सेक्स जीवन की संभावना बढ़ा सकते हैं?

सेक्स, एजिंग, और दीर्घायु

अधिक यौन संबंध होने से आप कितनी देर तक जीवित रह सकते हैं। सेक्स शरीर में कई हार्मोन जारी करता है, घनिष्ठता और बंधन बढ़ाता है, और अकेलापन और अवसाद के खिलाफ काम करता है। यौन सक्रिय रहना शारीरिक, तनाव से राहत, सामाजिक और मानसिक लाभ है। रीयलएज किताबों के अनुसार, लगातार orgasms- लगभग 100 प्रति वर्ष-जीवन प्रत्याशा 3 से 8 साल तक बढ़ा सकते हैं।

हालांकि, ध्यान रखें कि इस पर विज्ञान कुछ हद तक स्पॉटी है। अध्ययनों से पता चलता है कि orgasms की उच्च आवृत्ति वाले पुरुषों में मृत्यु दर में 50 प्रतिशत की कमी है।

टच का मूल्य

स्तनधारियों को बढ़ने के लिए स्पर्श आवश्यक है। शारीरिक स्पर्श से वंचित पशु और शिशु बीमार हैं और सामान्य रूप से विकसित नहीं होते हैं। स्वास्थ्य पर कितना स्पर्श प्रभाव होता है, लेकिन यह कई स्तरों पर काम करता है:

• सीमेंट रिलेशनशिप स्पर्श बॉन्ड बनाने में मदद करता है। ये बंधन जीवन सामाजिक प्रत्याशा से जुड़े महत्वपूर्ण सामाजिक समर्थन और अन्य लाभ प्रदान करते हैं।
• आत्म-सम्मान बढ़ाता है: आत्म-सम्मान मोटे तौर पर मूल्य की हमारी धारणा है। लगातार स्पर्श एक दूसरे के लिए संवाद करने का एक तरीका है।
• शारीरिक उत्तेजना प्रदान करता है: यह संभव है कि टच हार्मोन और अन्य पदार्थों को विश्राम और ध्यान की तरह छोड़ दें।

सेक्स, टच, और पुराने वयस्क

पुराने वयस्कों की यौन आदतों से संबंधित बहुत कम डेटा है।

वियाग्रा और अन्य दवाओं की बिक्री से पता चलता है कि यौन गतिविधि निश्चित रूप से वृद्ध वयस्कों के लिए ब्याज की है। उम्र के रूप में एक सक्रिय यौन जीवन को बनाए रखने के लिए, निम्न सलाह का पालन करें:

• जरूरतों, हितों और इच्छाओं के बारे में अपने साथी के साथ खुले और ईमानदार रहें
• उत्पन्न होने वाली किसी भी समस्या के लिए सहायता लें
• अपने कामेच्छा को बनाए रखने के लिए व्यायाम करते रहें

• स्वस्थ वजन और रक्तचाप रखें

व्यायाम यौन उम्र बढ़ने में मदद करता है

साठ वर्षीय लोग जो अक्सर दशकों से कम उम्र के लोगों के समान लिंग और यौन आनंद रखने की रिपोर्ट करते हैं। एक अध्ययन ने 60 वर्ष की तैराकी के यौन आवृत्ति और संतुष्टि रेटिंग की जांच की और पाया कि वे 20 साल के समान ही थे। यदि आप बहुत अभ्यास करते हैं, तो आपकी "यौन आयु" आपकी कालक्रम की आयु से कम वर्ष होगी।

एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि पुरुषों और महिलाओं को जो शारीरिक रूप से फिट थे, वे अपने यौन प्रदर्शन को उच्च मानते थे। प्रति सप्ताह चार से पांच दिनों का उपयोग करने वाले लोगों में से 88% महिलाएं और 69% पुरुषों ने औसत से ऊपर या औसत से अधिक के रूप में अपने यौन प्रदर्शन की सूचना दी। इसका कारण शरीर में एक बेहतर शरीर की छवि, या शारीरिक कारण (जैसे बेहतर परिसंचरण और रक्त प्रवाह) के कारण आत्मविश्वास में वृद्धि हो सकती है।

_{स्रोत:}

_{लिंग और मृत्यु: क्या वे संबंधित हैं ?; डेवी स्मिथ जी, फ्रैंकेल एस, यार्नेल जे; बीएमजे। 1 99 7 दिसंबर 20-27; 315 (7123): 1641-4।}