आपके पास फ्लू-अब क्या है?

आपका फ्लू उपचार विकल्प

यदि आपको फ्लू का निदान किया गया है, या मान लीजिए कि आपके पास यह है, तो आपके लिए विचार करने के लिए कई फ्लू उपचार विकल्प हैं। विभिन्न फ्लू उपचारों के बारे में जानें और जानें कि आपके और आपके लक्षणों के लिए कौन सा सही है।

एंटीवायरल दवाएं

यदि आपके लक्षण पिछले 48 घंटों के भीतर शुरू हो गए हैं, तो आप एंटीवायरल दवा जैसे तामिफ्लू या रिलेन्ज़ा लेने से लाभ उठा सकते हैं।

ये दवाएं अवधि को कम करने और कई लोगों में लक्षणों की गंभीरता को कम करने के लिए साबित हुई हैं।

कुछ लोगों को फ्लू से दूसरों की तुलना में जटिलताओं के लिए उच्च जोखिम होता है और एंटीवायरल दवाओं से लाभ होने की संभावना अधिक होगी। यदि आप उच्च जोखिम वाले श्रेणियों में से किसी एक में नहीं आते हैं, तो आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को यह नहीं लगता कि एंटीवायरल लाभान्वित होंगे। सभी दवाओं की तरह, उनके दुष्प्रभाव होते हैं और अधिकांश स्वस्थ वयस्क फ्लू से किसी भी जटिलताओं के बिना ठीक हो जाते हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एंटीवायरल दवाएं फ्लू का इलाज नहीं करती हैं या फ्लू वायरस को मारती हैं, वे केवल लक्षणों की अवधि को कम करते हैं।

बिना नुस्खे के इलाज़ करना

नुस्खे एंटीवायरल दवाओं की तरह, ओवर-द-काउंटर दवाएं फ्लू का इलाज नहीं करतीं, लेकिन वे लक्षणों से थोड़ा आसान हो सकती हैं।

फ्लू के लक्षणों में आम तौर पर थकान, बुखार, कमजोरी, खांसी, सिरदर्द और भीड़ शामिल होती है।

इन लक्षणों में से अधिकांश का सामना करने में आपकी सहायता के लिए कई दवाएं उपलब्ध हैं। कोई "सर्वश्रेष्ठ" फ्लू दवा नहीं है क्योंकि हर व्यक्ति दवाओं को अलग-अलग प्रतिक्रिया देता है। आपको यह पता लगाना होगा कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है। हालांकि, काउंटर फ्लू दवाओं को लेने पर याद रखने के लिए कई महत्वपूर्ण मुद्दे हैं:

• ऐसी दवाएं लें जो आपके लक्षणों का इलाज करें। जबकि एक गोली जो पांच अलग-अलग लक्षणों का इलाज करती है, सुविधाजनक हो सकती है, आप वास्तव में ऐसी दवा से दुष्प्रभावों के कारण खुद को अधिक असुविधा पैदा कर सकते हैं जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है।
• आपके द्वारा ली जा रही सभी दवाओं में सक्रिय अवयवों को जानें। बहुत से लक्षणों में दवाओं में बुखार reducers / दर्द राहत देने वाले होते हैं और उनमें से बहुत से लोग जल्दी से जोड़ सकते हैं और आपको वास्तविक खतरे में डाल सकते हैं। बहुत अधिक एसिटामिनोफेन लेने से जिगर की क्षति हो सकती है और बहुत अधिक इबुप्रोफेन या एस्पिरिन पेट की समस्याएं या खून बह सकता है। ये मामूली साइड इफेक्ट्स नहीं हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आपके शरीर में जो भी दवा है और उनमें से प्रत्येक के कुल खुराक में क्या है।
• संभावित दवा इंटरैक्शन के बारे में अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें। यहां तक ​​कि यदि आप केवल काउंटर फ्लू दवा पर एक लेते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि यह नियमित आधार पर आपके द्वारा ली गई किसी भी अन्य दवाओं से बातचीत नहीं करता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास उच्च रक्तचाप या दिल की समस्याएं हैं, तो काउंटर फ्लू दवाओं पर बहुत से लोग हैं जो बहुत हानिकारक हो सकते हैं। यहां तक ​​कि यदि आपकी दैनिक दवाओं में केवल विटामिन या हर्बल सप्लीमेंट्स शामिल हैं, तो ये फ्लू दवाओं के साथ भी बातचीत कर सकते हैं।

