क्या आपके पास अवधि की समस्या है?

क्या आप अवधि की समस्याओं का सामना कर रहे हैं? यदि हां, तो आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं। हम में से अधिकांश हमारे प्रजनन वर्षों के दौरान एक समय या दूसरे में करते हैं। महिलाएं मासिक धर्म चक्र विकारों की पूरी श्रृंखला का अनुभव करती हैं। मासिक धर्म, भारी अवधि, और मासिक धर्म ऐंठन की अनुपस्थिति के लिए अवधि से संबंधित समस्याएं प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम (पीएमएस) और प्रीमेनस्ट्रल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (पीएमडीडी) से हो सकती हैं।

एक बार जब आप अपनी अवधि की समस्याओं का कारण समझ लेते हैं, तो आपके हेल्थकेयर प्रदाता के पास कई उपचार विकल्प होते हैं जो मासिक धर्म ऐंठन के लिए इबुप्रोफेन जैसे नाटकीय और जीवन बदलते हुए गर्भाशय फाइब्रॉइड ट्यूमर के लिए एक हिस्टरेक्टॉमी होने के रूप में ओवर-द-काउंटर दवाएं लेते हैं या अन्य शर्तें।

देखें: आपके पास एक हिस्टरेक्टॉमी होने से पहले

असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव

यदि आप असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव (एयूबी) का अनुभव कर रहे हैं, तो उचित कारक चुनने में कई कारक भूमिका निभाते हैं। इन कारकों में आप असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव का प्रकार अनुभव कर रहे हैं, चाहे कोई अंतर्निहित कारण हो, आपकी आयु हो, और यदि गर्भावस्था ऐसी चीज है जो आप चाहते हैं।

असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव के उपचार में शामिल हैं:

• अमेनोरेरिया , मेनोरैगिया , और अन्य प्रकार के असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव के लिए संयुग्मित एस्ट्रोजेन की उच्च खुराक
• गंभीर, तीव्र रक्तस्राव, एंडोमेट्रियल ablation के लिए फैलाव और इलाज के लिए डी और सी जैसे सर्जिकल प्रक्रियाएं जो एक हिस्टोरोस्कोपी के दौरान किया जा सकता है

• hysterectomy जब अन्य उपचार लक्षणों की प्रभावी राहत प्रदान करने में विफल रहे हैं और भविष्य में बच्चे की देखभाल कोई मुद्दा नहीं है।

मासिक धर्म चक्र विकारों के लिए हार्मोनल उपचार

द पिल्ल , पैच, योनि रिंग, और मिरेन आईयूडी सहित हार्मोनल गर्भनिरोधक मासिक धर्म चक्र विकारों से कई महिलाओं के लिए प्रभावी राहत प्रदान करते हैं जिनमें डायमेन्सरिया, एनोवलेटरी रक्तस्राव , और भारी मासिक धर्म रक्तस्राव का अनुभव करने वाली महिलाएं, साथ ही अन्य प्रकार के असामान्य रक्तस्राव का अनुभव भी शामिल है। पैटर्न

आपको पता होना चाहिए कि मिरेन आईयूडी पीएमएस या पीएमडीडी के लिए मदद नहीं दे रही है क्योंकि जब भी आपके पास आईयूडी है तो आप अभी भी अंडाकार करते हैं।

पिल्ल लगभग 100 प्रतिशत राहत प्रदान करता है और कई प्रकार के असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव में होने वाले हार्मोनल असंतुलन को नियंत्रित करने में मदद करता है। पिल्ल पीएमएस और पीएमडीडी से जुड़े लक्षणों को कम करने के लिए भी मददगार है। पैच और योनि अंगूठी समेत अन्य हार्मोनल गर्भनिरोधक असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव पैटर्न से जुड़े हार्मोनल उतार-चढ़ाव को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।

मिरना आईयूडी भारी रक्तस्राव का सामना करने वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से प्रभावी है और पांच साल तक राहत प्रदान कर सकती है। वास्तव में, अध्ययनों ने एक वर्ष के उपचार के बाद मासिक धर्म के दौरान रक्त हानि की मात्रा में कमी की सूचना दी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस प्रकार का आईयूडी धीरे-धीरे गर्भाशय में लेवोनोर्जेस्ट्रेल नामक प्रोजेस्टिन जारी करता है जो रक्त हानि को कम करता है।

