बीमारियों और चिकित्सा समस्याओं को ट्रैक करने या आपके जीवनकाल के माध्यम से विकसित होने पर आपके निजी चिकित्सा रिकॉर्ड बहुत महत्वपूर्ण होंगे। आपके मेडिकल रिकॉर्ड के घटकों में से आपका परिवार चिकित्सा इतिहास होगा।
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अपने परिवार के मेडिकल इतिहास को रिकॉर्ड क्यों करें?क्या आपके दादा अल्जाइमर रोग से पीड़ित थे? क्या ग्रेट चाची एम्मा को सोरायसिस के साथ समस्या है? क्या आपकी मां को स्तन कैंसर है? क्या आपके भाई की हृदय रोग है?
रक्त रिश्तेदारों द्वारा सामना की जाने वाली बीमारियों और स्थितियों को ट्रैक करने से आप किसी भी जोखिम कारक को प्रकट कर सकते हैं। इस प्रकार की जानकारी आपके अनुवांशिक मेकअप को ट्रैक करती है, और समस्याओं का निदान करने में सहायक हो सकती है, और यह जानने के लिए कि आप किस आदत में बदलाव की आवश्यकता हो, इस तरह की समस्याओं के विकास को रोकने में मदद कर सकते हैं।
एक बार जब आप अपनी आवश्यक जानकारी इकट्ठा कर लेते हैं, तो इसे अपने अगले चेक-अप पर अपने डॉक्टर के साथ साझा करें। आपका डॉक्टर इसकी प्रतिलिपि रखना चाहेगा और संभवतया आपके भविष्य में कभी-कभी, अगर यह तुरंत नहीं, तो यह बहुत उपयोगी लगेगा।
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क्या संबंध शामिल किया जाना चाहिए?आम तौर पर, आपको अपने माता-पिता और पिता दोनों के परिवारों से आपकी मदद करने के लिए रक्त रिश्तेदारों के बारे में स्वास्थ्य जानकारी, दो से तीन पीढ़ियों तक वापस मिल जाएगी। ये रिश्तेदार हैं:
- माता-पिता
- एक माँ की संताने
- आधा भाई बहन (क्योंकि वे आपके साथ माता-पिता को साझा करते हैं)
- दादा दादी
- परदादा - परदादी
- भतीजी
- भतीजे
- चाची
- मामा
- बेटों
- बेटियों
यहां तक कि अगर इन रिश्तेदारों की मृत्यु हो गई है, तो भी उनके स्वास्थ्य की जानकारी आपके लिए महत्वपूर्ण हो सकती है।
रक्त से संबंधित किसी भी व्यक्ति के बारे में जानकारी शामिल न करें, जिसमें आपके पति / पत्नी, या सौतेले माता-पिता या सौतेली भाई-बहन या बच्चे शामिल हैं। चूंकि वे केवल विवाह से संबंधित हैं, इसलिए उनका स्वास्थ्य इतिहास सीधे आपके स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करेगा।
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जानकारी के किस प्रकार को एकत्रित और रिकॉर्ड किया जाना चाहिए?आपके द्वारा एकत्र की जाने वाली जानकारी के लिए दो कुंजी हैं। सबसे पहले, आप उन रिश्तेदारों की तलाश में हैं जिनके आनुवांशिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं जिनके लिए आप या आपके बच्चों को विरासत मिली हो सकती है (या, बच्चों के मामले में अभी तक पैदा होने के मामले में, जब वे हैं, तब वे उत्तराधिकारी हो सकते हैं।)
दूसरा, आप उन रुझानों की तलाश में हैं जो आपके पीछे आ सकते हैं। क्या आपके पिता को उच्च कोलेस्ट्रॉल है? आप भी उच्च कोलेस्ट्रॉल विकसित कर सकते हैं। क्या आपकी मां एक जुड़वां है? यदि जुड़वां आपके परिवार में चलते हैं, तो आप भी जुड़वां होने के लिए पूर्वनिर्धारित हो सकते हैं।
सैकड़ों अनुवांशिक विकार हैं जो पीढ़ियों के माध्यम से पारित हो जाते हैं। यदि इनमें से एक विकार एक बच्चे को उसके जन्म के समय से प्रभावित करता है, जैसे कि सिस्टिक फाइब्रोसिस या डाउन सिंड्रोम, संभावना है कि आप इसके बारे में पहले से ही जानते हैं और इसे उस रिश्तेदार के नाम के साथ तुरंत रिकॉर्ड कर सकते हैं। यह जानकारी हो सकती है जो आपके बच्चे होने से पहले होनी चाहिए।
