रेटिक्युलर एक्टिवेटिंग सिस्टम और आपकी नींद

रेटिक्युलर एक्टिवेटिंग सिस्टम (आरएएस) मस्तिष्क के भीतर एक नेटवर्क है जो मस्तिष्क की सतर्कता, या उत्तेजना को विनियमित करने में एक भूमिका निभाता है और इस प्रकार जागरुकता और नींद-जागने के संक्रमण को विनियमित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

इस प्रणाली में शामिल मार्ग मस्तिष्क के ऊपरी भाग में शुरू होते हैं और थैलेमस के माध्यम से फैले होते हैं, और फिर मस्तिष्क की सतह पर, सेरेब्रल कॉर्टेक्स कहा जाता है।

इस प्रणाली के हिस्से के रूप में कार्य करने वाले मस्तिष्क के भीतर गहरे क्षेत्रों में शामिल हैं: मिडब्रेन रेटिक्युलर गठन, मेसेन्सफैलिक न्यूक्लियस, थैलेमिक इंट्रालामिनर न्यूक्लियस, पृष्ठीय हाइपोथैलेमस, और टेगमेंटम।

अगर यह प्रणाली क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो इसका परिणाम गहरी नींद, सुस्ती, या कोमा में हो सकता है। स्किज़ोफ्रेनिया, नार्कोलेप्सी और अन्य नींद विकारों में अक्षमता भी हो सकती है।

यह कैसे नींद को नियंत्रित करता है

रेटिक्युलर एक्टिवेटिंग सिस्टम आपके दिमाग को उच्च स्तर की गतिविधि के लिए तैयार करने में मदद करता है ताकि आप सुबह उठ सकें। आप इसे अपने मस्तिष्क के ध्यान केंद्र के रूप में सोच सकते हैं: यह बाहरी उत्तेजना को संसाधित करता है और जागरूकता और चेतना के लिए जिम्मेदार है। सुबह उठने के लिए, यह सूर्य और ध्वनियों जैसे विभिन्न ट्रिगरों का जवाब देता है और आपके दिमाग को सतर्क होने के लिए ट्रिगर करता है। पूरे दिन, यह आपके दिमाग की प्रक्रिया में मदद करके आपको सतर्क और जागृत रखता है।

नार्कोलेप्सी

रेटिक्युलर एक्टिवेटिंग सिस्टम से जुड़े एक नींद विकार narcolepsy है - एक पुराने मस्तिष्क विकार नींद जागने चक्र के खराब नियंत्रण द्वारा परिभाषित किया गया है।

नींद जागने के चक्रों में यह व्यवधान कुछ हद तक निष्क्रिय प्रक्रियात्मक सक्रियण प्रणाली के कारण होता है और नारकोलेप्सी वाले लोगों में चरम और अनियंत्रित दिन की नींद आती है और किसी भी समय सो सकती है। Narcolepsy बहुत खतरनाक हो सकता है, क्योंकि विकार वाले लोग बिना किसी सूचना के सोते हैं, जिसमें ड्राइविंग, पैदल चलने या अन्य स्थितियों जैसी गतिविधियों के दौरान शामिल हो सकता है जो उन्हें और दूसरों को जोखिम में डाल सकता है।

आरएएस कैसे क्षतिग्रस्त हो सकता है

रेटिक्युलर सक्रियण प्रणाली कुछ तरीकों से क्षतिग्रस्त हो सकती है। उनमें से एक यह है कि जब कोई व्यक्ति किसी दुर्घटना या किसी अन्य कारण के परिणामस्वरूप एक दर्दनाक मस्तिष्क की चोट (टीबीआई) से पीड़ित होता है। टीबीआई से आरएएस को नुकसान आमतौर पर फिक्स करने योग्य नहीं होता है, लेकिन प्रभाव को नींद चक्र, दर्द प्रबंधन, संतुलन और आने वाली उत्तेजना को फ़िल्टर करने पर केंद्रित पुनर्वास उपचार के माध्यम से कम किया जा सकता है।

_{सूत्रों का कहना है:}

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