मोटापे के कई अलग-अलग प्रकार

"ओवरवेट" और "मोटापा" की चिकित्सीय परिभाषाओं के बीच अंतर पूरी तरह से बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) पर निर्भर करता है, लेकिन क्या विभिन्न प्रकार के मोटापे भी हैं? विशेषज्ञों को ऐसा सोचना शुरू हो रहा है, और, यदि सही है, तो यह समझाने में मदद कर सकता है कि क्यों कुछ वजन घटाने के दृष्टिकोण कुछ लोगों के लिए काम करते हैं, न कि दूसरों के लिए।

मोटापा और अधिक वजन के बीच अंतर

जैसा कि ऊपर बताया गया है, यदि आप केवल बीएमआई के आधार पर चिकित्सा परिभाषा का उपयोग करते हैं तो मोटापे और अधिक वजन के बीच एक बुनियादी अंतर होता है ।

ओवरवेट को बीएमआई के रूप में 25.0 से 2 9.9 किलो / एम ^{2 के} रूप में परिभाषित किया जाता है। मोटापे के रूप में वर्गीकृत करने के लिए, एक रोगी के पास 30.0 या उससे अधिक का बीएमआई होना चाहिए। (सामान्य बीएमआई 18.5 और 24.9 के बीच है।)

40.0 या उससे अधिक की बीएमआई को अक्सर "मस्तिष्क मोटापा" कहा जाता है, और राष्ट्रीय दिशानिर्देशों द्वारा बेरिएट्रिक सर्जरी के लिए योग्य रोगियों की पहचान के लिए कटपॉइंट के रूप में सिफारिश की जाती है।

आप ध्यान दें कि इन मतभेदों, चिकित्सा उद्देश्यों के लिए महत्वपूर्ण होने पर, बीएमआई के अलावा अन्य कुछ भी ध्यान में रखें। लेकिन कई विशेषज्ञ अब मोटापे को परिभाषित करने और इसका इलाज करने के लिए अंतर्दृष्टि के लिए बीएमआई से परे देख रहे हैं।

मोटापे के 59 प्रकार हैं?

मोटापे के विशेषज्ञ अपनी गिनती में भिन्नता के रूप में भिन्न होते हैं, लेकिन एक बात जिस पर वे सहमत हैं, यह है कि केवल एक ही प्रकार की मोटापा नहीं है।

एक शोधकर्ता, मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में मोटापा, मेटाबोलिज्म और न्यूट्रिशन इंस्टीट्यूट के निदेशक डॉ ली कपलन ने 2016 में न्यूयॉर्क टाइम्स को बताया कि उन्होंने अब तक 59 प्रकार की मोटापे की गणना की है।

यह देखते हुए कि मोटापा के लिंक के साथ 25 से अधिक जीन अब खुला नहीं हुए हैं, शायद यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कई अलग-अलग प्रकार के मोटापा होंगे जिनके साथ संघर्ष करना है। प्रसिद्ध बात यह है कि एफटीओ जीन की पहचान हाल के वर्षों में मोटापा के साथ एक निश्चित सहयोग के रूप में की गई है, लेकिन अन्य भी भूमिका निभा रहे हैं।

पहचानने वाले बिंग खाने के लिए आनुवांशिक लिंक भी रहा है।

2015 में जर्नल ऑफ पब्लिक हेल्थ में प्रकाशित एक अध्ययन में बताया गया है कि मोटापे के कम से कम छह अलग-अलग प्रकार हैं। इस अध्ययन में, जांचकर्ताओं ने 2010-2012 के बीच यॉर्कशायर स्वास्थ्य अध्ययन से एकत्र किए गए आंकड़ों को देखा।

अध्ययन प्रतिभागियों को उनके सामान्य चिकित्सकों द्वारा सर्वेक्षण प्रश्नावली भेजी गई थी, और, कुल मिलाकर, 27,806 लोगों के आंकड़ों को एकत्रित किया गया था, जिनमें से 4,144 30 या उससे अधिक के बीएमआई के साथ मोटापा की चिकित्सा परिभाषा से मुलाकात की।

सर्वेक्षण में आयु, लिंग, सामाजिक आर्थिक स्थिति, जातीयता और स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में प्रश्न पूछे गए। जीवन से संबंधित स्वास्थ्य से संबंधित गुणवत्ता का आकलन भी किया गया था। प्रतिभागियों को धूम्रपान की स्थिति, शारीरिक गतिविधि, और शराब की खपत जैसे विषयों पर भी पूछताछ की गई।

शोधकर्ताओं ने इस जानकारी का इस्तेमाल मोटापा वाले व्यक्तियों के समूहों को परिभाषित करने के लिए किया जो अकेले बीएमआई से परे सामान्य विशेषताओं को साझा करते थे। ऐसा करने में, उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि निम्नलिखित छह उपसमूहों की पहचान करने के लिए पर्याप्त सबूत थे, सभी 30 या उससे अधिक के बीएमआई के साथ:

• "भारी पीना" पुरुष
• युवा, स्वस्थ मादाएं
• समृद्ध, स्वस्थ बुजुर्ग
• शारीरिक रूप से बीमार लेकिन बुजुर्ग खुश
• दुखी, चिंतित मध्यम आयु वर्ग के
• सबसे गरीब स्वास्थ्य वाले लोग