हालांकि, अन्य समस्याएं किसी व्यक्ति के जीवनकाल के दौरान विकसित होती हैं और कुछ आदतों या पर्यावरण द्वारा ट्रिगर की जा सकती हैं। इन प्रकार की चिकित्सा समस्याओं के साथ रक्त रिश्तेदारों का ज्ञान आपको उन समस्याओं को विकसित करने से रोक सकता है क्योंकि आप जोखिम कारकों से बचने में सक्षम हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि आपकी मां का परिवार दिल की बीमारी से ग्रस्त है, तो आपको अपने कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को नियंत्रण में रखना होगा और प्रत्येक जांच के साथ उन समस्याओं की समीक्षा करना होगा।
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क्या विशिष्ट रोग और शर्तों को रिकॉर्ड किया जाना चाहिए?ट्रैक करने के लिए यहां कुछ बीमारियां और शर्तें दी गई हैं। वे सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं का प्रतिनिधित्व करते हैं जो किसी के परिवार से निकल सकते हैं। यह एक व्यापक सूची नहीं है।
- एडीएचडी
- शराब
- एलर्जी
- गठिया
- दमा
- द्विध्रुवी विकार
- स्तन, कोलन, प्रोस्टेट, और डिम्बग्रंथि सहित कई कैंसर
- डिमेंशिया और अल्जाइमर रोग
- डिप्रेशन
- मधुमेह
- आंख का रोग
- बहरापन
- दिल की बीमारी
- उच्च रक्त चाप
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- सीखने की अयोग्यता
- गर्भपात या विषाक्तता
- ऑस्टियोपोरोसिस
- स्ट्रोक और एन्यूरीसिम
- सर्जरी (सीज़ेरियन सेक्शन सहित)
- दृष्टि खोना
राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थानों के माध्यम से एक और व्यापक सूची मिल सकती है।
क्या होगा यदि आपका रिश्तेदार स्वस्थ है और रिकॉर्ड करने के लिए कोई स्वास्थ्य या चिकित्सा चुनौतियां नहीं हैं? भाग्यशाली रिश्तेदार! और, आपके उद्देश्यों के लिए, यह वही है जो आपको रिकॉर्ड करना चाहिए - व्यक्ति की उम्र और तथ्य यह है कि रिकॉर्ड करने में कोई समस्या नहीं है। अगर स्थिति बदल जाती है तो बाद में जानकारी अपडेट करें।
क्या एक रिश्तेदार की मृत्यु हो चुकी है? यदि आप सीख सकते हैं कि उस व्यक्ति की मृत्यु कैसे हुई, खासकर यदि यह सूचीबद्ध बीमारियों या शर्तों में से एक है, तो उसे भी ट्रैक करना सुनिश्चित करें। शामिल किसी भी कैंसर होना चाहिए, और शरीर प्रणाली कैंसर किस प्रकार शुरू हुआ (न केवल उन जगहों पर जहां मेटास्टेसाइज्ड (फैलता है)।)
आपको यह भी पता चल सकता है कि पुराने रिश्तेदार, या यहां तक कि जो लोग पहले ही मर चुके हैं, उन्हें बीमारी या हालत होने की सूचना दी जा सकती है जिसे ऐतिहासिक रूप से आज कहा जाता है उससे कुछ अलग कहा जाता है। क्षय रोग को "खपत" कहा जाता था। एथरोस्क्लेरोसिस को "धमनी की सख्त" कहा जाता था। आप हमेशा पुरानी बीमारी के नामों की एक सूची को संदर्भित कर सकते हैं जो उन्हें आज कहा जाता है, या अधिक आधुनिक लेबल खोजने के लिए बस एक खोज इंजन में रिकॉर्ड किया गया नाम इनपुट करें।
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क्या अतिरिक्त जानकारी ट्रैक किया जाना चाहिए?हालांकि परिवार के सदस्य की अनुवांशिक प्रवृत्तियों के बारे में जानना उतना महत्वपूर्ण नहीं है, अन्य प्रकार की जानकारी आपके डॉक्टर के लिए भी उपयोगी हो सकती है:
- प्रत्येक रिश्तेदार की आयु और लिंग को रिकॉर्ड करना बुद्धिमानी है। उस रिश्ते को शामिल करें जो उसे रक्त रिश्तेदार बनाता है (आपका भतीजा किस बहन का बेटा है?)।
- सूचीबद्ध समस्याओं में से किसी एक का निदान (या इसके लक्षण थे) परिवार के सदस्य कितने साल के थे? जब उसका देहांत हुआ तब कितने साल का था? क्या वह उस सूचीबद्ध स्वास्थ्य समस्या से मर गया?
