यदि आपके पास कुल हिप प्रतिस्थापन सर्जरी हुई है , तो आपको कुछ सावधानी बरतनी चाहिए, विशेष रूप से यदि आपकी सर्जरी एक पूर्ववर्ती दृष्टिकोण के माध्यम से की जाती है। जबकि आपका कुल हिप पुनर्वास अस्पताल , घर पर या बाह्य रोगी क्लिनिक में हो सकता है, तो आप कुल हिप पुनर्वास के लिए एक शारीरिक चिकित्सक की कुशल सेवाओं से लाभ उठा सकते हैं।
आपको कुल हिप सावधानियों का पालन क्यों करना चाहिए?
एक पूर्ववर्ती चीरा के साथ कुल हिप प्रतिस्थापन के बाद, हिप प्रोस्थेसिस के विस्थापन को रोकने के लिए तीन आंदोलनों से बचा जाना चाहिए।
सभी रोगियों को इन प्रतिबंधों का पालन करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वे चीरा स्थान और हिप प्रोस्थेसिस के प्रकार से भिन्न होते हैं। हालांकि, बाद में स्थित चीरा के साथ कई हिप प्रतिस्थापन सर्जरी के बाद, "नया" हिप संयुक्त में विघटन करने की प्रवृत्ति हो सकती है। हिप विस्थापन को रोकने के लिए, कुल हिप प्रतिस्थापन के तुरंत बाद से बचने के लिए तीन गति शामिल हैं:
- पिछले 90 डिग्री हिप flexion । इसका मतलब है कि आपको अपने कूल्हे को बहुत दूर नहीं मोड़ना चाहिए या अपने घुटने को बहुत ऊंचा नहीं करना चाहिए। आम तौर पर, फर्श की तुलना में आपकी जांघ समानांतर रेखा से नीचे रहनी चाहिए। एक कम कुर्सी में बैठकर या अपने घुटने को झुकाकर और एक झटके लगाने के लिए कूल्हे को इस 90 डिग्री के नियम को तोड़ सकता है और आपको हिप विस्थापन के लिए जोखिम में डाल सकता है।
- अपने संचालित पैर को अपने गैर-ऑपरेटिव पैर (योजन) पर पार करना । झूठ बोलते समय, आपको इस कूल्हे की सावधानी बरतने के लिए दूसरे पर एक पैर पार नहीं करना चाहिए। सोते समय, कई लोगों को अपने पैरों को अलग रखने में मदद के लिए अपहरण तकिया नामक एक विशेष वेज का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
- कबूतर-पैर (हिप के आंतरिक घूर्णन) चलना । एक पिछला दृष्टिकोण कुल हिप प्रतिस्थापन के बाद, आपको अपने कूल्हे को अंदर घुमाने नहीं देना चाहिए, या आप एक विस्थापन का जोखिम उठा सकते हैं। इसका मतलब है कि बैठने, खड़े होने या झूठ बोलने पर आपके पैर की उंगलियों को सीधे आगे या थोड़ा घुमाया जाना चाहिए। चलते समय, सुनिश्चित करें कि अपने शरीर को अपने पैर पर जमीन पर घूमने के लिए इस तरह से घुमाएं जिससे आपके कूल्हे के आंतरिक घूर्णन का कारण बन जाए।
अपने कुल हिप सावधानियों को बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका है अपने डॉक्टर और शारीरिक चिकित्सक के साथ मिलकर काम करना। आपका पीटी आपकी हिप सावधानी बरत सकता है ताकि आपके पास निरंतर अनुस्मारक हो।
ज्यादातर मरीज़ जो अपने कूल्हे सावधानियों को तोड़ते हैं, बस घूमते समय ऐसा करते हैं। एक कम कुर्सी पर बैठकर या अपने पैरों के साथ आराम से अपने हिप सावधानियों को तोड़ रहा है। कभी-कभी, जोरदार सीधे पैर उठाने की तरह अभ्यास, आपके कूल्हे को उस स्थिति में रख सकता है जहां आप अपनी सावधानी बरतेंगे। नीचे की रेखा / सावधान रहें।
आप कितनी देर तक कुल हिप सावधानियों का पालन करना चाहिए?
आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि जब आप विस्थापन के लिए न्यूनतम जोखिम रखते हैं और आपको अब अपने कुल हिप सावधानी बरतने की आवश्यकता नहीं है। अक्सर, लोगों को शल्य चिकित्सा के लगभग 90 दिनों के लिए कुल हिप सावधानियों को बनाए रखने की आवश्यकता होती है। कुछ डॉक्टरों ने आपको लगभग 6 महीने तक अपनी हिप सावधानी बरतनी पड़ सकती है, अन्य लोग केवल 60 दिनों तक अपनी गति देख सकते हैं। यदि आपकी सर्जरी के बाद आपके हिप गति के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर से संपर्क करें और अपने कुल हिप सावधानी बरतें।
याद रखें कि प्रत्येक हिप प्रतिस्थापन सर्जरी के बाद प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग ठीक हो जाता है, आपके भौतिक चिकित्सक के साथ काम करना आपके कुल हिप प्रतिस्थापन के बाद एक सुरक्षित और तेज़ वसूली सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है।