खाने के साथ? अन्य मेड से दूर? क्या गिट्रोगेंस सीमा से बाहर हैं?
हाइपोथायरायडिज्म एक ऐसी स्थिति है जहां थायराइड शरीर की जरूरतों के लिए पर्याप्त थायराइड हार्मोन नहीं बना सकता है। थायराइड हार्मोन उपचार का लक्ष्य थायराइड के कार्य को प्रतिस्थापित करना है, अपने शरीर की सभी कोशिकाओं को आवश्यक थायराइड हार्मोन प्राप्त करना, और ऊर्जा और कल्याण की भावना में सुधार करना है। बीमारी के इलाज के लिए निर्धारित सबसे आम दवा लेवोथायरेक्साइन (जो सिंथेटिक टी 4 है और सिंथ्रॉइड और अन्य नामों से जाती है), हालांकि कुछ लोग टी 3 लेते हुए बेहतर महसूस करते हैं, जैसे कि सिटोमेल के रूप में, अकेले या टी 4-या प्राकृतिक desiccated थायराइड, जैसे कवच थायराइड।
अपने थायराइड हार्मोन को सही ढंग से लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपके शरीर में यह हार्मोन गुम है और हर समारोह को पूरा करने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। कुछ दवाएं थायराइड हार्मोन से बातचीत करती हैं, और कुछ पदार्थ और व्यवहार इसके पूर्ण अवशोषण को रोकते हैं। यहां कुछ मौजूदा सोचों की समीक्षा की गई है, हालांकि आपके नुस्खे के साथ आने वाले मरीज डालने को भी महत्वपूर्ण है, और हमेशा अपने डॉक्टर और फार्मासिस्ट से संबंधित प्रश्नों के बारे में बात करें।
भोजन के साथ अपने थायराइड दवा मत लो
भोजन थायराइड हार्मोन सहित कई दवाओं के अवशोषण में देरी या कमी कर सकता है। खाद्य पदार्थ उस अवशोषण को प्रभावित कर सकता है जिसे आप इसके साथ बाध्यकारी कर रहे हैं, अवशोषण साइटों तक पहुंच कम करके, जिस दर पर यह घुलती है, या पेट के पीएच संतुलन को बदलकर। यही कारण है कि कई डॉक्टरों ने सिफारिश की है कि आपके थायराइड हार्मोन के सर्वोत्तम अवशोषण के लिए, आपको इसे खाने से पहले एक घंटे पहले खाली पेट पर सुबह लेना चाहिए।
हालांकि, अगर आप इसे इस तरह नहीं ले सकते हैं, तो स्थिरता कुंजी बन जाती है। यदि आप अपने थायराइड हार्मोन को भोजन के साथ ले जा रहे हैं, तो इसे रोजाना भोजन के साथ लें। यदि आप इसे खाली पेट पर लेने से बदल गए हैं, तो भोजन के साथ इसे शुरू करने के लगभग छह से आठ सप्ताह बाद, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए एक और टीएसएच परीक्षण होना चाहिए कि आपको उचित थायराइड हार्मोन प्राप्त हो रहा है।
भोजन के साथ दवा लेना कुछ हद तक अवशोषण को रोक सकता है, लेकिन यह सुरक्षा जांच सुनिश्चित करेगी कि अगर आपकी थोड़ी सी बदली होनी चाहिए तो आपका खुराक tweaked हो जाता है। लेकिन फिर, स्थिरता। इसे भोजन के साथ कुछ दिन न लें, कुछ दिन बिना, या आप अनिश्चित अवशोषण सुनिश्चित कर लें, और आपके टीएसएच स्तरों को नियंत्रित करना कठिन होगा।
फाइबर से डरो मत- लेकिन पता है कि यह अवशोषण को रोक सकता है
यह देखते हुए कि थायराइड प्रतिस्थापन चिकित्सा पर कई लोग वजन कम करने के लिए एक अतिरिक्त लड़ाई लड़ रहे हैं, उच्च फाइबर आहार भी एक मुद्दा है। कुछ भी जो आपके पाचन गति को प्रभावित करता है या पेट में वस्तुओं के अवशोषण की गति को थायराइड हार्मोन के अवशोषण पर असर डाल सकता है। चूंकि उच्च फाइबर आहार, एहम, चीजों को थोड़ा सा कर सकता है, इसलिए वे कुछ लोगों के लिए अवशोषण को रोकने के लिए जाने जाते हैं। तो, क्या आप उच्च फाइबर खाने के बारे में भूल जाना चाहिए?
