहायक हो सकता है - खासकर अगर आपके पास कैंसर का एक प्रकार है जो खराब निदान है।

यहां आपके बच्चे को यह बताने के कुछ और विचार हैं कि आपको कैंसर है । इस आलेख में कुछ सामान्य प्रश्न शामिल हैं जो बच्चे पूछते हैं ताकि आप अनुमान लगा सकें कि आपका बच्चा क्या सोच रहा है और जितना संभव हो सके उसे उत्तर देने के लिए तैयार रहें।

अपने किशोरों को बताएं कि आपके पास कैंसर है

किशोर वर्ष कैंसर की उपस्थिति के बिना पर्याप्त अशांत हैं। और जैसे ही किशोरावस्था भावनाओं को उत्तेजित करती है जो सेकंड के मामले में चरम सीमा तक यात्रा कर सकती है, बस कुछ भी तब होता है जब यह कैंसर के निदान पर प्रतिक्रिया करेगा।

शायद आपके लिए सबसे कठिन कार्य स्थिर मार्गदर्शन और दिशा प्रदान करना जारी रखना होगा। आपको लगता है कि आपको अधिक अनुमोदित होना चाहिए-जैसे कि आपको अपने किशोरों के सामने आने वाले अतिरिक्त तनाव के लिए तैयार होना चाहिए-लेकिन नहीं। अपने बच्चे के जीवन में एक गार्डराइल के रूप में कल्पना कीजिए। वह सामान्य से भी अधिक नियमों का परीक्षण कर सकता है (और यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है), लेकिन उसे यह जानने की जरूरत है कि नियम नहीं बदला है। स्पष्ट दिशानिर्देश रखने में बहुत अच्छी सुरक्षा है जब शेष जीवन नियमों का पालन नहीं कर रहा है।

मित्रों को बताओ कि आपके पास कैंसर है

फिर, अपने निदान के बारे में अपने दोस्तों से बात करते समय, स्पष्ट और ईमानदार रहें। निश्चित रूप से, आप चुन सकते हैं और चुन सकते हैं कि आप कौन से विवरण साझा करना चाहते हैं। लेकिन याद रखें: ये वे लोग हैं जो आपकी सहायता प्रणाली बनने जा रहे हैं। आपके डर और चिंताओं के बारे में सीधा होने के नाते आपको जिस सहायता की आवश्यकता है, उसे प्राप्त करने के लिए आवश्यक है।

अपने नियोक्ता को बताएं कि आपके पास कैंसर है

आपके नियोक्ता को यह पता करने के लिए जरूरी सही या गलत समय नहीं है कि आपको कैंसर है- लेकिन ऐसी कुछ चीजें हैं जिनसे आपको इस विषय को झुकाव से पहले सोचना चाहिए। यदि आप अपना निदान साझा करते हैं, तो आपको अपने नियोक्ता और आपके साथी कर्मचारियों दोनों से अधिक समर्थन प्राप्त होने की संभावना है, लेकिन हर किसी की स्थिति अलग है, और ऐसे समय होते हैं जब कुछ भी कहना सर्वोत्तम नहीं होता है। अपने नियोक्ता को यह बताते हुए इस जानकारी को देखें कि आपके पास कैंसर है , जिसमें निदान होने पर कर्मचारी के रूप में आपके अधिकारों की जानकारी शामिल है। यदि आप किसी भी समस्या का अनुमान लगाते हैं या कोई चिंता करते हैं, तो गैर-लाभकारी संगठन कैंसर और करियर के पास उत्कृष्ट और विस्तृत जानकारी है जो कई लोगों के लिए वकील की मदद कर सकती है और कैंसर है क्योंकि वे बीमारी के साथ अपने करियर को संतुलित करने के लिए काम करते हैं।

