वह परीक्षा जो आपकी वास्तविक आयु का अनुमान लगाती है
रीयलएज टेस्ट सबसे व्यापक दीर्घायु कैलकुलेटर है जो मैंने पार किया है। प्रश्न आपके स्वास्थ्य और चिकित्सा इतिहास में गहरी खुदाई करते हैं, जो बदले में, अधिक सटीक परिणाम प्रदान करता है। परिणामों में शामिल व्यापक जीवनशैली सिफारिशें अद्वितीय हैं, और वास्तव में आपकी वास्तविक उम्र को प्रभावित कर सकती हैं।
RealAge दीर्घायु कैलकुलेटर के बारे में
विवरण
- आपकी जैविक आयु या "रीयलएज" निर्धारित करने के लिए 20 मिनट का दीर्घायु कैलकुलेटर
- व्यावहारिक और सहायक सुझाव और जानकारी देता है
- टेस्ट के लिए एक ईमेल पता की आवश्यकता है
पेशेवरों
- सबसे व्यापक परीक्षण उपलब्ध है
- स्वास्थ्य की स्थिति और शर्तों के बारे में विस्तृत प्रश्न पूछता है
- अच्छी प्रतिक्रिया और संसाधन प्रदान करता है
विपक्ष
- पंजीकरण के लिए ई-मेल की आवश्यकता है
- लंबी परीक्षा अवधि
RealAge समीक्षा
रीयलएज एक परीक्षण है जो भविष्यवाणी करता है कि: आपकी असली उम्र। इसे एक दीर्घायु कैलकुलेटर माना जाता है, हालांकि यह वास्तव में आपके जीवन प्रत्याशा का अनुमान नहीं लगाता है। इसके बजाय, आपकी असली उम्र आपके जीवन प्रत्याशा की भविष्यवाणी के रूप में कार्य करती है। रीयलएज एक स्वास्थ्य केंद्रित ऑनलाइन समुदाय शेयरकेयर का हिस्सा है, और यह स्वास्थ्य विशेषज्ञ और टीवी व्यक्तित्व डॉ मेहमेट ओज़ से भी संबद्ध है।
इस परीक्षा को लेने के लिए आपको रीयलएज खाता बनाना होगा और अपना ईमेल पता दर्ज करना होगा। यदि आप शेयरकेयर समुदाय का हिस्सा बनना चाहते हैं, जो वास्तव में अपने जीवनशैली में सुधार करने वाले किसी के लिए एक शानदार संसाधन है, तो यह कोई समस्या नहीं है, लेकिन यदि आपका इनबॉक्स एक और अवांछित ईमेल संभाल नहीं सकता है, तो यह उतना आसान है जितना आसान है सदस्यता त्यागने की।
परीक्षण चार वर्गों में विभाजित है: स्वास्थ्य, भावनाएं, आहार और फिटनेस। इसे पूरा होने में लगभग 20 मिनट लगते हैं, जो कि मैंने उपयोग किए जाने वाले अन्य दीर्घायु कैलकुलेटर से अधिक लंबा है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को प्रश्नों पर ध्यान केंद्रित करने का समय दें। कुछ जटिल हैं। इस परीक्षा को लेने के लिए आपको अपने स्वास्थ्य इतिहास के बारे में हर विवरण जानने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन कुछ चीजों को जानने से आपको अधिक सटीक परिणाम मिलेंगे: आपके कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप और खुराक सहित, आप जो भी विटामिन लेते हैं, कुछ नाम
परीक्षण पूरा करने के बाद, आपके रीयलएज परिणाम अगले पृष्ठ पर दिखाई देते हैं। हमारे परीक्षण विषय जिन्होंने रीयलएज की कोशिश की थी, उनकी जैविक आयु की तुलना में 11.7 साल की उम्र बढ़ी थी। परिणामों में प्रत्येक परीक्षण के चार खंडों के लिए व्यक्तिगत अनुशंसाओं की एक सूची भी शामिल है। स्वास्थ्य, भावनाओं, आहार और फिटनेस पर ये सुझाव आपकी जीवन शैली में सुधार के लिए हैं।
इन सिफारिशों में आपके रक्तचाप को देखने, अपने सामाजिक सर्कल का विस्तार करने, अधिक फल और सब्जियां खाने के लिए, अधिक लचीलापन अभ्यास करने के लिए सब कुछ शामिल है। न केवल इन सुझावों को समझाएं कि आपको क्या करना है; वे यह भी समझाते हैं कि आपको उन्हें क्यों करने की आवश्यकता है। उनमें सहायक संसाधनों के लिंक भी शामिल हैं जो आपको दिन में शुरू करने के लिए त्वरित अभ्यास और उच्च ऊर्जा भोजन जैसे परिवर्तन करने में मदद करेंगे।
कुल मिलाकर, रीयलएज एक अच्छा परीक्षण है यदि आप अपना समय लेते हैं और सबसे सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए जानकारी प्राप्त करते हैं। कुल 20 मिनट में, यह थोड़ा लंबा है, लेकिन परिणाम आपके समय के लायक हैं, और व्यापक, वैयक्तिकृत अनुशंसाओं को ध्यान में रखते हुए वास्तव में आपकी जीवनशैली में अंतर हो सकता है।
रियलएज टेस्ट अब लें