अनिद्रा कैंसर उपचार के माध्यम से 30 प्रतिशत से 40 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करती है, और इलाज पूरा होने के बाद अक्सर लंबे समय तक बनी रहती है। (इसके विपरीत, आबादी का लगभग 15 प्रतिशत इस लक्षण से निपटता है।) यह लक्षण महिलाओं और बुजुर्गों में अधिक आम है, लेकिन लगभग किसी को भी प्रभावित कर सकता है।
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महत्व और खतरेजब आप अनिद्रा के बारे में सोचते हैं तो आप सोते समय कठिनाई के बारे में सोच सकते हैं, लेकिन अनिद्रा में नींद के अन्य रूप भी शामिल हैं, जिसमें रात के दौरान जागृति, प्रारंभिक जागृति, और पर्याप्त नींद पाने में असमर्थता, जिसके परिणामस्वरूप दिन की थकान होती है। परिभाषा के अनुसार, अनिद्रा आमतौर पर एक सप्ताह में 3 रातों या उससे अधिक के लिए मौजूद होती है और एक महीने से अधिक अवधि तक चलती है।
अनिद्रा सिंड्रोम को 30 मिनट से अधिक समय तक चलने में कठिनाई के रूप में परिभाषित किया जाता है, या रात में जागने वाली रात में 30 मिनट या उससे अधिक समय तक, 85% से कम बिस्तर में बिताए गए समय के अनुपात के साथ। एक सिंड्रोम कहलाए जाने के लिए दिन के कामकाज के सबूत भी होना चाहिए। चाहे आप इन मानदंडों को पूरा करते हों या नहीं, अगर अनिद्रा आपके जीवन को प्रभावित कर रही है, तो अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।
कैंसर वाले लोगों में अनिद्रा की आम घटना के बावजूद, कई रोगी इसे नहीं लाते हैं, और कई चिकित्सक पूछने में विफल रहते हैं। फिर भी इसका मतलब यह नहीं है कि यह मामूली समस्या है। निम्नलिखित स्लाइड्स देखें जो वर्णन करते हैं कि कैंसर वाले लोगों के कल्याण की बात आने पर अनिद्रा कितनी महत्वपूर्ण है।
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अनिद्रा से संबंधित कैंसर थकानकैंसर की थकान कैंसर वाले लोगों को प्रभावित करने वाले सबसे कष्टप्रद लक्षण हैं , और अनिद्रा एक महत्वपूर्ण कारण है।
अनिद्रा के कैंसर की थकान पर कितना प्रभाव पड़ता है?
एक अध्ययन में फेफड़ों के कैंसर रोगियों को कीमोथेरेपी के माध्यम से देखकर, अनिद्रा को कैंसर fatigu ई का तीसरा प्रमुख माना जाता था। अनिद्रा श्वास और खांसी की कमी के पीछे है, लेकिन चिंता, पोषण की स्थिति और शारीरिक गतिविधि से पहले। कुल मिलाकर यह महसूस किया गया था कि सूचीबद्ध कारणों की थकान पर अनिद्रा का सबसे बड़ा प्रत्यक्ष प्रभाव था ।
जब हम कैंसर की थकान से निपटने के लिए युक्तियों को सुनते हैं, तो आमतौर पर सूची में व्यायाम अधिक होता है। शायद कैंसर रोगियों की देखभाल करने वाले स्वास्थ्य पेशेवरों के मुकाबले अनिद्रा को अधिक डिग्री से संबोधित किया जाना चाहिए। अपने डॉक्टर के लिए अनिद्रा के बारे में पूछने की प्रतीक्षा न करें। अगर नींद में परेशानी आपके जीवन को प्रभावित कर रही है, तो बोलो।
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कम प्रतिरक्षा समारोहअध्ययनों से पता चला है कि अनिद्रा प्रतिरक्षा और अंतःस्रावी कार्य को बदलती है, और संक्रामक बीमारी के खतरे पर इसका एक प्रभावशाली प्रभाव पड़ता है। चूंकि केमोथेरेपी जैसे कैंसर उपचार भी किसी व्यक्ति को संक्रमण के लिए पूर्ववत कर सकते हैं, यह दोगुनी परेशानी हो सकती है।
यह लंबे समय से ज्ञात है कि अनिद्रा प्रतिरक्षा प्रणाली के उचित कामकाज को प्रभावित करती है। टीकाकरण प्रतिक्रिया को देखते हुए अध्ययन (शरीर को टीकाकरण के संपर्क से "सीखने" की क्षमता और रक्षा को माउंट करने की क्षमता को उस संक्रामक बीमारी से अवगत कराया जाना चाहिए) उन लोगों में एक गरीब प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया मिली है जो उस समय अनिद्रा का सामना कर रहे हैं टीकाकरण।
कैंसर उपचार में प्रतिरक्षा प्रणाली महत्वपूर्ण है
निश्चित रूप से, कैंसर रोगियों के लिए संक्रमण का जोखिम महत्वपूर्ण है, लेकिन हाल ही में व्यापक रूप से जो बात की गई है, वह कैंसर के शरीर को मुक्त करने पर प्रतिरक्षा प्रणाली का प्रभाव है। इम्यूनोथेरेपी का तेजी से विस्तार करने वाला क्षेत्र, जो कुछ कठिन-से-इलाज देर से चरण कैंसर में भी सफलता पा रहा है, इस सिद्धांत पर अनिवार्य रूप से आधारित है कि ट्यूमर से लड़ने के लिए, हमें अपने शरीर की अपनी प्रतिरक्षा को बहाल करने और बढ़ावा देने की आवश्यकता है उस ट्यूमर की प्रतिक्रिया। इस संदर्भ में देखा गया है, अनिद्रा की उचित देखभाल जल्द ही कैंसर के लिए एक आवश्यक 'उपचार' माना जा सकता है।