तो अंततः इन अध्ययन जांचकर्ताओं ने क्या निष्कर्ष निकाला? मोटापा वाले लोगों के कई अलग-अलग समूह हैं, और इन मतभेदों के लिए "मोटापा वाले व्यक्तियों के भीतर" खाते के लिए महत्वपूर्ण है। "उन्होंने सुझाव दिया कि इन मतभेदों को पहचानने से नैदानिक ​​हस्तक्षेप और नीति निर्णयों के लिए महत्वपूर्ण प्रभाव हो सकते हैं मोटापा को लक्षित और इलाज करने का इरादा है, क्योंकि "एक-आकार-फिट-सब" दृष्टिकोण काम करने की संभावना नहीं है।

उदाहरण के लिए, ऊपर उल्लिखित पुरुषों के पहले उपसमूह में मोटापे के विकास के लिए भारी पीने (शराब का) की उपस्थिति मुख्य कारण है; यदि ऐसा है, तो मोटापे के इलाज के किसी भी प्रयास के हिस्से के रूप में पीने को लक्षित और हस्तक्षेप किया जाना चाहिए।

वही दृष्टिकोण युवा, स्वस्थ मादाओं के दूसरे उपसमूह पर लागू नहीं होगा, जिनके पास मोटापा होने के लिए बहुत अलग कारण (या कारण) हैं, और इसलिए उन्हें अलग-अलग हस्तक्षेप की आवश्यकता होगी, और सूची में नीचे ।

यह ध्यान देने योग्य है, वैसे, छह उपसमूहों में से सबसे बड़ा युवा, स्वस्थ मादाओं का दूसरा था। ये ऐसी महिलाएं थीं जो अन्य समूहों के लोगों की तुलना में थोड़ी कम शराब पीती थीं और उनके पास जीवन की अच्छी गुणवत्ता थी।

वजन घटाने के लिए विभिन्न दृष्टिकोण की आवश्यकता है

यदि कुछ और नहीं है, तो यह जानकर कि विभिन्न प्रकार के मोटापा वजन घटाने के लिए विभिन्न दृष्टिकोणों के विकास को जन्म दे सकते हैं।

यदि आपके मोटापा है, तो हो सकता है कि आप पहले से ही यह खुद के लिए मामला पाएंगे: आपने पहले से ही वजन कम करने के कुछ या कई अलग-अलग तरीकों की कोशिश की हो सकती है। यदि आप अधिकतर लोगों की तरह हैं, तो एक दोस्त या चिकित्सक द्वारा इन तरीकों में से एक या अधिक की सिफारिश की गई थी, क्योंकि यह उनके लिए या उनके अन्य रोगियों के लिए काम करता था। लेकिन शायद आपको पता चला कि यह आपके लिए काम नहीं करता है, भले ही आपने इसे अपना सर्वश्रेष्ठ शॉट दिया हो।

खैर, शर्म की भावना के बजाय कि आप "वजन कम नहीं कर सकते", अब आप यह जानकर आराम कर सकते हैं कि, वहां मौजूद विभिन्न प्रकार के मोटापे के साथ, किसी और के लिए जो काम किया गया वह आपके लिए काम नहीं कर सकता है, और यह आपकी गलती नहीं है कि यह काम नहीं करती है।

मुद्दा तब तक प्रयास करना जारी रखना है जब तक आपको यह पता न लगे कि आपके लिए क्या काम करता है, क्योंकि मोटापे के प्रकार के बावजूद लोगों का विशाल बहुमत, वास्तव में, वज़न कम कर सकता है, बशर्ते कि उन्हें सही वजन घटाने का दृष्टिकोण मिल जाए, उनके लिए काम करता है।

ये वजन घटाने के दृष्टिकोण एक बड़ी विविधता में आते हैं, विभिन्न आहार दृष्टिकोण से लेकर बेरिएट्रिक सर्जरी तक दवाओं के दृष्टिकोण के साथ।

उनमें से सभी एक स्वस्थ आहार के साथ शुरू और समाप्त होते हैं, हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप इसे बाहर नहीं छोड़ते हैं। स्वस्थ भोजन के कुछ बुनियादी सिद्धांतों का पालन ​​करके, न केवल आप मोटापे से निपटने के लिए सड़क पर होंगे, लेकिन चाहे आप कितना वजन कम करते हैं, आप हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर जैसी अन्य पुरानी बीमारियों के लिए भी अपना जोखिम कम कर देंगे। । तो स्वस्थ भोजन सभी महत्वपूर्ण है।

इसी प्रकार, नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि प्राप्त करने के बावजूद, कितना वजन कम हो जाता है, आपके पूरे शरीर को और आपका दिमाग बहुत बेहतर स्थिति में प्राप्त करता है, और आप लंबे समय तक लाभ उठाएंगे, उसी बुरे के कम जोखिम के रूप में खिलाड़ियों: हृदय रोग, मधुमेह, कैंसर, और अन्य पुरानी बीमारियां।

अच्छी रात की नींद पाने के महत्व को भी न भूलें, जिसे स्वास्थ्य-संरक्षण लाभों के पूरे मेजबान के रूप में तेजी से पहचाना जा रहा है। न केवल नियमित रूप से पर्याप्त नींद लेना वजन घटाने में मदद करता है और वजन घटाने से बचाता है, लेकिन यह आपको तनाव से बेहतर सामना करने में सक्षम बनाता है। दिल की बीमारी को रोकने के लिए अब पर्याप्त नींद भी महत्वपूर्ण है।

तो यह सब आपके लिए अच्छी देखभाल करने के लिए उबलता है। ऐसा करो, और बाकी आ जाएगा।

> स्रोत:

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