जब आप किसी को प्यार करता है आईबीएस है

पति / पत्नी, परिवार के सदस्यों और दोस्तों के लिए सलाह

आईबीएस उस व्यक्ति के जीवन से अधिक प्रभावित करता है जिसकी वास्तविक स्थिति है। आईबीएस लक्षणों की विघटनकारी प्रकृति के मित्रों और परिवार के सदस्यों पर गहरा असर हो सकता है। आईबीएस मालिक के मैनुअल के साथ नहीं आता है और आईबीएस के लक्षणों की प्रकृति दोनों रोगियों और उनके आस-पास के लोगों के लिए कठिनाई की एक अतिरिक्त परत जोड़ती है।

यह आलेख आईबीएस रोगियों के मित्रों और परिवार के सदस्यों के लिए समर्थन के स्वस्थ स्रोत के बारे में जानकारी और सुझाव प्रदान करता है।

अपने समर्थन की शक्ति को कम मत समझो। शोध से पता चलता है कि सहायक रिश्तों में आईबीएस रोगियों के लक्षण उन लोगों के लक्षणों से कम गंभीर हैं जिनके पास उनके आसपास सहायक लोग नहीं हैं।

अपने आप को शिक्षित करें

यदि आप समझते हैं कि आईबीएस क्या है तो यह उस व्यक्ति के लिए सबसे उपयोगी होगा जो आपको पसंद है। यह एक पुरानी स्थिति है जिसमें लोग इसे पेट दर्द और बाथरूम की समस्याओं का अनुभव करते हैं। कुछ के लिए, दर्द काफी कमजोर हो सकता है।

आईबीएस दस्त के तत्काल झटके या क्रोनिक कब्ज की निराशा का कारण बन सकता है। आईबीएस के पीछे कारण मानक नैदानिक ​​परीक्षण पर प्रदर्शित नहीं होता है, लेकिन इससे स्थिति कम वास्तविक नहीं होती है। इस प्रकार आईबीएस को कार्बनिक एक के विपरीत एक कार्यात्मक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर माना जाता है।

आईबीएस के लिए उपचार सीमित हैं, लेकिन कुछ दवाएं हैं जो मदद की हो सकती हैं । भोजन की भूमिका को कम समझा जाता है, हालांकि हाल के शोध ने कुछ खाद्य पदार्थों की पहचान की है जो लक्षणों को ट्रिगर करने की अधिक संभावना रखते हैं।

हालांकि तनाव से आईबीएस के लक्षणों को बढ़ाया जा सकता है, लेकिन वे तनाव के कारण नहीं होते हैं। इसलिए आईबीएस के साथ किसी व्यक्ति को "आराम" करने के लिए सलाह देना सहायक नहीं है और वे बेहतर महसूस करेंगे। इसी प्रकार, आईबीएस "किसी के सिर में नहीं है।" आईबीएस का असर अभी तक स्पष्ट रूप से समझा नहीं जा सकता है, लेकिन बहुत सारे शोध प्रमाण हैं कि यह बहुत वास्तविक है।

चूंकि आईबीएस, अधिकांश भाग के लिए, "अदृश्य बीमारी" है, यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए कठिन हो सकता है जिसके पास "इसे प्राप्त करने" के लिए विकार नहीं है। समझ की कमी अक्सर दूसरे व्यक्ति के संकट को कम करने की प्रवृत्ति की ओर ले जाती है। संकट के पीछे जीवविज्ञान के बारे में खुद को शिक्षित करने से आपको अंतर्दृष्टि मिल सकती है और आपको अधिक सहानुभूति के साथ जवाब देने में मदद मिलती है।

शुरू करने का एक तरीका: याद रखें, विस्तार से, सबसे खराब "पेट फ्लू" जिसे आपने कभी अनुभव किया था। आपके द्वारा अनुभव किए गए उन शारीरिक लक्षणों को याद करने से आपको एक झलक मिल सकती है जो पुरानी जीआई संकट से जूझ रहे किसी के जूते में चलना कैसा लगता है।

उसके या उसके लीड का पालन करें

आईबीएस को संभालने के तरीके के बारे में निर्णय लेने के लिए सबसे अच्छा व्यक्ति वह व्यक्ति है जिसकी आईबीएस है। वे अपने शरीर को सर्वश्रेष्ठ जानते हैं और अनुभव से सीखा है कि क्या काम करता है और चीजों को और भी बदतर बना देता है।