नीचे रेखा: अपने कैंसर के बारे में बात कर रहे हैं

परिवार और दोस्तों के साथ अपने कैंसर के बारे में बात करने का कोई "सही" तरीका नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने निदान को इस तरह से साझा करते हैं जो आपको सही लगता है-जिस तरह से कोई और सुझाव देगा। अपने आंत वृत्ति के साथ जाओ। शायद सलाह का सबसे अच्छा टुकड़ा गहरी सांस लेने और धैर्य रखने के लिए है। लोग किसी प्रियजन में कैंसर के निदान के लिए बहुत अलग प्रतिक्रिया देते हैं, और अक्सर यह अनुमान करना मुश्किल होता है कि कोई जवाब देगा। केवल एक चीज जो कैंसर के निदान के साथ नहीं बदलती है, वह खुद ही बदल जाती है।

निदान को सुनना आपके निदान को साझा करना उतना कठिन हो सकता है, लेकिन अक्सर चांदी के लिनिंग होते हैं। निश्चित रूप से, कोई भी कैंसर से गुजरने का विकल्प नहीं चुनता, लेकिन दिल की धड़कन और चुनौतियों के बीच, अक्सर प्रकाश की किरणें होती हैं, और कभी-कभी प्रकाश की किरणें नई या मजबूत दोस्ती के रूप में होती हैं। शोध अब खुलासा कर रहा है कि उपचार के सभी भावनात्मक और शारीरिक निशान के साथ, कैंसर लोगों को भी सकारात्मक तरीके से बदलता है ।

क्या कहना है और क्या करें यदि किसी प्रियजन को कैंसर से निदान किया जाता है

अगर किसी प्रियजन ने आपको हाल ही में बताया है कि उसे कैंसर है, तो आप अभिभूत और असहाय महसूस कर रहे हैं। जबकि आप समर्थन प्रदान करना चाहते हैं, आप भावनाओं के अपने रोलर कोस्टर से भी मुकाबला कर रहे हैं। नीचे दिए गए पॉइंटर्स, इन कठिन दिनों में नेविगेट करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

• जानें कि क्या कहना है: यह सबसे कठिन कदमों में से एक है। सबसे महत्वपूर्ण बात बस कुछ कहने के लिए है । यह आश्चर्य की बात है कि जब वे "सी" शब्द सुनते हैं तो कितने बार प्यार करते हैं। ये कुछ उदाहरण हैं जिनके बारे में कैंसर से निदान किया गया है ।
• धैर्य रखें। यह जानना असंभव है कि यदि आप कैंसर से निदान हो जाते हैं तो आप कैसे कार्य करेंगे। अपने प्रियजन के जूते में कदम रखने के लिए एक पल लेना चमत्कार कर सकता है। इन विचारों को उन लोगों से देखें जिनके पास कैंसर साझा करना है, यह वास्तव में कैसा महसूस करता है और वे अपने प्रियजनों को क्या चाहते थे।
• अपना ख्याल। कई प्रियजन अपने आप को एक दोस्त या परिवार के सदस्य की देखभाल करते समय थकावट के लिए धक्का देते हैं। लेकिन आपको आराम करने के लिए थोड़ा समय लेना, अच्छी तरह से खाना, और व्यायाम करना याद रखना चाहिए ताकि आपके पास किसी और की देखभाल करने की ऊर्जा हो। कैंसर देखभाल करने वाले के रूप में खुद की देखभाल करने के कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं।

> स्रोत:

> अमेरिकन सोसायटी ऑफ क्लीनिकल ओन्कोलॉजी। Cancer.Net। कैंसर से रहते हुए माता-पिता। 10/2015 अपडेट किया गया। http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer

> अमेरिकन सोसायटी ऑफ क्लीनिकल ओन्कोलॉजी। Cancer.Net। कैसे एक बच्चा कैंसर को समझता है। 12/2015 अपडेट किया गया। http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer

> राष्ट्रीय कैंसर संस्थान। अपने कैंसर के बारे में बच्चों से बात कर रहे हैं। 12/02/14 अपडेट किया गया। https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children