एक शीतल फ़ीड और एक बुखार भूखा?

"भूखे बीमार को टांडा खाना खिलाओ।" बहुत से लोगों ने इस कहानियों के बारे में सुना है, लेकिन कुछ वास्तव में जानते हैं कि इसमें कोई सच है या नहीं।

संक्षेप में, पूरी अवधारणा एक मिथक है। यह उन पुराने विवेक की कहानियों में से एक है जो पीढ़ी से पीढ़ी तक किसी भी विज्ञान के बिना इसे वापस करने के लिए पारित किया जाता है। "ठंड को खिलााना" आपको बुखार होने पर खुद को बेहतर और भूख से बेहतर बनाने वाला नहीं है, या तो कोई अच्छा विचार नहीं है।

वास्तव में खुद को भूखा करना एक अच्छा विचार नहीं है।

यह कहां से आया?

यह कहानियां शायद इस बारे में आईं क्योंकि जिन लोगों को बुखार होता है वे आमतौर पर कुछ भी खाने की तरह महसूस नहीं करते हैं, और ठंड वाले लोग (जो आमतौर पर बुखार का कारण नहीं बनते हैं) को अभी भी भूख लगी होगी। लेकिन यह हमेशा सच नहीं है।

जब आपको बुखार होता है, ठंडा या कोई बीमारी होती है तो सबसे अच्छी बात यह है कि हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं। यदि आप भूखे नहीं हैं, तो खाने के बारे में चिंता न करें। जब तक आप पर्याप्त तरल पदार्थ पी रहे हैं, तब तक आपको कुछ दिनों तक ज्यादा खाने के बिना ठीक होना चाहिए। इसका अपवाद युवा शिशु है। यदि आपका बच्चा एक वर्ष से कम उम्र का है और खाने (खाने का फॉर्मूला या ब्रेस्टमिल) नहीं खा रहा है, तो उसके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करें। क्योंकि शिशुओं को फार्मूला या स्तनपान के माध्यम से अपने अधिकांश पोषण मिलता है, अगर वे खाने नहीं कर रहे हैं तो वे निर्जलित या गंभीर रूप से बीमार हो सकते हैं।

बीमार होने पर खाने और पीने के बारे में कुछ बातें ध्यान में रखें:

• आमतौर पर आप से ज्यादा पीते हैं। बहुत सारे तरल पदार्थ प्राप्त करने पर ध्यान दें, भले ही आपको प्यास महसूस न हो। यदि आपको बुखार है और यदि आप वास्तव में सर्दी से घिरे हुए हैं, तो आप अधिक आसानी से निर्जलित हो सकते हैं, और अधिक पीने से श्लेष्म को आसानी से निकालने में मदद मिलेगी।
• पानी या रस पीओ। खेल पेय ठीक हैं, और कई लोग इस तथ्य की तरह हैं कि वे इलेक्ट्रोलाइट्स को प्रतिस्थापित करते हैं। लेकिन, अधिकांश भाग के लिए, बुखार या सर्दी वाले लोग बड़े इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का जोखिम नहीं चलाते हैं जब तक कि वे उल्टी हो या गंभीर दस्त न हो ।

• एल्कोहॉल ना पिएं। यह आपको निर्जलित करेगा और कई ओवर-द-काउंटर शीत दवाओं के साथ बातचीत करेगा।
• यदि आप खाने की तरह महसूस करते हैं, तो इसके लिए जाओ, लेकिन इसे अधिक न करें।

संक्षेप में, हाइड्रेटेड रहें और जब आप ऐसा महसूस करें कि आपको ठंड के लक्षण , बुखार, या एक और मामूली बीमारी है। जब तक आपका हेल्थकेयर प्रदाता आपको कुछ विशिष्ट खाने या पीना नहीं बताता, तब भी जब भी आप बीमार होते हैं, ये अच्छे दिशानिर्देश होते हैं।

_{स्रोत:}

_{"शीत और फ्लू दिशानिर्देश: मिथक और तथ्य।" अमेरिकन फेफड़े एसोसिएशन रोग ए टू जेड 2007. अमेरिकन फेफड़े एसोसिएशन।}