बिलकुल नहीं! चूंकि फल, सब्जियां और उच्च फाइबर आहार के लाभ अच्छी तरह से ज्ञात हैं, फिर भी, यहां मुद्दा स्थिरता है । यदि आप पहले से ही एक उच्च फाइबर आहार खा रहे हैं और नियमित रूप से टीएसएच परीक्षण कर रहे हैं, तो आपका आहार आपके आहार के लिए उपयुक्त है। यदि आप उच्च फाइबर खाने का एक नया नियम शुरू कर रहे हैं, तो आप अपने आहार को बदलने के बाद छह से आठ सप्ताह के आसपास थायराइड परीक्षण प्राप्त करने की योजना बनाते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप थायराइड हार्मोन की उचित मात्रा प्राप्त कर रहे हैं।
लेकिन सुसंगत रहो । चारों ओर कूद न करें, या आपके पास अनियमित अवशोषण होगा, और यह टीएसएच स्तरों पर विनाश को खत्म कर सकता है ... और आप कैसा महसूस करते हैं! लेकिन फिर, अपने थायराइड हार्मोन को लेना पहली चीज खाली पेट पर है, और कम से कम एक घंटे खाने का इंतजार कर रहा है, अधिकतम अवशोषण सुनिश्चित करेगा, जो भी आपका आहार है!
पूरक आयोडीन या केल्प लेने के बारे में सावधान रहें
जबकि कुछ हर्बलिस्ट और विटामिन समर्थक थायराइड की समस्याओं वाले लोगों के लिए आयोडीन टैबलेट या केल्प सप्लीमेंट्स (जो आयोडीन में उच्च होते हैं) की सलाह देते हैं, यदि आप थायरॉइड हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी पर हैं तो आपको आयोडीन या केल्प सप्लीमेंट्स लेने के किसी भी निर्णय के बारे में बेहद सावधान रहना होगा ।
आयोडीन या केल्प लेने के पीछे सोच यह है कि दुनिया के कई हिस्सों में, गोइटर और थायराइड रोग आयोडीन की कमी से संबंधित हैं। अमेरिका और अन्य विकसित देशों में, आयोडीन की कमी अब भी बहुत आम नहीं है, आयोडीन को नमक (आयोडीनयुक्त नमक) और अन्य खाद्य उत्पादों के अतिरिक्त होने के कारण। वास्तव में, अमेरिका-ऑटोम्यून्यून थायराइड बीमारियों जैसे मूवर्स रोग या हाशिमोतो की थायराइडिसिस में पाए गए थायराइड रोग के सबसे आम रूपों में आयोडीन की कमी के साथ कुछ भी नहीं है। दरअसल, थायराइड आयोडीन के प्रति बेहद संवेदनशील होते हैं, और आपको आहार में बहुत अधिक आयोडीन जोड़ने के बारे में सावधान रहने की आवश्यकता होती है क्योंकि यह थायरॉइड को परेशान कर सकती है या बढ़ सकती है। ज्यादातर डॉक्टरों का कहना है कि कुछ आयोडीनयुक्त नमक या आयोडीन एक खाद्य पदार्थ में मौजूद कभी-कभी सुशी डिनर के बारे में चिंता न करें। लेकिन यहां तक कि वैकल्पिक पोषण चिकित्सक स्टीफन लैंगर, सॉल्वड: द पहेली ऑफ़ इलनेस के लेखक, ब्रोडा बार्न्स ' हाइपोथायरायडिज्म के अनुवर्ती पुस्तक : द अनसुशल बीमारी , ऑटोम्यून्यून थायराइड रोग वाले लोगों के लिए आयोडीन या केल्प सप्लीमेंट लेने के खिलाफ सलाह देते हैं।
यदि आपके पास अभी भी थायराइड है, तो अतिरिक्त में "गोइट्रोजेनिक" खाद्य पदार्थ न खाएं
