सेनेसेन्स अच्छी तरह से उम्र बढ़ने से कैसे संबंधित है?

सनसनीखेज का शाब्दिक अर्थ है "बूढ़ा होने की प्रक्रिया"। इसे धीरे-धीरे गिरावट की अवधि के रूप में परिभाषित किया जाता है जो जीव के जीव में विकास चरण का पालन करता है। तो मनुष्यों में शिथिलता आपके शारीरिक शक्ति की चोटी पर, आपके 20 के दशक में कभी-कभी शुरू होगी, और आपके बाकी जीवन के लिए जारी रहेगी।

"सेनेसेन्स" शब्द लैटिन शब्द सेनेक्स से लिया गया है , जिसका अर्थ है "वृद्धावस्था।" दीर्घायु और स्वस्थ उम्र बढ़ने वाले क्षेत्रों में, उम्र बढ़ने से जुड़े स्वास्थ्य और कार्य में शिथिलता में कमी आई है।

कई उप-शब्द हैं जो प्रायः सेलुलर सेनेसेन्स और ऑर्गेनिस्मल सीनिसेंस सहित आते हैं।

सेलुलर सेनेसेन्स क्या है?

जब कोशिकाओं को डीएनए क्षति या दूरबीनों की कमी के कारण विभाजित करने की क्षमता खो जाती है, तो वे एक परिवर्तन के माध्यम से जाते हैं जिसके परिणामस्वरूप गिरावट या विनाश होता है। कोशिकाएं या तो आत्म-विनाश ( एपोप्टोसिस कहा जाता है) या गिरावट की अवधि में जाती हैं (जिसे शिथिलता कहा जाता है )।

अंतिम अंत परिणाम सेल मौत है, जो जैविक कार्यप्रणाली का एक सामान्य हिस्सा है और नियमित रूप से आपके शरीर में होता है।

कैंसर कोशिकाओं को कोशिकाएं माना जाता है जो अब संवेदना की प्रक्रिया से गुजरते हैं और इसके बजाय, समस्याएं (और ट्यूमर) को दोहराना जारी रखते हैं। वास्तव में, शोधकर्ता उन उपचारों को विकसित करने के लिए काम कर रहे हैं जो कैंसर की कोशिकाओं को सामान्य कोशिकाओं की तरह उम्र बढ़ने लगते हैं - दूसरे शब्दों में, वैज्ञानिक इन कोशिकाओं में कैंसर से लड़ने के तरीके के रूप में सामान्य शिरापरकता को प्रेरित करना चाहते हैं।

आपका शरीर और शिष्टता

जबकि सेलुलर शिथिलता एक अच्छी बात हो सकती है क्योंकि कोशिकाएं लगातार खुद को बदलती रहती हैं, इसलिए आपका शरीर आखिरकार गिरने की अवधि में जा सकता है जिसे जीवविज्ञान के रूप में जाना जाता है (दूसरे शब्दों में, जीव की शिथिलता)।

जैसा कि मैंने ऊपर कहा है, यह प्रक्रिया तब शुरू होती है जब आपका शरीर पूरी तरह से विकसित होता है और आप चरम शक्ति पर हैं, और आपके बाकी के जीवन के लिए जारी है।

इस प्रकार के शिथिलता में, आपके शरीर को संचित क्षति शरीर की कार्य करने की क्षमता में हस्तक्षेप करना शुरू कर देती है। यह हस्तक्षेप उन प्रभावों का कारण बनता है जिन्हें हम अक्सर उम्र बढ़ने के साथ जोड़ते हैं।

दीर्घायु, स्वस्थ उम्र बढ़ने, और Senescence

विज्ञान को अभी तक संवेदना की प्रक्रिया में बाधा डालने का कोई तरीका नहीं मिला है क्योंकि यह मनुष्यों से संबंधित है, और कुछ शोधकर्ता (हालांकि सभी किसी भी माध्यम से नहीं) तर्क देते हैं कि हम इसे कभी भी रोक नहीं पाएंगे।

लेकिन हम इसे धीमा कर सकते हैं। आपका लक्ष्य, तब तक जितना संभव हो सके सेनेसेन्स की प्रक्रिया को धीमा करना है। आप इसे कर सकते हैं:

• एक स्वस्थ आहार खा रहा है: यह आपके शरीर को पोषक तत्वों के साथ प्रदान करता है जो क्षति की मरम्मत और भविष्य के नुकसान से लड़ने के लिए आवश्यक है।
• तनाव को कम करना: यह तनाव हार्मोन और उनके द्वारा बनाए गए शारीरिक स्थिति से अधिक जोखिम से दीर्घकालिक क्षति को रोकता है।
• हानिकारक पदार्थों के एक्सपोजर से बचें: यह सहायता आपके शरीर के ऊतकों को क्षति की मात्रा को सीमित करती है। यूवी रोशनी, प्रदूषण, और विषाक्त पदार्थों के अति-संपर्क से बचें।
• अधिक व्यायाम: यह आपके शरीर को मजबूत ऊतकों का निर्माण करने में मदद करता है जो क्षति का प्रतिरोध करते हैं।
• रोग को रोकना: नियमित जांच के लिए अपने डॉक्टर को देखें और अपने रक्तचाप, वजन और अन्य जोखिम कारकों को नियंत्रण में रखें।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{कैंपसी जे एजिंग, सेलुलर सेनेसेन्स, और कैंसर। फिजियोलॉजी की वार्षिक समीक्षा। 2013; 75: 685-705।}

_{Dimri जीपी एट अल। कैंसर से क्या करना है? कैंसर सेल 2005 जून; 7 (6): 505-12।}