आग के तहत स्वास्थ्य लाभ के दावों
मुसब्बर का रस मुसब्बर वेरा संयंत्र से निकाला गया एक प्राकृतिक पदार्थ है। समर्थकों ने लंबे समय से सुझाव दिया है कि रस पीना मधुमेह और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए कब्ज, दिल की धड़कन और सूजन से मुक्त होने से दूर-दराज के स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।
अन्य ने प्रस्तावित किया है कि मुसब्बर का रस पीने से प्रतिरक्षा प्रणाली में वृद्धि हो सकती है , त्वचा और बालों की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है, मांसपेशियों की शक्ति में वृद्धि हो सकती है, दर्द से छुटकारा मिल सकता है, और detoxifying प्रभाव प्रदान कर सकते हैं।
लेकिन वास्तव में शोध हमें क्या बताता है? क्या मुसब्बर का रस ठीक है- कुछ ने सुझाव दिया है, या क्या कोई नकारात्मक पक्ष है जिसे हमने अभी तक सामना नहीं किया है?
एक प्रतिरक्षा बूस्टर के रूप में मुसब्बर रस
इस पल के रूप में, मुसब्बर के रस के लाभों के बारे में अधिकांश दावे अवांछित रहते हैं और काफी हद तक अचूक हैं। हालांकि, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने में मुसब्बर के प्रभाव में कई जांच हुई हैं।
जर्नल ऑफ एग्रीकल्चरल एंड फूड कैमिस्ट्री में प्रकाशित अधिक प्रचारित अध्ययनों में से एक ने बताया कि मुसब्बर के रस में पाए जाने वाले मुसब्बर के रस में पाया जाने वाला कार्बोहाइड्रेट एक प्रकार का प्रोटीन एनएफ-कप्पा बी (एनएफ-केबी), प्रोटीन की गतिविधि में वृद्धि करता है प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के लिए जटिल केंद्रीय।
चीजों के चेहरे पर, यह अनुसंधान का एक दिलचस्प और यहां तक कि आशाजनक टुकड़ा है। हालांकि, इसकी वास्तविकताएं वास्तव में बताती हैं कि इसमें क्या सीमाएं हैं।
जबकि एनएफ-केबी का गलत विनियमन ऑटोम्यून्यून विकारों से लेकर कैंसर तक सबकुछ से जुड़ा हुआ है, यह सुझाव देना अनुचित होगा कि मुसब्बर के रस का गिलास पीने से एनएफ-केबी स्तर पर कोई असर पड़ेगा, खासतौर पर सक्रिय घटक, एलोराइड, कच्चे रस का केवल 0.015 प्रतिशत।
इसके अलावा, यह स्पष्ट नहीं है कि टेस्ट ट्यूब अध्ययन में उपयोग की जाने वाली अलॉराइड एकाग्रता को मनुष्यों में भी दोहराया जा सकता है और शरीर पर इसका क्या प्रभाव हो सकता है। फिलहाल, हम पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हैं कि नियमित आधार पर मुसब्बर का रस पीना इतना अच्छा विचार है।
मुसब्बर रस के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रभाव
जबकि अधिक से अधिक किराने की दुकान अलमारियों पर मुसब्बर का रस देखा जा रहा है, रस (मुसब्बर-एमोडिन, अलॉइन, और मुसब्बर लेटेक्स) में मौजूद कई पदार्थों का एक शक्तिशाली रेचक प्रभाव होता है और अधिक मात्रा में निगलना होता है।
इसलिए, इन पदार्थों (एंथ्राक्विनोन के रूप में वर्गीकृत) कब्ज के इलाज में प्रभावी हो सकते हैं, अधिकतर विशेषज्ञ अपने उपयोग के खिलाफ सलाह देंगे क्योंकि उनके पास गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विषाक्तता (दस्त और पेट की क्रैम्पिंग के साथ प्रकट होने) की संभावना है।
यह कहना नहीं है कि खबर सब खराब है। अध्ययनों से पता चला है कि वास्तव में, मुसब्बर मधुमेह में रक्त ग्लूकोज के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। हालांकि, उन लाभों को फिर से रस के प्रतिकूल प्रभाव से कम किया जा सकता है।
मुसब्बर के रस की लंबी अवधि की खपत में अध्ययन से पता चला है कि यह पोटेशियम (मांसपेशी नियंत्रण के लिए केंद्रीय) की क्रमिक कमी का कारण बनता है और समय के साथ आंतों की दीवार को काफी कम कर सकता है।
से एक शब्द
हर समय मुसब्बर के रस का गिलास पीना और फिर आपको नुकसान पहुंचाने की संभावना नहीं है। वास्तव में, बहुत से लोग मुसब्बर के रस, निष्कर्ष, या कैप्सूल की खुराक के लिए कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि मुसब्बर के रस या किसी अन्य मौखिक मुसब्बर उत्पाद के शुद्ध लाभ केवल यही हैं: प्रमाणित।
दावों का समर्थन करने के लिए और सबूत होने तक, उन चीजों से चिपकना सबसे अच्छा हो सकता है जो आपके प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को संशोधित करने के लिए जाने जाते हैं, जैसे ताजा फल और सब्जियों, समृद्ध अनाज, दुबला प्रोटीन और स्वस्थ असंतृप्त वसा में समृद्ध संतुलित आहार।
> स्रोत:
> गुओ, एक्स। और मेई, एन। "मुसब्बर वेरा: विषाक्तता और प्रतिकूल नैदानिक प्रभावों की एक समीक्षा।" जे पर्यावरण विज्ञान चिकित्सा। 2016; 34 (2): 77-96।
> साहू, पी .; गिरि, डी .; सिंह, आर एट अल। "उपचारात्मक और औषधीय उपयोग मुसब्बर वेरा: एक समीक्षा।" फार्माकोल फार्म 2013; 4: 599-610।