- उसके पास किस तरह का निर्माण हुआ? पतला? अधिक वजन? यह उनकी आदतों के बारे में एक सुराग दे सकता है और उन्होंने सूचीबद्ध समस्याओं में से एक क्यों विकसित किया।
- क्या धूम्रपान जैसे अतिरिक्त जोखिम कारक थे? एक नौकरी जो उसे विषाक्त पदार्थों के संपर्क में लाया?
- परिवार के सदस्य के किस तरह के टीकाकरण किया गया है? जैसे ही समय चल रहा है, यह अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है। यह देखना दिलचस्प भी हो सकता है कि पुराने परिवार के सदस्यों ने अनुबंध किया हो सकता है जो बाद की पीढ़ियों में टीकाकरण से रोका गया था। (एक अच्छा उदाहरण पोलियो है।)
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गोद लिया? कोई रिश्तेदार नहीं? परिवार स्वास्थ्य इतिहास रिकॉर्डिंग के लिए कुछ विचारअगर आपके पास पारिवारिक अभिलेखों तक कोई पहुंच नहीं है, या यदि आपके रिश्तेदार आपकी मदद करने के लिए नहीं हैं, तो परिवार के चिकित्सा इतिहास को एक साथ रखना मुश्किल होगा।
- यदि आपके पास एक भाई है जिसके बारे में आप जानते हैं, तो रिकॉर्ड करें कि आप क्या कर सकते हैं।
- यदि आपके पास अपने गोद लेने के रिकॉर्ड तक पहुंच है, यहां तक कि पहचान के बिना, सुराग हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि जन्म के बारे में जानकारी उपलब्ध है, तो आप यह निर्धारित करने में सक्षम हो सकते हैं कि आपकी मां को सी-सेक्शन की आवश्यकता है या नहीं।
- यदि आप अपने सभी ज्ञात रिश्तेदारों को खो चुके हैं लेकिन परिवार के दोस्तों के बारे में जानते हैं, तो उनके पास कुछ उपयोगी जानकारी हो सकती है, यहां तक कि आपके रिश्तेदार ने कहा है।
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कौन से टूल्स आपको अपने परिवार के स्वास्थ्य इतिहास को रिकॉर्ड करने में मदद करते हैं?यदि आप कंप्यूटर स्प्रैडशीट्स या यहां तक कि केवल एक शब्द संसाधित दस्तावेज़ बनाने में सहज हैं, तो आप अपनी एकत्रित जानकारी को घर पर रखने के लिए एक टेबल बना सकते हैं (सभी रिश्तेदारों को एक तरफ सूचीबद्ध करें, शीर्ष पर स्वास्थ्य और चिकित्सा स्थितियों को सूचीबद्ध करें, और उन में चेकमार्क डालें वह छेड़छाड़)।
यदि आप इससे अधिक निपटना चाहते हैं, तो यूएस सर्जन जनरल और यूएस स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग से फैमिली हेल्थ पोर्ट्रेट का उपयोग करने पर विचार करें। यह आपको सभी आवश्यक रक्त रिश्तेदारों, साथ ही चार्ट लोगों और बीमारियों को ट्रैक करने में आपकी सहायता करता है। जानकारी आपके कंप्यूटर पर सहेजी जाती है।
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अपने परिवार के स्वास्थ्य इतिहास रिकॉर्ड्स को अद्यतन रखेंआपका परिवार चिकित्सा इतिहास 100 प्रतिशत पूर्ण नहीं होगा। लेकिन प्रत्येक चरण में, यह उपयोगी होगा। जैसे ही समय चल रहा है, इसे जितना संभव हो उतना अपडेट करें। जब नए परिवार के सदस्य पैदा होते हैं, तो उन्हें अपनी सूची में जोड़ें। जैसा कि आप रक्त रिश्तेदार के नए निदान के बारे में सुनते हैं, या यदि आप जानते हैं कि किसी की मृत्यु हो गई है, तो आप इसे अपने इतिहास में प्रतिबिंबित करना चाहेंगे।
सबसे महत्वपूर्ण कदमों में से प्रत्येक दस्तावेज़ में अपने दस्तावेज़ों को साझा करना है। आपके भाई बहनों को यह सहायक लगेगा, और जैसे ही आपके बच्चे बड़े होते हैं, वे महसूस करेंगे कि आपने उन्हें क्या उपहार दिया है।
अतिरिक्त संसाधन:
- जन्म दोषों की सूची डाइम्स मार्च
- आनुवंशिक रोगों की स्वास्थ्य सूची के राष्ट्रीय संस्थान
- रूट्सवेब पुराने नामों की सूची नामों की तुलना में आज हम उपयोग करते हैं
- स्वास्थ्य जानकारी ढूंढने के बारे में Adoptees के लिए जानकारी
- रिकॉर्डिंग इतिहास के लिए यूएस सर्जन जनरल के फैमिली हेल्थ पोर्ट्रेट टूल