संयोजन जन्म नियंत्रण गोलियां मौखिक गर्भ निरोधक हैं जो एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन को जोड़ती हैं, जो कि महिला के शरीर में उत्पादित प्राकृतिक सेक्स हार्मोन के समान होती है। विभिन्न ब्रांडों में लोस्ट्रीन एफई, सीजनिक, यास्मीन, और ऑर्थो त्रि-साइक्लेन शामिल हैं।
संयोजन जन्म नियंत्रण गोलियों का उपयोग करते समय, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके हेल्थकेयर प्रदाता ने पूरी तरह से समझाया है कि गोली लेने शुरू करने के लिए और क्या करना है यदि आप गलती से गोली लेने के लिए भूल जाते हैं।
संयोजन जन्म नियंत्रण गोलियों का उपयोग कैसे करें
गोली का उपयोग करने के कुछ सामान्य दिशानिर्देश यहां दिए गए हैं:
- गोली मारने के लिए आपको दिन का समय चुनना चाहिए जो याद रखना आसान है। एक ही समय में गोली लेना हर दिन इसे और अधिक प्रभावी बनाता है।
- अपनी अवधि की शुरुआत के पांच दिनों के भीतर पैक में पहली सक्रिय गोली लें। यदि आप अपनी अवधि शुरू होने के बाद पहले रविवार को अपना पैक शुरू करते हैं, तो परिणामस्वरूप आपकी अवधि लगभग हर मंगलवार या बुधवार को हर चार सप्ताह से शुरू होती है। यदि आपकी अवधि के दौरान गोली पैक शुरू किया गया है, तो आप तुरंत गर्भावस्था के खिलाफ सुरक्षित रहेंगे और जन्म नियंत्रण की बैकअप विधि का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं होगी।
- आप अपने चक्र के दौरान किसी भी समय पैक में पहली सक्रिय गोली लेने का निर्णय ले सकते हैं। हालांकि, अगर आप अपने मासिक धर्म चक्र (और आपकी अवधि के दौरान नहीं) के दौरान किसी भी अन्य समय के दौरान गोली पैक शुरू करते हैं, तो सुरक्षा सात दिनों के बाद शुरू होगी। अगर आप संयोजन गोली के पहले सप्ताह के दौरान संभोग कर रहे हैं तो आपको जन्म नियंत्रण की एक अतिरिक्त विधि का उपयोग करना चाहिए।
- प्रत्येक गोली पैक के पहले तीन हफ्तों के लिए, हर दिन, एक ही समय में गोली लें । यह सुनिश्चित करने के लिए कि कल की गोली ली गई थी, हर सुबह गोलियों के पैक की जांच करना उपयोगी हो सकता है।
- आप चुन सकते हैं कि सप्ताह चार के दौरान "अनुस्मारक" गोलियां लेना है या नहीं। सक्रिय गोलियों में निहित हार्मोन जो आप सप्ताह में एक से तीन सप्ताह में गर्भावस्था को रोकते हैं, इसलिए चौथे सप्ताह के दौरान भी (भले ही आप अनुस्मारक गोलियाँ या कोई गोलियाँ नहीं ले रहे हों), आप गर्भवती होने के खिलाफ सुरक्षित हैं ।
- पैक समाप्त होने तक एक गोली एक दिन लेना जारी रखें।
- यदि आप 28-दिन के पैक का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको तुरंत एक नया पैक शुरू करना चाहिए और संकुल के बीच किसी भी दिन नहीं छोड़ना चाहिए।
- यदि आप 21-दिन के पैक का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको 1 सप्ताह तक गोलियां लेना बंद कर देना चाहिए और फिर अपना अगला पैक शुरू करना चाहिए।
- गोली पैकेज के अंदर निर्देशों को पढ़ना और उनका पालन करना सुनिश्चित करें।
- यदि आप गर्भवती बनना चाहते हैं या अब गोली का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आप इसे लेना बंद कर सकते हैं। यह आमतौर पर गोली शुरू करने से पहले आपके चक्र के वापस आने के लिए एक से तीन महीने तक कहीं भी ले जा सकता है। हालांकि, आप इस समय के दौरान अभी भी गर्भवती हो सकते हैं।
- आप गोली का उपयोग कर अपने निकासी खून (अवधि) को छोड़ना भी चुन सकते हैं। यह करना बेहद आसान और सुरक्षित है। उपर्युक्त चरण 1 से 4 का पालन करें। सप्ताह की गोलियों को लेने के बजाय, अपना अगला पैक शुरू करें।
- यदि गोलियां मिस जाती हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि अपनी विशेष गोली के पैकेज सम्मिलन को संदर्भित करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि निर्देश नई, निचली खुराक और विस्तारित रेजिमिन गोलियों के साथ अधिक जटिल हो सकते हैं।
- आपको हमेशा अपने पैकेज डालने की एक प्रति ऐसी जगह पर रखना चाहिए जहां आप इसे आसानी से पा सकें।
संयोजन जन्म नियंत्रण गोलियां लेने के लिए युक्तियाँ
यह बेहद जरूरी है कि आप हर दिन एक ही समय में अपने संयोजन जन्म नियंत्रण गोली लेना याद रखें।
सौभाग्य से, ऐसा करने में मदद करने के लिए कुछ चाल हैं। उदाहरण के लिए, रात के लिए या अपने दांतों को ब्रश करने के बाद, अपनी संयोजन गोली को अपने शाम के दिनचर्या का नियमित हिस्सा बनाएं। क्यूं कर? जब आप अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले किसी चीज़ के साथ अपना उपयोग जोड़ते हैं तो आपको अपनी गोली लेने की याद रखने का एक बेहतर मौका होता है।
मदद करने के लिए जन्म नियंत्रण ऐप्स भी हैं। अपनी गोली लेने के लिए आपको याद दिलाने के लिए जन्म नियंत्रण ऐप या अलार्म का उपयोग करने का प्रयास करें। अंत में, अपने गोली पैक को उस स्थान पर रखना सुनिश्चित करें जहां आपको हर दिन इसे देखने की गारंटी है, जैसे कि आपके टूथब्रश या सेल फोन के बगल में।