ब्रूसल्स स्प्राउट्स, रुतबागा, सलिप्स, फूलगोभी, अफ्रीकी कसावा, बाजरा, बाबासु (ब्राजील और अफ्रीका में लोकप्रिय ताड़ के पेड़ के नारियल का फल) जैसे गोइट्रोजेनिक खाद्य पदार्थ, थायराइड समारोह को अक्षम करने में एंटीथ्रायड दवाओं प्रोपिलेथियौरासिल और मेथिमोजोल की तरह कार्य कर सकते हैं, इसलिए उन्हें थायराइड हार्मोन प्रतिस्थापन पर किसी व्यक्ति द्वारा बड़ी मात्रा में नहीं खाया जाना चाहिए, जो अभी भी थायराइड है। हालांकि, ये खाद्य पदार्थ बहुत स्वस्थ हैं, और संयम में उन्हें खाने ठीक है। ऐसा माना जाता है कि पौधों में गोइट्रोजेनिक सामग्री के गठन में शामिल एंजाइम खाना पकाने से नष्ट हो सकते हैं, इसलिए पूरी तरह से खाना पकाने से गोइट्रोजेनिक क्षमता कम हो सकती है।
अपने थायराइड दवा से एंटासिड्स, कैल्शियम, और लौह दूर ले लो
एंटीसिड्स-जैसे टम्स या माइलंटा, तरल या टैबलेट रूपों में-थायराइड दवाओं के अवशोषण में देरी या कमी कर सकती है, और इसलिए, जब आप अपना थायरॉइड हार्मोन लेते हैं, तो कम से कम दो घंटे लेना चाहिए।
एंटासिड्स की तरह, कैल्शियम थायराइड दवाओं के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकता है। आपको अपने थायराइड हार्मोन लेने के अलावा कम से कम दो से तीन घंटे कैल्शियम लेना चाहिए। कैल्शियम-फोर्टिफाइड नारंगी या सेब के रस के लिए भी यही सच है। कैल्शियम-फोर्टिफाइड रस के रूप में आपको अपने थायराइड हार्मोन को एक ही समय में नहीं लेना चाहिए।
और आखिरकार, लौह, चाहे अकेले या मल्टीविटामिन या प्रसवपूर्व विटामिन पूरक के हिस्से के रूप में, थायराइड हार्मोन अवशोषण में हस्तक्षेप करता है । आपको अपने विटामिन को लोहे के साथ एक ही समय में अपने थायराइड हार्मोन के रूप में नहीं लेना चाहिए और उन्हें लेने के बीच कम से कम दो घंटे की अनुमति देनी चाहिए।
शीत दवाओं और Decongestants के लेबल की जांच करें
ओवर-द-काउंटर खांसी और ठंडे दवाओं और decongestants के अधिकांश पैकेज कहते हैं: "अगर आप में से कोई एक है ..." और फिर थायराइड रोग सूची में चला जाता है। जबकि आपको हमेशा अपने डॉक्टर से जांच करनी चाहिए, यह आम तौर पर समझा जाता है कि हाइपोथायरायडिज्म (अंडरएक्टिव थायराइड) की तुलना में हाइपरथायरायडिज्म (अति सक्रिय थायराइड) वाले लोगों के लिए यह चेतावनी अधिक लागू होती है। चूंकि इन दवाओं में उत्तेजक होते हैं, तर्क हाइपरथायरायडिज्म वाले किसी व्यक्ति के लिए होता है ताकि इन दवाओं से दिल पर और भी उत्तेजना या तनाव पैदा हो सके। उस ने कहा, हाइपोथायरायडिज्म वाले कुछ लोगों को यह पता चलता है कि वे स्यूडोफेड्राइन जैसी सामग्री के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं, जो आप आमतौर पर सुदाफेड या अन्य decongestants में पाते हैं। कुछ डॉक्टर आपको सलाह देते हैं कि आप केवल आंशिक खुराक की कोशिश करें, और देखें कि क्या आपकी प्रतिक्रिया है या नहीं, और फिर सामान्य खुराक तक पहुंचने का प्रयास करें और देखें कि यह आपको परेशान करता है या नहीं।
