चिकित्सा अभिलेखों में से रोगियों को खुद को एक पूर्ण परिवार स्वास्थ्य और चिकित्सा इतिहास बनाना चाहिए; यानी, प्रत्येक रक्त रिश्तेदार की एक सूची जिसका आनुवांशिक मेकअप हमारे स्वास्थ्य या चिकित्सा आवश्यकताओं को प्रभावित कर सकता है, या जिसका स्वास्थ्य हम अपने रक्त रेखाओं के माध्यम से प्रभावित कर सकते हैं।
यूएस सर्जन जनरल के कार्यालय ने एक इंटरनेट-आधारित टूल विकसित किया है जिसका उपयोग आप अपने परिवार के चिकित्सा इतिहास को ट्रैक करने के लिए कर सकते हैं।
यह मुफ़्त, उपयोग करने में आसान, उपयोग करने में आसान है, और महत्वपूर्ण जानकारी को ट्रैक करने के लिए एक अच्छी शुरुआत है। इस उपकरण से सबसे अच्छा उपयोग करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।
सर्जन जनरल के माय फैमिली हेल्थ पोर्ट्रेट टूल तक पहुंचकर शुरू करें। आप "एक पारिवारिक स्वास्थ्य इतिहास बनाएं" या "सहेजे गए इतिहास का उपयोग करें"। ये फ़ाइलें ऑनलाइन सहेजी नहीं गई हैं, आप उन्हें अपने कंप्यूटर पर ही सहेज लेंगे।
इस उपकरण का उपयोग करने के लिए आपको अमेरिकी होने की जरूरत नहीं है। यह किसी भी व्यक्ति के लिए उपलब्ध है जो इसका उपयोग करना चाहता है।
माई फ़ैमिली हेल्थ पोर्ट्रेट टूल में व्यक्तिगत जानकारी
पर्याप्त व्यक्तिगत जानकारी शामिल करें ताकि आप जान सकें कि आप किसका जिक्र कर रहे हैं। "जेन" या "चाची टिली" या "ग्रैम्पा सैम" की आपको आवश्यकता है। अंतिम नाम छोड़ना बेहतर है। (नीचे गोपनीयता नोट देखें।)
कुछ विशेषज्ञों का सुझाव है कि आप इस उपकरण की तुलना में अधिक परिवार के सदस्यों पर रिकॉर्ड रखें, मूल रूप से आपको सूची में पूछने के लिए कहा जाता है। भतीजे, भतीजे और पोते जैसे अतिरिक्त परिवार के सदस्यों को जोड़ने के लिए एक बटन है।
चिकित्सा जानकारी जोड़ें
आपको स्वास्थ्य समस्याओं की ड्रॉप-डाउन सूची सीमित होगी। ड्रॉप डाउन मेनू में सूचीबद्ध किसी भी समस्या को शामिल करने के लिए आपके पास "नया जोड़ें" चुनने की क्षमता है।
आपको यह भी पता चलेगा कि जब आप चार्ट सहित सहेजी गई फ़ाइलों को देखते हैं, तो उन चिकित्सीय स्थितियों को किसी प्रकार के मेड-स्पीच शॉर्टंड में संक्षेप में संक्षिप्त किया जाता है।
एक किंवदंती है जो प्रत्येक संक्षेप को अपनी इसी बीमारी से जोड़ती है (जैसे एचए = दिल का दौरा, या पीआर = प्रोस्टेट कैंसर)। लेकिन यह आपके लिए भ्रमित हो सकता है, और अगर बहुत सारी बीमारियां और स्थितियां हैं तो यह जटिल हो सकती है। आपकी सबसे अच्छी शर्त चार्ट की एक प्रति मुद्रित करना है, फिर अपनी खुद की टिप्पणियां हाथ से बताएं कि आपने कौन सी बीमारियों और शर्तों को सूचीबद्ध किया है।
साथ ही, आप चार्ट पेज के नीचे, प्रत्येक व्यक्ति और बीमारियों की एक तालिका सूची देखेंगे जो बीमारी के विकास के आपके जोखिमों के त्वरित आकलन के लिए सहायक हो सकती है।
अपने परिवार के स्वास्थ्य इतिहास फ़ाइलों को सहेजना
आपकी फ़ाइल को सहेजने के लिए समय आने पर आपको एक विकल्प मिलेगा। आप इसे एक XML फ़ाइल, टेक्स्ट फ़ाइल का एक रूप के रूप में सहेज सकते हैं। यदि आप कभी भी टूल का उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो यह एक जरूरी है।
यह वेबसाइट पर ही नहीं बचाएगा (एक अच्छी बात - गोपनीयता और सुरक्षा के बारे में नीचे नोट्स देखें)। यह आपके कंप्यूटर पर सहेजा जाएगा, इसलिए इसे रखने के लिए एक फ़ोल्डर सेट करें ताकि जब आप इसे अपडेट करने या प्रिंट करने के लिए तैयार हों तो आप इसे किसी दिन ढूंढ पाएंगे।
एक्सएमएल फ़ाइल का इस्तेमाल बाद में किया जा सकता है यदि आप अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य रिकॉर्ड में यह विशेष स्वास्थ्य इतिहास शामिल करने का निर्णय लेते हैं, या इसे अपने डॉक्टर के इलेक्ट्रॉनिक मेडिकल रिकॉर्ड सिस्टम से साझा करते हैं।
एक्सएमएल एक प्रारूप है जो कई अन्य अनुप्रयोगों द्वारा सार्वभौमिक रूप से पढ़ा जाता है।
आप ग्राफिक, चार्ट-जैसी प्रस्तुति के रूप में भी अपना इतिहास देख सकते हैं और इसे सहेज सकते हैं। आप देख सकते हैं कि ऊपर की तस्वीर में चार्ट कैसा दिखता है।
मेरे परिवार स्वास्थ्य पोर्ट्रेट फ़ाइलों की गोपनीयता और सुरक्षा
ऐसा प्रतीत होता है कि आपकी जानकारी को सरकार द्वारा ट्रैक नहीं किया जा सकता है, भले ही यह उनका एप्लिकेशन है जिसका आप उपयोग कर रहे हैं। जब आप फ़ाइलों को सहेजते हैं, तो आप उन्हें अपनी हार्ड ड्राइव पर सहेजते हैं, और उन्हें ऑनलाइन नहीं रखा जाता है।
बेशक, इंटरनेट के माध्यम से हमें ट्रैक करने और संभावित रूप से हमारी गोपनीयता का उल्लंघन करने के कई तरीके हैं जिनके पास किसी विशिष्ट वेबसाइट पर रिकॉर्ड संग्रहीत करने के लिए कुछ भी नहीं है।
यदि आप ट्रैक किए जाने के बारे में सभी घबराहट में हैं, तो पर्याप्त जानकारी सहित मेरी मूल सलाह का पालन करें ताकि आप जान सकें कि प्रत्येक परिवार का सदस्य कौन है, लेकिन इतना नहीं कि जानकारी विशेष रूप से आपको जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। यह आपकी जानकारी को निजी रखने का सबसे अच्छा तरीका है।
एक परिवार स्वास्थ्य इतिहास रखने के लिए एक महत्वपूर्ण चिकित्सा रिकॉर्ड है। बुद्धिमान रोगी एक अच्छा रिकॉर्ड स्थापित करेंगे, इसे रक्त रिश्तेदारों के साथ साझा करेंगे, और इसे अद्यतन रखेंगे।