कुछ महिलाओं के लिए मासिक अवधि सिर्फ मामूली असुविधा होती है, लेकिन दूसरों के लिए, यह एक प्रमुख स्वास्थ्य चिंता हो सकती है। जन्म नियंत्रण गोलियों का उपयोग करने से आपको यह तय करने का विकल्प मिल जाता है कि आप कब और यदि आप गर्भवती बनना चाहते हैं, जबकि आपको समय-समय पर नियंत्रण करने पर भी नियंत्रण देना है।
महिला मासिक धर्म चक्र विस्तारित पसंद करते हैं
शोध से पता चलता है कि अगर विकल्प दिया जाता है, तो ज्यादातर महिला मासिक धर्म चक्र बढ़ाएंगी ।
कई महिलाओं में सिरदर्द, क्रैम्पिंग, दर्दनाक अवधि, भारी रक्तस्राव, और प्रीमेनस्ट्रल सिंड्रोम (पीएमएस) सहित अवधि को छोड़ने के लिए चिकित्सा कारण हो सकते हैं। अन्य महिलाएं सिर्फ एक अवधि की परेशानी नहीं चाहते हैं-शायद उनके पास छुट्टी हो रही है, एक हनीमून, एक खेल आयोजन, या काम पर एक बड़ी परियोजना है। एक अवधि छोड़ने की शक्ति होने से शारीरिक और भावनात्मक रूप से आपको बहुत राहत मिल सकती है।
आपकी अवधि छोड़ना सुरक्षित है
अच्छी खबर यह है कि गोली के साथ अपनी अवधि छोड़ना आसान, सुरक्षित और भरोसेमंद है। अधिकांश डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि जब आप गोली पर हों तो अवधि की कोई चिकित्सा आवश्यकता नहीं है। सच्चाई यह है कि जब भी आप जन्म नियंत्रण गोली ले रहे हों तो आपके पास एक वास्तविक अवधि भी नहीं है। इसे वास्तव में एक निकासी खून कहा जाता है और जब आप हार्मोनल जन्म नियंत्रण पर होते हैं तो आप अपनी गर्भाशय की अस्तर नहीं बना रहे हैं, यह अनावश्यक है।
पिल्ल का उपयोग कर अपना अवधि छोड़ना
यहां बताया गया है कि अपनी निर्धारित जन्म नियंत्रण गोलियों का उपयोग करके अपनी अवधि कैसे छोड़ें:
- उस महीने का निर्धारण करें जिसे आप अपनी अवधि छोड़ना चाहते हैं।
- अपनी अवधि छोड़ने के पहले महीने के दौरान अपने गोल पैक में सभी गोलियां लेना जारी रखें।
- पैक की सक्रिय गोलियों को खत्म करने के बाद, प्लेसबो (या निष्क्रिय) गोलियां शुरू न करें । इसके बजाय, उस दिन अपने अगले पैक का दिन 1 शुरू करें जिस दिन आपने अपनी पहली प्लेसबो गोली ली होगी।
- अपने नए गोली पैक में सभी गोलियां लेना जारी रखें।
- जब आप अपने नए गोली पैक में प्लेसबो गोलियों तक पहुंचते हैं, तो आपका मासिक निकासी खून (अवधि) वापस आना चाहिए।
- ध्यान रखें कि कुछ महिलाओं को उस समय खून बह रहा था या खून बह रहा था जब वे अपनी अवधि लेते थे।
अपनी अवधि छोड़ने के लिए युक्तियाँ
जब आप अपनी अवधि छोड़ने की योजना बना रहे हैं तो ध्यान में रखने के लिए यहां कुछ सहायक युक्तियां दी गई हैं:
- सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त गोली पैक हैं (यदि आप केवल एक अवधि छोड़ना चाहते हैं, तो आपको गोलियों के दो पैक की आवश्यकता होगी-एक आपके वर्तमान महीने के लिए और एक आगामी महीने के लिए)।
- अपने गोली पैक में कहां हैं, इसका ट्रैक रखें क्योंकि आपको अपने पिछले पैक के चौथे (प्लेसबो) सप्ताह के दौरान अगला पैक शुरू करना होगा।
- यदि आप केवल एक ही अवधि छोड़ना चाहते हैं, जैसे ही आप अपना अगला पैक शुरू करते हैं, वैसे ही जारी रखें जैसा आप सामान्य रूप से करेंगे। हालांकि, अगर आप अगले महीने की अवधि को भी छोड़ना चाहते हैं, तो ऊपर दिए गए चरण 2 से 5 को दोहराएं।
- कुछ महिलाएं छोड़ने की अवधि की सुरक्षा के बारे में चिंतित हैं। शोध ने लगातार दिखाया है कि यह आम है और पूरी तरह से सुरक्षित है। साथ ही, ध्यान रखें कि आपकी अवधि छोड़ने से आपकी जन्म नियंत्रण गोलियों की प्रभावशीलता समझौता नहीं होती है।
- कुछ बीमा कंपनियां आपको जल्दी ही एक पर्चे लेने की अनुमति नहीं देगी। अगर आप अपनी अवधि छोड़ने की योजना बना रहे हैं और महीने के अंत से पहले गोलियों के अगले पैक को खरीदने की ज़रूरत है तो इसे पहले से ढूंढना सुनिश्चित करें।
- अपने डॉक्टर से आपको और गोलियां निर्धारित करने के बारे में पूछें ताकि जब भी आप चाहें अपनी अवधि छोड़ सकें या सीजनिक जैसी त्रैमासिक गोली के लिए पर्चे प्राप्त करने के बारे में पूछें।
यदि आप अभी तक पिल्ला नहीं ले रहे हैं
यदि आप समय से पहले जानते हैं कि आप अपनी अवधि छोड़ने के लिए गोली का उपयोग करना चाहते हैं और आप अभी तक गोली नहीं ले रहे हैं, तो निम्नलिखित करने के लिए पर्याप्त समय दें:
- एक डॉक्टर के पर्चे पाने के लिए अंदर जाओ।
- अपनी अवधि छोड़ने से पहले सुनिश्चित करें कि आपके पास अपनी सभी सक्रिय गोलियां लेने के लिए कम से कम 3 सप्ताह हैं।
- याद रखें कि आपको आमतौर पर जन्म नियंत्रण गोलियों का उपयोग शुरू करने के लिए अपनी अगली अवधि का इंतजार करना होगा।
> स्रोत:
> हिलिन टी। क्या यह वास्तव में आपकी अवधि को प्राप्त करने के लिए ठीक है? व्यापार अंदरूनी सूत्र। 11 जनवरी, 2017 को प्रकाशित।
> मेयो क्लिनिक स्टाफ। जन्म नियंत्रण गोलियों के साथ अपने अवधि में देरी। मायो क्लिनीक। 10 फरवरी, 2015 को अपडेट किया गया।