अपने लक्षणों को कम करें और वर्णन करें
थायराइड रोगियों को पता है कि डॉक्टरों के साथ संवाद करना कभी-कभी चुनौती हो सकता है। व्यस्त डॉक्टरों के साथ, सभी बहुत ही कम नियुक्ति स्लॉट, और अच्छे थायराइड देखभाल का गठन करने वाले अलग-अलग दृष्टिकोण, वार्तालाप अनुत्पादक या यहां तक कि निराशाजनक हो सकता है। अधिक प्रभावी संचार के लिए , यहां पांच चीजें हैं जिन्हें थायराइड रोगियों को डॉक्टर की नियुक्ति के दौरान कहने से बचना चाहिए।
1. "यहां कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको पढ़ना चाहिए!"
आखिरी बात यह है कि कई डॉक्टर देखना चाहते हैं वह एक मरीज है जो नियुक्ति के दौरान साझा करने के लिए पेपर के ढेर वाले समाचार पत्र, समाचार लेख, जर्नल संदर्भ, इंटरनेट प्रिंटआउट - परीक्षा कक्ष में चलता है। कुछ डॉक्टर सक्रिय रूप से इस पर मजाक उड़ाते हैं - मरीजों को पेटीट्स पेपियर (फ्रांसीसी में छोटे कागजात) कहते हैं । दूसरों को स्पष्ट रूप से भयभीत और धमकी दी जाती है - यहां तक कि शत्रुतापूर्ण और सूचित थायराइड रोगियों की ओर भी शत्रुतापूर्ण । कुछ वास्तव में उन चीज़ों को पढ़ने और अन्वेषण करने के इच्छुक हैं जिन्हें आप साझा करना चाहते हैं ... लेकिन उनके पास त्वरित नियुक्ति में ऐसा करने का समय नहीं है, जबकि अभी भी आपको एक पूर्ण कार्यालय यात्रा प्रदान करते हैं।
समाधान: उन कुछ सबसे महत्वपूर्ण वस्तुओं को चुनें जिन्हें आप साझा करना चाहते हैं, और उन्हें अपनी नियुक्ति से कम से कम एक हफ्ते या उससे अधिक समय तक डॉक्टर को भेजें, जिसमें एक नोट के साथ-साथ आप जिस सामग्री के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, और यह दर्शाते हुए आपकी आने वाली नियुक्ति की तिथि और समय।
और अगर आपके डॉक्टर को धमकी दी गई है, तो अब एक नया डॉक्टर ढूंढने का समय है।
2. "मैं थक गया हूँ / मैं वसा हूं / मैं वजन कम नहीं कर सकता / मैं बस ठीक महसूस नहीं करता"
अपने चिकित्सक के साथ मैत्रीपूर्ण संबंध रखना बहुत अच्छा है, लेकिन याद रखें: आपके डॉक्टर की नियुक्ति किसी मित्र के साथ एक गपशप सत्र नहीं है। हालांकि यह एक दोस्त को कॉफी पर पूरी तरह से उचित है कि "मैं एक चीज़ नहीं खाता और मैं एक ब्लॉब हूं!" या "मुझे लगता है कि मैं रात में 15 घंटे सो सकता था, और मैं अभी भी थक गया हूं" यह आपके चिकित्सक के साथ संवाद करने का एक प्रभावी तरीका नहीं है।
जब आप भावनात्मक तरीके से अपने लक्षणों का वर्णन करते हैं, तो चिकित्सक को उत्पत्ति के रूप में उन लक्षणों को देखने के लिए प्रवृत्ति हो सकती है, या डॉक्टर-बोल में, सोमैटाफॉर्म डिसऑर्डर के रूप में । और आप अपने थायराइड के सावधानीपूर्वक मूल्यांकन के बजाय एंटीड्रिप्रेसेंट के लिए एक पर्चे के साथ समाप्त हो सकते हैं, या "अधिक व्यायाम" करने के लिए सलाह दे सकते हैं।
समाधान: मात्रा, मात्रा, मात्रा निर्धारित करें। और इसे शांत करो। यदि आप अपने लक्षणों का वर्णन करने के लिए एक तर्कसंगत, अनौपचारिक, वैज्ञानिक दृष्टिकोण ले सकते हैं, तो आप पाएंगे कि डॉक्टर आपकी चिंताओं को और गंभीरता से लेता है। उदाहरण के लिए: "डॉक्टर, मैं हर रात 8½ घंटे सो रहा हूं, और फिर भी जब भी मैं घर जाता हूं, और रात के खाने से पहले मुझे झपकी की ज़रूरत होती है।" "मैंने ट्रैक रखा है, और मैं कम वसा वाले, कार्ब नियंत्रित आहार पर 1500 कैलोरी खा रहा हूं, और मैं सप्ताह में पांच बार ट्रेडमिल पर कम से कम 2 मील चलता हूं, और फिर भी मुझे लगभग 1 मिल रहा है प्रति सप्ताह 2 पाउंड तक। "
3. मुझे यकीन है कि मेरे पास _____ है
यहां तक कि यदि आपको संदेह है कि आपके पास विशेष स्थिति हो सकती है, तो नियुक्ति में घोषणा करना एक अच्छा विचार नहीं है, "मुझे यकीन है कि मेरे पास ____ है।" कुछ डॉक्टरों के लिए, यह "साइबरचंड्रिया" का मुख्य लक्षण है और आपके डॉक्टर को तुरंत आपके आत्म-निदान के बारे में संदेह कर सकता है - या यहां तक कि आपके सिद्धांत के प्रति भी प्रतिरोधी, भले ही आप सही हो!