मासिक धर्म ऐंठन

इबप्रोफेन मासिक धर्म ऐंठन को कम करने के लिए अक्सर प्रभावी होता है। इबप्रोफेन भारी मासिक धर्म प्रवाह का सामना करने वाली महिलाओं को एक और लाभ प्रदान करता है क्योंकि यह आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले रक्त हानि की मात्रा को कम करने में मदद कर सकता है। अन्य एनएसएड्स या गैर-स्टेरॉयड एंटी-भड़काऊ दवाएं जैसे नैप्रॉक्सन मासिक धर्म ऐंठन की प्रभावी राहत भी प्रदान करती है।

वैकल्पिक स्व-सहायता उपायों जो मासिक धर्म ऐंठन से छुटकारा पा सकते हैं उनमें दर्द से छुटकारा पाने के लिए हीटिंग पैड का उपयोग करना शामिल है।

पीएमएस और पीएमडीडी

मौखिक गर्भ निरोधक अधिकांश चिकित्सकों के बीच पीएमएस के लिए पसंदीदा उपचार हैं। हालांकि, कई अन्य उपचार पीएमएस और पीएमडीडी के लक्षणों से प्रभावी राहत प्रदान कर सकते हैं। इसमें शामिल है:

• जटिल कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध आहार खाएं
• उन चीजों को काटना जो कैफीन, शराब, निकोटीन, नमक और परिष्कृत चीनी जैसे लक्षणों को और खराब कर सकते हैं
• कैल्शियम, मैग्नीशियम, बी 6, और विटामिन ई जैसे विटामिन और खनिजों के आहार स्रोतों को पूरक और / या बढ़ाना
• एंटीड्रिप्रेसेंट्स जैसे फ़्लूक्साइटीन या सर्ट्रालीन, साथ ही साथ कई अन्य

• विरोधी चिंता दवा
• द्रव प्रतिधारण और / या सूजन के लिए spironolactone जैसे मूत्रवर्धक
• शॉर्ट-टर्म थेरेपी जो जीएनआरएच एगोनिस्ट्स (एंटी-एस्ट्रोजन दवा) के साथ छः महीनों तक नहीं रहती है जैसे लूप्रॉन एस्ट्रोजेन या एस्ट्रोजेन-प्रोजेस्टिन थेरेपी के संयोजन में।
• जबकि कुछ महिलाएं हर्बल सप्लीमेंट्स और शाम प्राइमरोस तेल और प्राकृतिक प्रोजेस्टेरोन जैसे प्राकृतिक हार्मोन का उपयोग करके पीएमएस के लक्षणों से राहत पाने का दावा करती हैं, वर्तमान वैज्ञानिक प्रमाणों में से अधिकांश इन सामान्यतः उपयोग किए जाने वाले उत्पादों के उपयोग का समर्थन नहीं करते हैं।

अंत में, व्यायाम असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव के लिए एक इलाज नहीं है, यह अक्सर पीएमएस और / या पीएमडीडी के लक्षणों को प्रभावी ढंग से राहत देता है, साथ ही साथ मासिक धर्म क्रैम्पिंग को कम करने में मदद करता है। वास्तव में, 20 से 30 मिनट की पैदल दूरी लेना सिर्फ तीन बार साप्ताहिक साप्ताहिक आपके स्वास्थ्य के लिए कई अन्य लाभ प्रदान करता है जिनमें निम्न शामिल हैं:

• अपने मस्तिष्क में रसायनों को बढ़ाना जो मनोदशा और ऊर्जा के लिए जिम्मेदार हैं
• तनाव और चिंता के घटते स्तर
• नींद की गुणवत्ता में सुधार
• दिल की बीमारी और कई प्रकार के कैंसर सहित कई बीमारियों के लिए अपने जोखिम को कम करना।

_{स्रोत}

_{मासिक धर्म विकार स्वस्थ Women.org। http://www.healthywomen.org/condition/menstrual-disorders।}