यदि आप सिंथेटिक एस्ट्रोजेन पर हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें
एस्ट्रोजेन लेने वाली महिलाएं (या तो हार्मोन प्रतिस्थापन - यानी, Premarin - या जन्म नियंत्रण गोलियों में) को अधिक थायराइड प्रतिस्थापन हार्मोन लेने की आवश्यकता हो सकती है। एस्ट्रोजन शरीर के रक्त प्रोटीन के उत्पादन को बढ़ाता है जो इसे थायराइड हार्मोन से बांधता है, जिससे इसे निष्क्रिय कर दिया जाता है। महिलाओं के लिए थायरॉइड के बिना, विशेष रूप से, यह खुराक के स्तर को थोड़ा बढ़ाने की आवश्यकता पैदा कर सकता है, क्योंकि क्षतिपूर्ति के लिए कोई थायराइड नहीं है। किसी भी एस्ट्रोजेन थेरेपी शुरू करने के बाद, एक महिला को हमेशा यह देखने के लिए टीएसएच परीक्षण करना चाहिए कि क्या एस्ट्रोजेन समग्र टीएसएच और थायराइड समारोह पर असर डाल रहा है और उसे खुराक समायोजन की आवश्यकता हो सकती है।
इन पर्चे दवाओं को जानें जो थायराइड हार्मोन के साथ बातचीत कर सकते हैं
एंटीडिप्रेसन्ट। ट्राइसाइक्लिक एंटीड्रिप्रेसेंट्स का उपयोग उसी समय होता है जैसे थायराइड हार्मोन दोनों दवाओं के प्रभाव को बढ़ा सकता है, और एंटीड्रिप्रेसेंट के प्रभाव को तेज कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आपका डॉक्टर जानता है कि आप दूसरे को निर्धारित करने से पहले एक पर हैं।
इंसुलिन। इंसुलिन और मधुमेह के लिए इसी तरह की मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक दवाएं थायराइड हार्मोन की प्रभावशीलता को कम कर सकती हैं। सुनिश्चित करें कि आपका डॉक्टर जानता है कि आप दूसरे को निर्धारित करने से पहले एक पर हैं। यदि आप इंसुलिन या मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक पर हैं, तो आपको थायरॉइड प्रतिस्थापन चिकित्सा की शुरुआत के दौरान बारीकी से देखा जाना चाहिए।
कोलेस्ट्रॉल-लोअरिंग ड्रग्स (कोलेस्टारामिन या कोलेस्टिपोल - कोलेस्ट्रॉल, क्वेस्ट्रान, कोलेस्टिड)। ये कोलेस्ट्रॉल-कम करने वाली दवाएं थायराइड हार्मोन बांधती हैं, और इन दवाओं और थायराइड हार्मोन लेने के बीच कम से कम चार से पांच घंटे का अंत हो जाना चाहिए।
Anticoagulants ("रक्त पतला")। Anticoagulant (रक्त पतला) दवाओं जैसे Warfarin, Coumadin या हेपरिन इस अवसर पर सिस्टम में मजबूत हो सकता है जब थायराइड हार्मोन मिश्रण में जोड़ा जाता है। यदि आप एक या दूसरे पर हैं, तो अपने डॉक्टर से उल्लेख करना सुनिश्चित करें, और एक नया पर्चे जोड़ा गया है।
नोट: उपर्युक्त सभी दवाओं की पूरी सूची नहीं है जो थायराइड दवाओं के साथ बातचीत कर सकती हैं। अधिक जानकारी के लिए अपने फार्मासिस्ट या डॉक्टर से बात करें।