आम शीत कब तक रहता है?

आम सर्दी दुनिया में सबसे आम संक्रमण है-हम सभी को समय-समय पर सर्दी मिलती है। जबकि उन्हें पूरी तरह से टाला नहीं जा सकता है, मुझे बीमार होने के तुरंत बाद मुझे बहुत कुछ पता है, मेरा पहला विचार है, "मैं खुद को फिर से कब महसूस करूंगा?" किसी भी तरह, मुझे यकीन है कि मैं अकेला नहीं हूं। जबकि ठंड निश्चित रूप से वहां की सामान्य बीमारियों में से सबसे बुरी नहीं हैं, कोई भी एक प्राप्त नहीं करना चाहता- और जब आपके पास एक हो, तो आप बस बेहतर महसूस करना चाहते हैं।

सौभाग्य से, ठंड आम तौर पर काफी कम रहते हैं, और हम में से अधिकांश बिना किसी वास्तविक उपचार या जटिलताओं के ठीक हो जाते हैं। जब आप ठंडा हो जाते हैं, लक्षण भिन्न हो सकते हैं और आपकी बीमारी की अवधि अप्रत्याशित है, लेकिन अधिकांश सर्दी 7 से 10 दिनों के बीच होती है। हालांकि, वे कहीं भी 2 दिनों से 2 सप्ताह तक रह सकते हैं।

शीत की ऊष्मायन अवधि कब तक होती है?

एक ठंडे वायरस के संपर्क में आने के बाद, लक्षण आमतौर पर 2 से 3 दिनों बाद प्रकट होने लगते हैं। इसे ऊष्मायन अवधि कहा जाता है। प्रत्येक बीमारी में ऊष्मायन अवधि होती है लेकिन कारण के आधार पर यह कितना समय अलग होगा।

शीत संक्रामक कितने समय तक हैं?

जब आप ठंडा हो जाते हैं तो आप संक्रामक होते हैं, जिसका अर्थ है कि आप इसे अन्य लोगों तक फैला सकते हैं। शीत वायरस अक्सर बूंदों द्वारा फैलते हैं, जब आप छींकते हैं, खांसी, या अन्यथा आपके शरीर से श्लेष्म या लार निकालें। वायरस इन बूंदों में रहता है और शरीर के बाहर सतहों पर तीन घंटे तक जीवित रह सकता है।

इसका मतलब है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को वायरस फैल सकते हैं जो वास्तव में किसी सतह पर छींकने या छींकने या किसी चीज पर खांसी से संपर्क में आने के साथ संपर्क में नहीं आती है।

लक्षण प्रकट होने के पहले 3 से 4 दिनों के लिए आम सर्दी के साथ सबसे अधिक संक्रामक हैं लेकिन वायरस को 3 सप्ताह तक फैल सकते हैं।

वयस्कों की तुलना में बच्चे अधिक संक्रामक होते हैं। वे सर्दी के साथ अक्सर बीमार पड़ते हैं क्योंकि उन्होंने वयस्कों के जितने वायरस के प्रति प्रतिरोध नहीं बनाया है।

शीत लक्षण

जब आप ठंडा हो जाते हैं, तो आपके पास कई लक्षण होंगे जो आने और जाने के लिए होंगे, जिसका अर्थ है कि आप सभी एक ही समय में सभी नहीं होंगे और कुछ आपके पास बिल्कुल नहीं होंगे। ठंड होने पर आपको अनुभव हो सकता है:

• भीड़-भाड़
• खांसी
• गले में खराश
• गीली आखें
• खुजली आंखें, चेहरा, नाक या गले
• सरदर्द
• थकान या थक लग रहा है
• बुखार - वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक आम है

जब भी आप सर्दी से बीमार होने पर इन सभी लक्षणों को प्राप्त नहीं करेंगे, तो आप उनमें से कुछ पाएंगे।

क्या सामान्य शीत का कारण बनता है?

मानो या नहीं, केवल एक वायरस नहीं है जो ठंड के लक्षणों का कारण बनता है। वास्तव में 200 से अधिक वायरस (कम से कम) हैं जो लक्षणों का कारण बनते हैं जिन्हें हम "ठंडे लक्षण" कहते हैं। इन ऊपरी श्वसन संक्रमण से बचने के लिए मुश्किल होती है, खासकर ठंडे महीनों के दौरान।

लोकप्रिय धारणा के विपरीत- और पुरानी पत्नियों की कहानियां-सर्दी ठंड के मौसम या बाहर के तापमान में बदलाव के कारण नहीं होती है। यद्यपि जिन रोगाणुओं ने उन्हें इन परिस्थितियों में अधिक आसानी से फैलाया है, वहीं मौसम अकेले मौसम के लक्षणों के लिए ज़िम्मेदार नहीं है जब आप ठंडा हो जाते हैं।

उनमें से केवल एक सैकड़ों वायरस ऐसा कर सकते हैं।

शीत उपचार

सामान्य सर्दी के लिए कोई इलाज नहीं है, इसलिए उपचार में वास्तव में आपके लक्षणों से राहत मिलती है। वहां कई दवाएं हैं जो ठंड के लक्षणों से छुटकारा पाने का दावा करती हैं। उनमें से कुछ मदद कर सकते हैं और अन्य नहीं करेंगे।

यह पता लगाने के लिए कि आपके लिए कौन सा सही है, कई विकल्प हैं जब मुश्किल हो सकता है। ऐसी दवाएं लेना सबसे अच्छा है जो आपके लक्षणों का इलाज करते हैं, इसलिए आप ऐसी दवा नहीं ले रहे हैं जिसकी आपको आवश्यकता नहीं है, जिससे अनावश्यक दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यद्यपि बहु-लक्षण दवाएं त्वरित और सुविधाजनक लगती हैं, आप जो भी ले रहे हैं उसमें सामग्री पर ध्यान दें।

यदि आप दवाएं नहीं लेना चाहते हैं या आप बेहतर महसूस करने के अन्य तरीकों की तलाश में हैं, तो ऐसी कई चीजें हैं जो आप कर सकते हैं जिसमें एक गोली निगलने में शामिल नहीं है। बहुत आराम करना और हाइड्रेटेड रहना कुछ ऐसी चीजें हैं जो आप घर पर ठंड से ठीक होने के लिए कर सकते हैं। आप भीड़ के लिए नमकीन स्प्रे का प्रयास कर सकते हैं या अपने साइनस से श्लेष्म कुल्ला करने के लिए नेटी पॉट का उपयोग कर सकते हैं। अगर आप अपने पापों को एक और अधिक गंभीर संक्रमण से बचने के लिए धो रहे हैं तो हमेशा डिस्टिल्ड या पहले उबले हुए पानी का उपयोग करना याद रखें।

से एक शब्द

अंत में, आपकी ठंड लगभग एक सप्ताह में दूर जाना चाहिए। यदि आपके पास अभी भी इसके लक्षण हैं- और विशेष रूप से यदि वे बेहतर होने के बजाय बदतर हो रहे हैं- मूल्यांकन के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करें। यह हो सकता है कि आपके लक्षण ठंड के अलावा किसी अन्य चीज के कारण होते हैं या आपने एक और संक्रमण विकसित किया है। जबकि अधिकांश सर्दी अपने आप से दूर जाती है, यदि आपके पास कोई अलग संक्रमण है, तो आपको और उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

> स्रोत:

> यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान। सामान्य जुखाम । मेडलाइनप्लस 17 जून 13।

> अमेरिकन फेफड़े एसोसिएशन। सामान्य शीत के बारे में तथ्य।