प्रबुद्ध डॉक्टरों से कम कुछ ने गोग्लर्स के रूप में अपमानजनक रूप से मरीजों को भी संदर्भित किया है।
समाधान: जिस तरह से आप अपने संदेह पेश करते हैं उसे दोबारा बदलें। "डॉक्टर, मेरे पास लक्षण ए, बी, और सी है, और मैंने सुना है कि ये रोग x के संकेत हो सकते हैं। क्या हम ऐसा कुछ खोज सकते हैं?"
4. मैं इस बारे में इंटरनेट पर पढ़ता हूं
जब आप अपने डॉक्टर के साथ एक नया विचार या उपचार दृष्टिकोण तलाशना चाहते हैं, तो अक्सर यह उल्लेख करना एक अच्छा विचार नहीं है कि आप इंटरनेट पर इसके बारे में पढ़ते हैं। हालांकि इंटरनेट पर जानकारी के कई वैध स्रोत हैं, लेकिन आश्चर्यजनक संख्या में चिकित्सक - विशेष रूप से वे जो इंटरनेट-समझदार नहीं हैं (और हाँ, वे मौजूद हैं!) - इंटरनेट का नकारात्मक दृष्टिकोण है।
यद्यपि नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन और दुनिया के प्रमुख चिकित्सा पत्रिकाएं ऑनलाइन हैं, फिर भी आप डॉक्टरों को यह कहते हुए सुनेंगे कि "इंटरनेट पर एकमात्र चीज सांप का तेल है " या "आप इंटरनेट पर किसी भी चिकित्सा जानकारी पर विश्वास नहीं कर सकते।"
समाधान: जब भी संभव हो, उद्धरण प्रदान करें। जैसा कि, "न्यूयॉर्क में एक डॉक्टर है जो रोगियों के साथ इलाज कर रहा है ...." या "टाइम्स में एक लेख था जिसके बारे में बात की गई ..." या "मैंने न्यू इंग्लैंड से इस अध्ययन का सारांश देखा जर्नल । " यहां तक कि यदि इंटरनेट पहली जगह थी, तो आपने सूचना के बारे में सीखा, जब आप इसे डॉक्टर के साथ लाते हैं, तो "मैं इंटरनेट पर पढ़ता हूं ..." की बजाय जानकारी की उत्पत्ति साझा करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करता हूं।
5. मैं कुछ नहीं ले रहा हूँ ...
अक्सर, मैं उन रोगियों से सुनता हूं जो कहते हैं, "मैं कुछ और नहीं ले रहा हूं" जब उनके चिकित्सक पूछते हैं: "आप कौन सी दवाएं या पूरक ले रहे हैं?" लेकिन वे डॉक्टर को गुमराह कर रहे हैं, क्योंकि वे कभी-कभी अन्य चिकित्सकों द्वारा निर्धारित दवाएं लेते हैं, या यहां तक कि पर्चे के बिना विदेशों से खरीदी गई दवाओं के साथ स्वयं दवा भी लेते हैं। और अक्सर, मरीज़ विटामिन, जड़ी बूटी, खनिज, और अन्य पूरक लेते हैं - फिर से, अक्सर स्वयं निर्धारित, या समग्र चिकित्सकों की सिफारिश पर, या यहां तक कि स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में क्लर्क भी लेते हैं । यहां समस्या यह है कि कुछ नुस्खे वाली दवाएं और पूरक आपकी थायराइड दवाओं से बातचीत कर सकते हैं , जिससे उन्हें कम प्रभावी बना दिया जा सकता है , या यहां तक कि आपकी थायराइड स्थिति खराब करने की क्षमता भी हो सकती है ।
समाधान: अपने सभी चिकित्सकीय दवाओं और खुराक की एक सूची बनाएं, और उन्हें अपने सभी चिकित्सकों और चिकित्सकों के साथ साझा करें। और यदि आपके पास अपने डॉक्टर के साथ इस तरह का रिश्ता नहीं है जो इस तरह के महत्वपूर्ण विनिमय के लिए अनुमति देता है, तो यह एक स्पष्ट संकेत है कि अब एक नया थायराइड डॉक्टर प्राप्त करने का समय है ।