वायु को humidify

जब आपके पास ठंडा या फ्लू होता है तो एक humidifier एक बहुत ही शक्तिशाली उपकरण हो सकता है। नाक के मार्गों में लगातार खांसी और सूजन गंभीर जलन पैदा कर सकती है। एक शांत धुंध humidifier का उपयोग करके जो हर दिन ठीक से साफ किया जाता है, आपके श्वास को कितना सहज महसूस कर सकता है में एक बड़ा अंतर डाल सकता है।

Humidifiers हवा में अतिरिक्त नमी डाल दिया, जो आपको सांस लेने के लिए थोड़ा कम सूखा और परेशान बनाता है। वे रात में विशेष रूप से उपयोगी होते हैं जब आप कई घंटों तक एक ही स्थिति में होंगे। वे आपके साइनस में श्लेष्म पतली मदद भी कर सकते हैं और इसे अधिक आसानी से निकालने में मदद कर सकते हैं।

सलाईन स्प्रे या नेटी पॉट का प्रयास करें

एक और "गैर-दवा" विकल्प है जब आप घबराए जाते हैं तो अपने साइनस को कुल्ला करने के लिए नेटी पॉट या लवण स्प्रे का उपयोग करना है।

दोनों साइनस को साफ करने के लिए हल्के नमक के पानी के समाधान का उपयोग करते हैं। यह दीर्घकालिक उपचार नहीं है, लेकिन यह बहुत प्रभावी है और तत्काल राहत प्रदान करेगा। इसे जितनी बार आवश्यक हो उतनी बार दोहराया जा सकता है।

• नेटी पॉट का उपयोग कैसे करें
• साइनस कंजेशन के लिए सलाईन स्प्रे का उपयोग करना

आराम

हालांकि वास्तव में कुछ दिन दूर और आराम करना असंभव प्रतीत हो सकता है, यदि आपके पास फ्लू है, तो वास्तव में कोई अन्य विकल्प नहीं है। यह ठंड से कहीं भी बदतर है - या किसी भी अन्य वायरस - और आप ईमानदारी से बस कुछ भी करने की ऊर्जा नहीं होगी।

बुखार भूख और ठंड खाने के बारे में चिंतित? मत बनो खाने के समान महसूस करें - भले ही यह कुछ भी न हो। हाइड्रेटेड रहने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात है। जितना हो सके पीने के पानी या इलेक्ट्रोलाइट पेय (जैसे गेटोरेड या पावरएड) रखें। यदि आप उल्टी हो रहे हैं और विस्तारित अवधि (कुछ घंटों से अधिक) के लिए कुछ भी नहीं रख सकते हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करें।

बीमार में फोन करने के बारे में सोच रहे हो? कर दो। यदि आपके पास वास्तव में फ्लू है, तो आप इसके माध्यम से काम करने की कोशिश करके किसी भी पक्ष को नहीं कर पाएंगे। आप अपने लिए बीमारी बढ़ाएंगे और अन्य लोगों का पर्दाफाश करेंगे और प्रक्रिया में बीमार होंगे। यदि आपके पास फ्लू है, खासकर पहले 2-3 दिनों के लिए और बुखार के 24 घंटों तक घर पर रहें।

व्यायाम करने की कोशिश करना चाहते हैं? यदि आपके पास फ्लू है, तो आप शायद इस पर विचार भी नहीं कर रहे हैं। लेकिन यदि आप एक कठिन कोर एथलीट हैं, तो कुछ दिनों के लिए दिनचर्या छोड़ना मुश्किल हो सकता है। जैसे ही यह महत्वपूर्ण है कि काम पर जाने की कोशिश न करें, फ्लू होने पर कोशिश करना और व्यायाम करना उतना ही महत्वपूर्ण है। आपके शरीर को वायरस से लड़ने के लिए प्राप्त होने वाली सारी ऊर्जा की आवश्यकता होती है। खांसी, बुखार और थकान खत्म हो जाने तक, इसे आसान बनाएं और खुद को आराम दें।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{"दवाएं और एंटीवायरल।" Flu.gov। यूएस डिपार्टमेंट ऑफ़ हेल्थ एंड ह्यूमन सर्विसेस।}

_{"उपचार और चिकित्सा अकसर किये गए सवाल।" Flu.gov। यूएस डिपार्टमेंट ऑफ़ हेल्थ एंड ह्यूमन सर्विसेस।}