साथ ही, याद रखें कि आईबीएस अप्रत्याशित है। आज क्या काम करता है कल काम नहीं कर सकता है और पिछले हफ्ते क्या अच्छा था इस हफ्ते इतना अच्छा नहीं हो सकता है। आखिरी चीज जिसे किसी को गंभीर पाचन लक्षणों से निपटने की ज़रूरत होती है, ऐसा महसूस करना है कि कोई ऐसा व्यक्ति है जिसे उन्होंने चुना है या खाने के लिए चुना है। इसलिए, उन्हें खाने के बारे में निर्णय लेने दें, कौन से खाद्य पदार्थों से बचें, और कितना खाना खाएं।

नायक बनने की उम्मीद मत करो। जबकि आपके इरादे सराहनीय हैं, कोई भी व्यक्ति उस व्यक्ति को "सहेज" नहीं सकता है जिसकी आईबीएस है। प्रशिक्षित चिकित्सा पेशेवरों को लक्षण राहत लाने के तरीकों को समझने में पर्याप्त कठिनाई होती है। उद्धारकर्ता के रूप में अपने लिए एक अवास्तविक उम्मीद स्थापित करना केवल आपके और आपके प्रियजन दोनों के लिए निराशाजनक स्तर का निराशाजनक स्तर जोड़ना है।

कम संघर्ष रखें

प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि रिश्ते के संघर्ष के उच्च स्तर आईबीएस के लक्षणों को खराब कर सकते हैं। इसलिए, कुछ स्वस्थ संघर्ष समाधान कौशल सीखना समय अच्छी तरह बिताया जाता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बच्चे के दस्ताने के साथ किसी को आईबीएस के साथ इलाज करना है, बल्कि कम तनाव, कम नाटक तरीके से किसी भी अलग विचार और भावनाओं को संवाद करने के तरीके सीखना है।

लचीले बनें

अप्रत्याशितता आईबीएस की एक विशेषता विशेषता है। कुछ आईबीएस रोगियों के लिए, "अच्छे दिन" और "बुरे दिन" के पीछे कोई कविता या कारण नहीं लगता है। यह घटना नियोजन पर काफी धैर्य डाल सकता है। इस बात से अवगत रहें कि आईबीएस के साथ किसी व्यक्ति के लिए तिथियां, आउटिंग और मिलकर मिलना मुश्किल है। योजनाओं को रद्द करने के दौरान निराशा की मजबूत भावनाओं को शांत करने के लिए "प्लान बी" रखना आमतौर पर एक अच्छा विचार है।

एक और क्षेत्र जहां आप बहुत मदद कर सकते हैं, आपके आईबीएस को प्यार करने में मदद करने के मामले में स्नानघर तक पहुंच के संबंध में आत्मविश्वास की भावना महसूस होती है। इस मामले पर ज्यादा ध्यान आकर्षित किए बिना ऐसा करना सबसे अच्छा है। आप समय से पहले और शांत में उपलब्ध सुविधाओं का दायरा निकाल सकते हैं, तथ्य यह है कि उन्हें दूसरे व्यक्ति को इंगित किया जाता है। यदि आप गाड़ी चला रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि जब भी उन्हें बाथरूम में जाने की आवश्यकता महसूस होती है तो आप रुकने के लिए तैयार हैं।

एक संतुलित जीवन जीते हैं

सरल तथ्य यह है कि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, यह इंगित करता है कि आप इस स्तर के समर्थन की पेशकश करने में रुचि रखते हैं जो केवल इस रिश्ते के लिए और आपके प्रियजन के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होगा। हालांकि, अपने जीवन पर नकारात्मक प्रभावों को नजरअंदाज करना महत्वपूर्ण नहीं है जब आप जिसकी देखभाल करते हैं वह आईबीएस से निपट रहा है।

बोझ "अच्छे साथी" के लिए उच्च हो सकता है, खासकर जब आईबीएस के लक्षण विकार वाले व्यक्ति के लिए गंभीर होते हैं। उन गतिविधियों के प्रकारों में शामिल होना सुनिश्चित करें जो आपके लिए अच्छे हैं, भले ही वे शौक हों, व्यायाम करें, या बस एक अच्छी किताब के साथ कर्लिंग करें। इसे "स्वस्थ स्वार्थीता" कहा जाता है, जब अच्छी आत्म-देखभाल का अर्थ है कि आपके पास दूसरों की पेशकश करने के लिए और कुछ है।

_{सूत्रों का कहना है:}

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