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दैनिक जीवन में गरीब समारोहकिसी भी व्यक्ति के लिए जो कभी थक गया है - और मुझे लगता है कि इस लेख को पढ़ने वाले किसी भी व्यक्ति को शामिल किया गया है - खराब रात की नींद के प्रभाव में थकने की भावना से अधिक शामिल है। वास्तव में, एफएए और एएमए जैसे संगठनों ने आराम से नींद की कमी के खतरनाक परिणामों के आधार पर सुरक्षा नियम बनाए हैं।
अनिद्रा और एकाग्रता और स्मृति
अनिद्रा सांद्रता को कम कर सकती है जो दैनिक जीवन की गतिविधियों और व्यावसायिक गतिविधियों को खतरनाक बना सकती है। अनिद्रा से स्मृति भी महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित होती है, जो जीवन के कई क्षेत्रों को प्रभावित कर सकती है।
उपरोक्त तस्वीर एक अनुस्मारक है कि हम सभी अनिद्रा के नतीजों का सामना कर सकते हैं न केवल पायलटों, और शल्य चिकित्सा निवासियों। अनिद्रा से घटित एकाग्रता से हमारे जीवन में और समस्याएं पैदा हो सकती हैं, जिससे आगे की समस्याएं पैदा हो सकती हैं। हमने हाल ही में सर्जिकल निवासियों पर नींद की कमी के कारण कम स्मृति के संभावित प्रभाव के बारे में सुना है। फिर भी कैंसर वाले लोगों पर असर के बारे में क्या है जो अपनी बीमारी की भाषा सीखने की कोशिश कर रहे हैं? और उस केमोथेरेपी के दुष्प्रभाव के रूप में उस छोटे सेमोब्रेन में जोड़ें? शुक्र है, अनिद्रा के इलाज के लिए बहुत कुछ किया जा सकता है जैसा कि इस श्रृंखला में तीसरे लेख में चर्चा की जाएगी।
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उपचार के लिए कम पालनएक समस्या जो सामान्य है लेकिन अक्सर संबोधित नहीं होती है, उपचार पालन पर अनिद्रा का प्रभाव है। अनिद्रा के कारण दिन की नींद आती है क्लिनिक नियुक्तियों, कीमोथेरेपी यात्राओं, विकिरण चिकित्सा यात्राओं, और अधिक, जिससे कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए लक्षण और परिणाम दोनों प्रभावित हो सकते हैं।
घर पर, नींद की गड़बड़ी के कारण थकान कैंसर के उपचार के संबंध में भी चिंता का विषय हो सकती है। कैंसर वाले लोगों के लिए उपयोग की जाने वाली कई दवाएं, इन उपचारों के दुष्प्रभावों को नियंत्रित करने के लिए एंटी-कैंसर थेरेपी और दवाएं दोनों, अक्सर सटीक समय के नियम पर ली जाती हैं। मिस्ड खुराक, साथ ही साथ अनियमित फैशन में ली गई खुराक, उपचार की प्रभावकारिता में संभावित कमी के साथ संयुक्त लक्षणों के खराब नियंत्रण का कारण बन सकती है।
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डिप्रेशनअनिद्रा से अवसाद हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जो पहले से ही कैंसर में काफी आम है । अपने आप में, कैंसर वाले लगभग 15 प्रतिशत से 25 प्रतिशत लोग अवसाद के मानदंडों को फिट करते हैं जो सामान्य दुःख से परे होते हैं। वास्तव में, अवसाद अनिद्रा के आश्चर्यजनक संकेतों में से एक है जो कई लोगों को पहचानना और अनदेखा करना मुश्किल है।
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जीवन रक्षा कमनींद कैंसर के अस्तित्व से कई अलग-अलग तरीकों से और विभिन्न कैंसर में जुड़ा हुआ है। न केवल नींद की कमी कैंसर के खतरे को बढ़ाने के लिए दिखाई देती है, बल्कि कैंसर वाले लोगों में भी कम जीवित रहने लगती है।
हाल के अध्ययनों से पता चला है कि नींद में व्यवधान उन्नत स्तन कैंसर वाली महिलाओं में जीवित रहने का एक स्वतंत्र भविष्यवाणी है, और नींद की अवधि, निदान से पहले भी, जीवित रहने का एक कारक है।
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जीवन की कम गुणवत्ताउपचार के दौरान और उपचार पूरा होने के बाद विस्तारित अवधि के दौरान दोनों कैंसर रोगियों के लिए अनिद्रा का जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
इसे विशिष्ट उपायों जैसे प्रतिरक्षा कार्य, और निचले अस्तित्व और अनिद्रा और अन्य नींद की गड़बड़ी के उपचार को जोड़ने से कैंसर वाले लोगों और जीवित रहने के दौरान लक्षणों की समीक्षा पर उच्च स्थान होना चाहिए।
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कैंसर जोखिम को बढ़ाता हैअनिद्रा के महत्व पर चर्चा करने में यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जिन लोगों को नींद की समस्या है या शिफ्ट कार्य में भाग लेते हैं, उन्हें कैंसर के विकास का उच्च जोखिम होता है । वास्तव में, शिफ्ट कार्य को मानव कैंसरजन (कैंसर पैदा करने वाला एजेंट) लेबल किया गया है।
इसलिए, न केवल उन लोगों में अनिश्चितता है जो कैंसर रखते हैं, यह लगभग किसी के भी मूल्यांकन और उपचार के लायक है। गैर-बाधित नींद की चर्चा के महत्व को देखते हुए, आज अपने ऑन्कोलॉजिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट करें यदि आपको लगता है कि आपकी रातें आपको कम ऊर्जा के साथ छोड़ रही हैं।
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